Kehitysvammaisten seksuaalisuuden tukeminen

Aiemmassa artikkelissani kurkistettiin hieman kehitysvammaisten seksuaalisuuteen.

Kehitysvammaisten seksuaalisuudesta puhuttaessa esiin nousee paljon arvoristiriitoja, joten heidän seksuaalisuuden tukeminen on ensiarvoisen tärkeää.

Kehitysvammaisen seksuaalisuuden tukemisessa olennaisinta on, ettei annettu tieto häiritse herkästi haavoittuvaa psykoseksuaalista kehitystä. Kehitysvammaisen kanssa seksuaalisuudesta keskusteltaessa tavoitteena on usein uskomusten ja väärinkäsitysten oikominen. Tyypillisimpiä aiheita kehitysvammaisten seksuaalikasvatuksessa- ja neuvonnassa ovat parisuhde, rajat ja itsetyydytys.

Kehitysvammaisen kanssa käytävässä seksuaalikasvatuksessa- ja neuvonnassa on otettava huomioon henkilön vastaanottokyky, kehitys ja kommunikointitapa. Annettavan tiedon on oltava konkreettista ja selkeää, myös ympäristön ärsykkeet tulee minimoida. Ärsykkeiden ja virikkeiden minimointi on erityisen tärkeää autisminkirjoon kuuluvien henkilöiden kanssa työskenneltäessä. Kasvatuksessa tulee käyttää tarvittaessa vaihtoehtoisia kommunikointimenetelmiä, kuten tukiviittomia, kuvia ja selkokieltä kommunikoinnin tukemiseksi. Mikäli kehitysvammainen asuu asumisyksikössä, seksuaalisuuden tukeminen tulee sisällyttää jokapäiväiseen elämään. Esimerkiksi pukeutumisessa avustaminen, kauneudenhoito ja pesutilanteet ovat arkisia seksuaalisuuden tukemisen toimintoja.

Kehitysvammaiset kuuluvat vähemmistöryhmään, joiden oikeuksia tulee puolustaa kun he eivät siihen välttämättä itse kykene. Seksuaalisuuteen liittyvän syrjinnän, häirinnän ja väkivallan kokemukset liittyvät usein asemaan ja valtaan, sekä yksilötasolla kuin yhteiskunnallisesti. Kehitysvammaiset ovat haavoittuvassa asemassa omien rajallisuuksiensa vuoksi. On tärkeää, että jokainen voi oppia tunnistamaan väkivallan ja häirinnän ilmenemismuotoja, kunhan saavat oppimiseen tukea. Henkilöllä saattaa olla puutteellinen tieto oikeuksistaan tai ymmärryksestä mikä on ”normaalia” ja mikä ei.

Monet eri tutkimukset osoittavat, että noin joka kolmas kehitysvammainen joutuu seksuaalisen ahdistelun kohteeksi. Kaltoinkohtelun tekijä on useimmiten henkilön lähipiiriin kuuluva.

Turvataitokasvatus on tärkeä osa seksuaalikasvatusta ja korostuu kehitysvammaisten kanssa asioidessa. On tärkeää tukea henkilön itsearvostusta ja opettaa hahmottamaan omat rajat koskemattomuuden suhteen, sekä kunnioittamaan toisten asettamia rajoja. Koska tunteiden tunnistaminen ja itsensä ilmaiseminen saattaa olla haastavaa erityisryhmiin kuuluville, ovat tunne- ja turvataidot suuressa roolissa erityisryhmien seksuaalikasvatuksessa. Kehitysvammaisuuteen liittyy usein myös huono paineensietokyky, impulsiivisuus, sekä kielteisten tunteiden voimakkuus, mikä saattaa johtaa aggressiiviseen käyttäytymiseen. Nämä tulee huomioida kehitysvammaisten turvataitokasvatuksessa.

Kehitysvammaisten kokemusmaailmaan kuuluu valitettavasti paljon kokemuksia omasta osaamattomuudesta tai hylätyksi tulemisesta. Turvataitokasvatuksella pyritään vahvistamaan henkilön myönteistä minäkuvaa ja itsetuntoa. Tavoitteena on myös itsesuojelun herättäminen ja elämäntaitojen vahvistaminen. On syytä muistaa, että turvataitokasvatus on erittäin tärkeää ja jokaisen aikuisen vastuulla.

Kirjoittaja: Heidi
Lähihoitaja, sosionomi ja seksuaalineuvoja

Kurkistus miehisiin seksivälineisiin

Siinä missä Sinkkuelämää teki kunniaa sinkkunaisen seksielämälle ennen kaikkea sooloseksin harrastamiselle, ei vastaavaa mallia muille sukupuolille tule heti mieleen. Itsetyydytys on osa seksuaalisuutta, ja olisi tuhoisaa ajatella, että itsetyydytys esimerkiksi tekovaginan avulla olisi häpeällistä tai edes haasteellista sovittaa yhteen miehisyyden kanssa. Ihmisen seksuaalisuus ei saa olla häpeää tuottava asia kenellekään.  

Seksuaalisuus on voimavara ja osa kokonaisvaltaista hyvinvointia kaikilla sukupuolilla ikään katsomatta. Seksin tarkoituksena on lisätä hyvinvointia ja omaa seksuaalista itsetuntemusta tapahtui se sitten yksin tai yhdessä. Jos seksivälineet ovat jo osa seksuaalista hyvinvointiasi, niin hienoa. Jos ei, niin kannattaa jatkaa lukemista ja oppia, mitä seksivälineet voivat olla avuksi, erityisesti niille, joilla on penis.

Liukuvoiteet

Jos seksivälineet ovat vielä tuntemattomia, niin ensimmäiseksi seksin apuvälineeksi, liukuvoide on mitä mainioin valinta.  Liukuvoiteen tarkoitus on vahentää kitkaa, jota voi syntyä yhdynnässä tai seksivälineiden käytön yhteydessä. Hyvä liukuvoide myös kosteuttaa herkkiä genitaalialueita.

Silikonipohjaiset liukuvoiteet ovat pitkäkestoisempia, mutta vesipohjaiset eivät tahraa ja ne sopivat kaikkien kondomien ja lelujen kanssa yhteen. Lisäksi vaihtelua kaipaavalle löytyy makujen puolelta useita erilaisia vaihtoehtoja. Stimuloivista liukuvoiteista löytyy lämmittäviä ja puuduttavia, jotka voivat lisätä nautintoa.

Liukuvoiteen käyttö on erittäin suositeltavaa oli kyse millaisesta seksistä tahansa. Peppuseksissä liukuvoiteen käyttäminen on ehdottoman tärkeää, koska anaalin alue ei tuota kosteutta itse. Myös peniksen pää eli terska nauttii kosketuksesta lisäkosteuttuna huomattavasti enemmän. Liukuvoidetta kannattaa käyttää myös kaikkien seksivälineiden kanssa. Osa liukuvoiteista sopii myös kokovartalohierontaan. Ja se jos mikä toimii esileikkinä kumppanin kanssa.

Penisrenkaat

Penisrengas on omiaan, jos nautintoa haluaa pitkittää ja syventää laukeamisen tuntua. Penisrengas palvelee erityisesti silloin, jos erektio kaipaa lisäboostia. Se puristaa peniksen verisuonia vaikuttaen näin verenkiertoon. Penisrengas auttaa erektion kestoon ja vahvuuteen.

Penisrengasta voi käyttää niin  sooloseksissä kuin yhteisessä seksissä. Sooloseksin avulla voit rauhassa ja  omaan tahtiin tutustua, millaisen penisrenkaan käytöstä nautit eniten ja miten erilaiset renkaat vaikuttavat erektioosi ja laukeamiseesi. Kun opit oman kehosi nautinnosta, osaat myös kertoa seksikumppanillesikin, mistä tykkäät. Penisrenkaan käyttö voi tuoda iloa myös kumppanillesikin. Esimerkiksi penisrengas, jossa on mukana klitoriskiihotin, saa todennäköisesti myös vaginallisen seksikumppanin hykertelemään nautinnosta. Jos kuitenkin haluaa hankkia vain yhden renkaan, voi säädettävä malli olla se paras.

Sama etu toimii myös muilla ulokkeilla ja nystyröillä varustetuilla penisrenkailla. Miehen on mahdollista myös kokea iloa kaksin verroin penisrenkaalla, jossa on eturauhasen hierontaan varten oleva stimulaattori. Eturauhasen, jota kutsutaan joskus myös miesten G-pisteeksi, saa hyväilyä samalla kun penisrengas voimistaa erektiota.

Yksittäistä penisrengasta käytetään useinmiten peniksen  tai kivesten ympärillä, mutta löytyy myös penisrenkaita, jossa kaksi rengasta; toinen peniksen ja toinen kivesten ympärille vedettäväksi. Kivesten ympärillä rengas vahvistaa peniksen erektiota yhtälailla.  Penisrenkaat on useinmiten valmistettu silikonista tai kumista, mutta muitakin materiaaleja on käytetty, kuten terästä. Vaihtoehtoja löytyy. Penisrengas sopii kaikille peniksille ja on mitä helppokäyttöisin seksiväline. Sen ansiosta myös kondomi pysyy paremmin paikoillaan!

Anaalilelut

Anaalinalue on niin erittäin erogeeninen alue, sillä siellä paljon sukuelimiin yhteydessä olevia hermoratoja, joiden stimulointi voi antaa valtavasti mielihyvää. Anaalin alueen stimuloinnissa kannattaa apuna hyödyntää anustappeja tai anushelmiä, joita löytyy monista erilaisista materiaaleista, kuten teräksestä, silikonista tai kumista. Lista on pitkä materiaalien osalta, kuten myös mallien ja kokojen puolesta.  

Miehisen G-pisteen hierontaan eli eturauhasen hierontaan on suunniteltu ihan omanlaisiaan vibraattoreita tavoittelemaan mielihyvää. Anustapin voi asetella peräaukkoon esimerkiksi sooloseksin tai penis-emätinyhdynnän ajaksi, jolloin laukeaminen saattaa tuntua taivaallisemmalta.  Myös joissakin anustapeissa on moottori tai ulosjäävässä osassa välilihaa hierova nystyrä. Anustappien käyttö liittyy pelkästään nautintoon, eikä sen käyttäminen kerro mitään kenenkään seksuaalisesta suuntaumisesta. Anaalilelut ylipäätään sopivat kaikille sukupuolille joko yksin tai yhdessä käytettäväksi. Anustapit ja –helmet  ovat penisrenkaiden lailla helppoja, yksinkertaisia ja edullisia käytössä olevia seksivälineitä.

Anaalileluksi käy tavallinen dildokin mieleisillä mausteilla, mutta on hyvä huomioida etukäteen, että muotoilu on sellainen, ettei se pääse luiskahtamaan kokonaan sisälle. Ulosottaminen voi silloin tarvita lääkärin apua. Minkä tahansa anaalilelun laittamisessa paikoilleen liukuvoidetta kannattaa käyttää, sillä muulla tavoin kosteutta ei anaalin saa. Ensimmäista kertaa anaalilelua peräaukkoon sisään viemisessä kannattaa olla maltillinen koon kanssa.

Penismasturbaattorit

On tutkittu, että orgasmi muun muassa lisää mielihyvähormonien määrää, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä. Ja sooloseksi on orgasmin tavoitettulussa mitä mainioin ja turvallisin tapa lisätä hyvinvointia. Oma käsi on lämmin paijaaja, mutta kannattaa kokeilla myös aitoa vaginaa jäljitteleviä Fleshlighteja ja muita penismasturbaattoreita.

Työmatkoilla tekovagina voi hotellihuoneessa olla mukava seuralainen. Tai jos ei seksiseuran etsiminen innosta, niin tekovagina auttaa tässäkin. Tai tekoanuksia, jos se tuntuu kotoisemmalta vaihtoehdolta. Samoin silloin, kun puolisoiden halut ovat eripariset. Joskus esimerkiksi vauvaperhearjessa seksi ei välttämättä ole imettävän äidin ensijainen toive. Joten, onko tarpeellista, että aktiivisemmalla vanhemmalla on  samaan aikaan ”kuivakausi”, jos sen voi vältettyä sooloseksin apuvälineellä? Se ei automaattisesti tarkoita, että puoliso ei olisi riittävä.

Seksivälineet kaikkien iloksi!

Onneksi suhtautuminen seksivälineisiin on nykyisin huomattavasti sallivampaa kuin ennen. Myös välineiden ostaminen sujuu verkkokauppojen ansiosta helposti ja vaivattomasti. Seksilelut voivat olla yhteisessä käytössä tai sitten on niitä välineitä, joita voi käyttää pelkästään omaksi ilokseen. Orgasmi vapauttaa mielihyvähormoneja ja seksuaalinen tyytyväisyys lisää hyvinvointia. Se on tärkeä asia kaikille sukupuolille ja siihen tyytyväisyyteen on kaikilla oikeus.  

Seksivälinettä hankittaessa kannattaa satsata laatuun. Usein kalliimpi väline on valmistettu laadukkaammasta materiaalista, jolloin se säilyy kestävänä pitempään ja tuntuu paremmalta. Toki yksilölliset mieltymykset huomioiden tässäkin.  Monilla seksivälineillä voi vaikuttaa myös seksuaaliterveyteen, kuten lantionpohjan lihasten kuntoon sukupuoleen katsomatta.

Seksi voi olla hyvää ilman välineitäkin, mutta hyvä seksiväline voi olla arkisen elon sulostuttaja tai se väline, jolla tutustuu omaan seksuaalisuuteensa jokaisessa elämänkaaren vaiheessa. Käy kurkkaamassa, mitä Catty`sillä on tarjota kaikkien iloksi.

Kirjoittaja on Pia Moilanen.
Sosionomi, seksuaalineuvoja ja auktorisoitu seksuaalikasvattaja.

 

Intohimon liekki esiin esileikillä

Seksiin kuuluu leikillisyyttä, hellyyttä, läheisyyttä, suudelmia, suuseksiä, yhdyntää ja nautintoa. Hyvässä seksissä on kaikkea tätä, limittäin ja lomittain. Tuoreessa parisuhteessa seksi on kiihkeää ja uutuuden viehätys pitää uteliaisuuden yllä ihan luonnostaan. Tutustutaan toisen kehoon ja sen reaktioihin, kokeillaan mitkä asiat tuottavat mielihyvää ja nautintoa. Pitkässä parisuhteessa seksi voi muuttua rutiininomaiseksi ja tylsäksi, silloin on hyvä pysähtyä miettimään, miten seksielämää voisi piristää. Asian puheeksi ottaminen voi olla vaikeaa, mutta ehdottomasti kannattavaa jos haluaa asiaan parannusta. Uteliaisuus ja leikillisyys auttavat pitämään intohimon liekkiä yllä pitkissäkin parisuhteissa. Seksielämää voi piristää kokeilemalla jotain uutta, karkaamalla seksilomalle tai vaikkapa erilaisten esileikkien avulla. Parhaimmillaan onnistunut esileikki parantaa nautintoa, matka huipulle on täynnä odotusta ja jännitystä.

Perinteisesti on ajateltu, että esileikki alkaa 15 minuuttia ennen yhdyntää ja vain naiset haluavat sitä. Tämä ei pidä paikkaansa, leikitellä voi vaikka koko päivän tai koko viikon. Ja kyllä, on olemassa miehiä, jotka todellakin pitävät esileikistä. Kaikki eivät tietenkään esileikkejä kaipaa, jotkut haluavat suoraan toimintaan. Tästä kannattaa avoimesti keskustella kumppanin kanssa ja selvittää mitä toinen haluaa. Esileikki valmistaa mieltä ja kehoa kohti yhdyntää. Mieli rentoutuu ja keho kiihottuu. Esileikkiin kannattaa yhdistää paljon kosketusta, se lisää oksitosiinin eritystä, joka kertoo mielihyvästä. Koskettaa voi eri tavoin, hellä hipaisu ohimennen, pitkä halaus tai jalkahieronta.

Esileikki on leikittelyä, kiusoittelua ja flirttailua kumppanin kanssa. Joskus se johtaa yhdyntään nopeammin, joskus se on lupaus tulevasta. Aloin miettimään erilaisia esileikkejä. Mielikuvia alkoi tulemaan ja listasin niitä ylös, tässä niistä osa. Toivottavasti löytyy jokaiselle jotakin.

Esileikit pidemmän kaavan mukaan

Esileikin voi aloittaa aamulla suudelmalla ja kuiskaamalla kumppanille, että haluan sut illalla. Työpäivän aikana leikittelyä ja kiusoittelua voi jatkaa lähettämällä tauoilla vihjailevia viestejä kumppanille. Kotiin tullessa kannattaa hoitaa häiritsevät kotityöt alta pois ja vähän vielä venyttää ja pitkittää tilannetta. Minun mielikuvani jatkuu näin: kumppani lähestyy takaapäin ja laittaa kädet ympärille, suutelee niskaa ja korvalehtiä. Hän alkaa hyväilemään hellästi vaatteiden päältä, antaa käsien vaeltaa. Monille naisille toimii rintojen hyväily sekä kiusoittelevat käynnit reiden sisäpinnoilla. Ihailevat sanat ja katseet saavat himot heräämään. Tätä ei tarvitse vetää överiromanttiseksi ja hunajaiseksi, jos se ei tunnu omalta. Jollain tavalla on kuitenkin hyvä viestittää, että haluaa toista enemmän kuin mitään muuta.

Toinen houkutteleva pidemmän kaavan esileikki on tapaaminen pitkäaikaisen kumppanin kanssa kahvilassa/ baarissa/ pubissa. Tapaamisen käsikirjoitukseen kuuluu, että pari ei tunne toisiaan etukäteen, vaan tapaa muka ensimmäistä kertaa. Tässä pääsee heittäytymään jännittävään roolileikkiin. Tämä voi kiihottaa tuomalla tilanteeseen leikillisyyttä ja uutuuden viehätystä. Ilta voi jatkua tapaamisen jälkeen yhteiseen kotiin tai hotelliin, jossa voi sitten katsoa, mihin ilta johtaa.

Eroottinen hieronta on mahtava esileikki, tähän kannattaa myös varata aikaa. Siinä voi nopeasti tunti tai pari vierähtää nautinnollisen hieronnan parissa. Hieronta vaatii myös esivalmisteluja, joten esileikki voi alkaa jo illan suunnitteluvaiheessa. Eroottisesta hieronnasta voit lukea lisää täältä.

Välitön esileikki

Jos ei halua edetä pitkän kaavan mukaan, voi esileikin hoitaa nopeammin. Esileikiksi voi riittää se, että näyttää kumppanille tavalla tai toisella, että haluaa häntä eniten kaikista maailman ihmisistä. Flirttaileva katse tai hellä kosketus ilman sanoja voi saada toisen kiihottumaan ja sitten se on jo menoa. Jotkut kiihottuvat tuhmista puheista tai fantasioiden kertomisesta kumppanille. Joitain fantasioita voi yhdessä miettiä olisiko ne mahdollista myös toteuttaa. Pornon katsominen yhdessä voi kiihottaa monia ja saa tilanteen nopeasti etenemään. Joskus ei tarvita mitään erillistä esileikkiä tai lämmittelyä, vaan ns. pikapano on se, mitä kumpikin haluaa.

Erilaiset rakkauspelit toimivat hyvänä lämppärinä, esimerkiksi kahden kesken -rakkauspeli. Tässä pelissä on erilaisia tehtäviä ja kysymyksiä, jotka johdattelevat nopeasti oikeanlaiseen tunnelmaan. Kysymysten avulla tulee käytyä kumppanin kanssa läpi asioita, joita ei muuten tulisi kysyttyä. Tässä pelissä oppii kumppanista paljon uusia asioita.

Kauniit alusasut virittävät hyvin tunnelmaan. Ne tuovat itseluottamusta ja kumppanin himot kasvavat niitä ihastellessa. Alusasut voi ostaa vaikka salaa ja yllättää kumppani niihin pukeutumalla. Vaatteet voi riisua niin viettelevästi kuin itsestään parhaalta tuntuu. Tässä kohtaa älä moiti omaa kehoasi, se latistaa tunnelman nopeasti. Kanna kehosi itsevarmasti ja ylpeästi, olet ihana!

Syttyikö liekki?

Tässä oli muutama esileikki, toivottavasti jonkun leikin kohdalla syttyi liekki ja haluat kokeilla näitä yhdessä kumppanin kanssa. Esileikkejä voi keksiä omien halujen mukaan ja kokeilla uusia asioita, mielikuvitus vaan peliin. Leikillisyys voi jatkua myös yhdynnän jälkeen, joka voi johtaa toiselle kierrokselle joko yhdynnän tai vaikkapa suuseksin muodossa. Leikillisyys ja avoin puhe parantavat seksikokemuksia ja pitävät intohimon liekkiä kauemmin palamassa.

Hyvänä esileikkinä toimii myös jutun kirjoittaminen esileikistä 😉

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Eroottinen hieronta

Hieronta tuntuu ihanan rentouttavalta, eikö vaan? Hieronnan aikana ajatukset irtautuvat hetkeksi arjen kiireestä ja stressistä. Jos haluat astetta intiimimmän kokemuksen, niin kokeile kumppanisi kanssa eroottista hierontaa. Sen aikana ei todellakaan tule mietittyä seuraavan päivän aikataulua tai kauppalistaa, vaan ajatus keskittyy täysin omaan nautintoon ja toisaalta mielihyvän tuottamiseen toiselle. Eroottinen hieronta toimii hyvänä esileikkinä, voitte itse päättää mihin se johtaa. Hierontaan kannattaa käyttää runsaasti aikaa, tämä on mahtava tilaisuus tutustua rauhassa toistenne vartaloihin. Tästä kirjotuksesta löydät hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Valmistautuminen nautintoon

Ensin tehdään ostoslista. Ensimmäinen ja tärkein ostos on ehdottomasti hierontaöljy. Voitte varata tähän esimerkiksi baby oilia, joka on edullinen ja hajusteeton öljy. Jos haluatte ihanalta tuoksuvia silkkisen pehmeitä hierontaöljyjä, niin tässä pari suositusta: Shungan hierontaöljyt miellyttävät aisteja, tuoksuja löytyy mm. mansikka & shampanja ja eksoottiset hedelmät. Nämä hierontaoljyt sisältävät kylmäpuristettua manteliöljyä, viinirypäleensiemenöljyä, seesaminsiemenöljyä ja avocadoöljyä. Lisäksi safloriöljyä, ylang-ylang ja yohimbe uutetta sekä E-vitamiinia. Öljy liukuu hyvin, eikä jätä rasvaista tunnetta iholle. On olemassa myös laadukkaita tuotteita, joissa on yhdistettynä sekä hierontaöljy että liukuvoide, niitä voi turvallisesti käyttää myös intiimialueelle.

Musiikki toimii aina, myös eroottisen hieronnan taustalla. Voitte etukäteen tehdä soittolistan, johon valitsette molempia miellyttäviä kappaleita. Valaistusta kannattaa säätää hieman hämärälle. Ja kynttilöitä! On ihanaa laittaa ympärille palamaan tuoksukynttilöitä tai voitte kokeilla vaikka hierontakynttilöitä. Soijapohjaisista kynttilöistä saatte ihanan lämmintä hierontavoidetta, samalla kun huoneesta tulee  miellyttävän tuoksuinen. Sängylle kannattaa varata hierottavan alle iso pyyhe, ettei sänky hieronnan aikana täysin öljyynny. Hierontaan kannattaa varata kunnolla aikaa, niin että molemmat ehtii hieroa toisensa kaikessa rauhassa.

On tärkeää, että huone on tarpeeksi lämmin hieronnan aikana. Puhelimet kannattaa ehdottomasti laittaa äänettömälle, ettei tule häiriötekijöitä nautinnon keskelle. Voitte varata yhteiseen hetkeenne myös kuohuvaa ja pientä naposteltavaa. Hieronnan jälkeen tai välissä voitte kohottaa maljat toisillenne, syödä viinirypäleitä, erilaisia juustoja ja pieniä suolapaloja.

Nyt on valmistelut tehtyinä, siirrytään itse asiaan.

Hieronta

Päättäkää kumpi heittäytyy ensin hierottavaksi ja sitten vaan nauttimaan. Hieroja voi auttaa hierottavaa ottamaan vaatteet pois, vaatekappale kerrallaan, hitaasti ja flirttaillen. Hierojan vaatetus voi olla hierottavan toiveiden mukainen, voi olla täysin alasti tai päälle voi jättää jotain pientä ja eroottista. Hierottava voi käydä sängylle ensin vatsalleen. Hierontaöljy kannattaa olla koko ajan käden ulottuvilla, jotta sitä saa hieronnan aikana lisättyä. Kun sitä on tarpeeksi, se tekee kokemuksesta huomattavasti miellyttävämmän ja kädet liukuvat vartalolla paljon sujuvammin. Seuraavaksi vinkkejä hierojalle eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Ensin voit kosketella hierottavan hiuksia ja hieroa hetken päänahkaa. Tämä tuntuu taivaallisen hyvältä. Kaada sitten hierontaöljyä selän päälle. Kuljeta käsiä niskan ja hartian seudulle, käsivarsiin ja selän alueelle. Voit käyttää hieronnassa voimaa, mutta muista, tässä ei tehdä lihashuoltoa. Tavoitteena on tuottaa nautintoa sekä kiihottaa ja rentouttaa. Tee hitaita liikkeitä, toista uudelleen ja uudelleen, kuljeta käsiä pitkin ylävartaloa. Voit välillä suudella hierottavaa, näykkiä korvalehteä ja kuiskailla korvaan ihania asioita. Käsissä voit edetä sormiin asti, käy jokainen sormi läpi, hiero ja pyörittele.

Sitten voit pikkuhiljaa siirtyä alaspäin. Jos mahdollista, pidä toinen käsi koko ajan kiinni hierottavassa, ettei kosketus missään välissä katkea. Voit siirtyä hierottavan taakse. Kaada hierontaöljyä jalkojen päälle. Anna kätesi liukua pitkin jalkoja, voit hieroa myös jalkapohjat ja varpaat jos hierottava haluaa. Pidä otteesi varmana, mutta pehmeänä. Käy jalat läpi ja kuulostele miltä se hierottavasta tuntuu, voit välillä kysyä miltä tekemäsi asiat tuntuu. Harhaile sisäreisissä, etene sieltä pikkuhiljaa pakaroihin. Tee liikkeet kaikessa rauhassa ja anna hierottavan nauttia. Voit vielä palata hieromaan selkää ja taas pakaroihin. Voit suudella pakaroita ja sisäreisiä, ihan koko vartaloa. Jos nainen on hierojana, voit käyttää apuna rintojasi, kuljeta niitä pitkin hierottavan vartaloa. Etene fiiliksen mukaan.

Kun olet valmis siirtymään intiimialueelle, tee se hitaasti ja varmista, että liukastetta on tarpeeksi. Varmista, että käyttämäsi hierontaöljy sopii intiimialueella käytettäväksi. Hierottava on edelleen vatsallaan. Voit siirtyä pakaroiden hieronnan kautta peräaukon ja välilihan seudulle. Tässä kohtaa voit myös mennä harhailemaan etupuolelle. Jos haluatte, vatsan alle voi laittaa tyynyn, jonka avulla harhailu on vielä helpompaa. Hitaita vetoja edestä taakse. Tässä kohtaa hierottava voi olla jo todella kiihtyneessä tilassa. Ja varmasti myös hieroja.

Kun siltä tuntuu, kuiskaa hierottavalle, että voi kääntyä selälleen. Aloitetaan taas ylhäältä, ensin öljyä ja sitten anna käsien kulkea rintakehällä ja käsivarsissa. Naisen rintoja voi hyväillä. Paljon! Pyöritellä nännejä ja hyväillä rintoja. Moni nainen kiihottuu rintojen hieronnasta. Pikkuhiljaa voit siirtyä vatsan kautta jalkoihin, sisäreisiin ja sieltä intiimialueelle. Tee nämä vaiheet hitaasti. Miehen penistä ja kiveksiä voi hieroa pehmeästi, pitkillä liikkeillä. Nainen voi nauttia häpyhuulien hieromisesta, välillä käyden klitoriksen päässä ja emättimen aukolla. Muista klitoriksen kohdalla hellä ja pehmeä kosketus. Sormia voi viedä myös emättimen sisään ja tehdä siellä taikojaan. Ja muistithan taas liukkarin? Kukaan ei kiellä käyttämästä suuta apuna tässä hieronnan loppuvaiheessa. Tässä kohtaa voi orgasmi olla lähellä. Voitte edetä orgasmiin asti jos haluatte tai sitten voitte päättää hieronnan yhteisestä sopimuksesta. Hieronta voi päättyä suuseksiin tai yhdyntään, ihan miten tilanne teitä vie.

Kun toinen on hierottu ja saateltu kenties huipulle, voitte vaikka kohottaa maljat toisillenne ja ottaa pientä välipalaa. Keskustelkaa miltä hieronta tuntui ja mikä tuntui erityisen hyvältä. Pienen lepohetken jälkeen vaihtakaa rooleja, hieroja pääsee nauttimaan hierottavana olemisesta.

Aistien talo

Jos haluatte kumppanisi kanssa tutustua syvällisemmin eroottisen hieronnan maailmaan, voitte osallistua esimerkiksi Aistien talon eroottisen hieronnan workshoppiin. Tämä sopii mainiosti kaikille rohkeille pareille, jotka haluavat jännitystä elämään. Workshopista saa hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen ja siellä pääsee sitä myös kumppanin kanssa harjoittelemaan. Ensin kouluttajat näyttävät esimerkin hieronnasta mallinaisella ja -miehellä sekä antavat käytännön vinkkejä. Tämän jälkeen mukana olevat parit pääsevät itse kokeilemaan ja nauttimaan. Workshopissa voi halutessaan pitää alusvaatteet päällä tai sitten voi riisuutua täysin alasti. Tähän osallistuminen vaatii rohkeutta ja heittäytymistä, mutta tunnelma aistien talolla on avoin, lämmin ja rohkaiseva. Jännitystä elämään. 

Kokeilun kautta nautintoon

Ensimmäisellä kerralla on hyvä kysellä välillä hierottavalta miltä kosketus tuntuu. Hieronnan jälkeen voitte rauhassa keskustella minkälainen kosketus tuntui hyvältä, mihin ei saa koskea tai mihin voisi koskea hellemmin. Opitte hieronnan avulla tuntemaan paremmin toisianne ja minkälaisia reaktioita kosketus saa aikaan eri puolilla kehoa. Seuraavalla hierontakerralla tiedätte jo mikä saa kumppanin kiihottumaan ja miten on hyvä koskettaa. Avoin keskustelu ja rehellisyys kehittää kumppania hierojana.

Nauttikaa toisistanne!

Ihania hierontaöljyjä pääset tilaamaan täältä.

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Vauvantekohomma, se on simppeli – vai onko?

”Milloinkas teille tulee jälkikasvua?” ”Jokos siellä on pullat uunissa?” Nämä ovat varmasti tuttuja kysymyksiä pariskunnille, jotka ovat suvun vanhempien edustajien mielestä ylittäneet yhteiselossaan mystisen rajapyykin lasten tekemiselle. Mikä tämä mystinen yhteiselon rajapyykki on ja kuka sen määrittää? Kummitteleeko vielä nykyhetkessä menneisyyden sanattomat normit? Todellisuus on se, että jokainen parisuhde on aivan omanlaisensa, kulkee omat polkunsa. Osa pariskunnista päättää tehdä lapsia, osa taas ei ja on myös pariskuntia, jotka ovat tahtomattaan lapsettomia.

Kun pariskunta tulee suhteessaan vaiheeseen, että lapsista ja niiden haluamisesta aletaan edes keskustella, on parisuhde ylittämässä uutta porrasta ja nousemassa seuraavalle tasolle. Joskus lasten hankkimisesta ollaan jyrkästi eri mieltä, on myös mahdollista, että toinen haluaa lapsen huomattavasti myöhemmässä vaiheessa kuin toinen. Toiveet ja yksilölliset näkemykset siitä, milloin ollaan kypsiä lasten tekemiseen saattaa aiheuttaa kitkaa parisuhteessa. Joskus toiveet eivät kohtaa keskenään ja tämä saattaa olla joillakin syy eroon.

No entäs sitten se vauvantekohomma… Kun tehdään yhdessä päätös aloittaa perheenlisäyksen yrittäminen, mietitään yhdessä sopivaa ajankohtaa, kokonaisvaltaisesti sitä, miten kahden ihmisen elämä tulevan lapsen myötä kokee valtavan mullistuksen ja koko parisuhteen pakka menee aivan uusiin säveliin. Arki tulee muuttumaan aivan täysin, kun kahden hengen tiimi saa lisäystä. Oma näkemykseni on, että suhteessa tulee olla asiasta avointa keskustelua siitä, mitä mahdollinen vauva- ja lapsiarki tuo tullessaan, vauvat ovat ihania, mutta arkeen tulee uusia haasteita, ja niistä on vain pystyttävä puhumaan. Ollemmeko ME valmiita? Vauva on täysin riippuvainen vanhemmistaan ja jo ensihetkistään vauvaa tarvitsee vanhempien läsnäoloa ja vuorovaikutusta. Tulevat vanhemmat ovat ehkä tottuneet elämään vapaasti, mutta kun pieni käärö tulee perheeseen, hän tulee määrittämään arjen. Enää ei niin vaan lähdetä spontaanisti kahden kesken nauttimaan arjen irtiotoista.

Kun on yhdessä päätetty, että lapsi on tervetullut ja toivottu, alkaa se varsinainen yrittäminen. Ovulaatiolaskurit, tarkat kirjanpidot kuukautisista tulevat osaksi arkipäivää. Lapsen yrittäminen herättää monenlaisia tunteita, etenkin jos ei tule tärppiä heti ensiyrittämällä. On malttamattomuutta, pettymyksiä, jos raskaustesti on negatiivinen kerta toisensa perään. Useamman ohimenneen yrityksen jälkeen on todennäköistä, että mieleen nousee pelko lapsettomuudesta. Puntaroidaan hiljaa mielessä, voiko minusta tulla hyvä äiti tai hyvä isä lapselle. Kaiken oman tunnemyrskyn keskellä ei pidä vetäytyä omaan kuoreensa ja tehdä tunteistaan vain omia, tunteet koskettavat suhteen molempia osapuolia. Projekti on kuitenkin yhteinen, siksi onkin hyvä kysyä kumppaniltaan hänen tunteistaan ja tuntemuksistaan ja kertoa myös omistaan.

Nainen tarkkailee ja kuuntelee omaa kehoaan aikaisempaa tarkemmin; onko havaittavissa mitään merkkiä, joka voisi viitata siihen, että vauva on saanut alkunsa. Onko minulla huono olo, ovatko rintani arat, nipisteleekö vatsaa? Kuulostellaan kehoa, kuukautiskiertoa seurataan tarkasti, saatetaan jopa kirjata ylös kehossa havaittuja uusia tuntemuksia. Ovulaatiotestit, laskelmat, kirjanpito siitä, koska on otollinen hetki tulla raskaaksi ovat täyttä arkea. Samalla nainen käy mielessään läpi psyykkistä prosessia, jossa aletaan ehkä kasvamaan hiljalleen vanhemmaksi.  Miehelle tämä kaikki ei ole kenties yhtä konkreettista, mutta se ei tarkoita, etteikö mieskin pohdi asioita tulevasta vanhemmuudesta. Ja näin naisena täytyy tunnustaa, että mies saa taatusti osansa naisen tunteista, koska sellaisia me naiset olemme. Vauvantekohommasta saattaa tulla naiselle stressaava tilanne, ja stressitason nousu vaikuttaa myös naisen hormonitoimintaan. Kuva hormonihirmuisesta naisesta ei ole vaan luulo, se on todellisuutta.

Seksistä saattaa tulla suorittamista. Kun on otollinen aika, on vaan ryhdyttävä hommiin. Näin ei asia saisi olla. Seksielämän tulisi säilyä nautinnollisena ja leikkisänä eikä jumittua täysin pelkkään kalenterin määrittämään suoritukseen: kun on otollinen aika, niin siitä vaan siemenet sisään. Lelut, hierontaöljyt ja mikä tahansa lisämauste on sallittua ja tervetullutta, rajana on ainoastaan pariskunnan kokeilunhalu ja halu säilyttää seksissä intohimo. Seksi ilman intohimoa on suorittamista ja suorituskeskeisyys saattaa jäädä päälle ja tappaa intohimon. Kaiken keskellä on tärkeää vaalia hellyyttä ja läheisyyttä.

Parisuhde ei saa rakentua vauvantekohomman ympärille ja kietoutua kaikkiin tunteisiin ja mielen myllerryksiin. Joskus lasta yritetään saada pitkäänkin. Parisuhdetta ja seksuaalisuutta on kunnioitettava, näytetään toiselle, että tuntee halua ja intohimoa, harrastetaan spontaanisti seksiä, näytetään ja kerrotaan toiselle, että stressinkin keskellä rakkaus toiseen on säilynyt. Kun ilouutinen perheenlisäyksestä saadaan, hyvinvoiva ja onnellinen parisuhde on vahva pohja ja voimavara vanhemmaksi kasvamiselle. Yhdessä otetaan vastaan uusi elämä, sen tuomat ilot ja surut. Seksi on tehty nautittavaksi, ei suoritettavaksi.

Vauvantekohomma ei välttämättä ole aina simppeli, eikä siihen riitä ainoastaan pimppi ja pippeli.

”Lelut ja lisämausteet löydät näppärästi täältä

mari1

Kirjoittaja on Mari Laurila
Lähihoitaja, Sairaanhoitaja ja Seksuaalineuvoja.

Helli itseäsi

Sinkkuelämä voi olla kovin mukavaa ja kivaa, mutta jotain asioita parisuhteilusta jää kaipaamaan. Nimittäin läheisyyttä ja kosketusta, näitä ihminen tarvitsee läpi elämän elämäntilanteesta riippumatta. Halauksia, sohvakainalointia, pieniä hipaisuja ohimennen ja toki seksiä. Jotta toisen kosketuksesta voi nauttia, on hyvä olla sinut oman ihanan kehonsa kanssa. Yksin ollessa voi rauhassa tutustua omaan kehoonsa, miettiä miltä kosketus missäkin kohtaa tuntuu ja minkälaisia reaktioita se aiheuttaa. Samalla on myös hyvä tutustua omiin ajatuksiinsa ja siihen mitä elämältään haluaa. Kun näitä asioita käy läpi, ne vahvistavat itsetuntoa, oppii tuntemaan omat vahvuutensa ja toisaalta oppii elämään heikkouksiensa kanssa. Yksin oleminen antaa aikaa etsiä itseään ja opetella tuntemaan itsensä.

Tämä harjoitus on Sexpon-säätiön ohje, jonka tarkoituksena on oppia antamaan hellyyttä itselle ja saada tuntumaa kehon aistimuksiin ja niihin liittyviin tuntemuksiin/tunteisiin. Harjoitukseen on hyvä varata aikaa 15 – 30 minuuttia ja rauhallinen tila. Harjoitus on hyvä tehdä 2 – 3 krt viikossa useamman viikon ajan. Kokeilemalla löydät parhaan ajan ja tilan harjoitukselle. Nauti!

VALMISTAUTUMINEN HARJOITUKSEEN

Hyvä harjoituspaikka on oma sänky, sohva tai valmistelemasi pehmeä alusta lattialla. Harjoituksen voi tehdä heti aamulla herättyä tai iltasella ennen nukkumaanmenoa tai jonain muuna sopivalta tuntuvana hetkenä esimerkiksi suihkun jälkeen. Voit aloittaa harjoituksen jo suihkussa käydessäsi. Keskity tuntemuksiisi ja suihkussa käymiseen täydesti. Etsi sopiva veden lämpötila ja voimakkuus. Voit myös vaihdella niitä suihkun aikana. Aisti vesipisaroiden kosketus ihollasi. Pese ja koskettele itseäsi hellästi. Kuivaa itsesi huolellisesti ja lempeästi.

Voit sytyttää kynttilän tai jonkun muun pehmeän valon. Puhelin on hyvä laittaa äänettömälle. Rauhallinen ja lempeä, mutta ei kuitenkaan ajatuksia muualle vievä musiikki voi tukea harjoitustasi. Kokeilemalla löydät parhaan hetken ja tilan harjoitukselle. Harjoitus on hyvä tehdä joko alasti tai esim. yöpaidan kanssa, jolloin pystyt saamaan kosketuksen myös paljaaseen ihoon. Jos haluat kosteuttaa ihoasi samalla öljyllä ja voiteilla, ota ne valmiiksi esille viereesi. Voit pitää silmiäsi myös kiinni, jos se tuntuu sinusta luontevammalta.

Sinulla ei tarvitse olla harjoitusta aloittaessa helliä tunteita itseäsi kohtaan. Voit tuntea jopa vastakkaisia tunteita, mutta tärkeintä on se, että sinulla on aikomus antaa hellyyttä ja kosketusta itsellesi. Hellyyden antaminen itselle on monelle erittäin haastavaa, joten aina kun aloitat harjoituksen, voit onnitella itseäsi siitä, että teet jotain erittäin haastavaa, mutta tärkeää.

HENGITYS, OMA KOSKETUS JA TUNTEMUKSET

Makaa selälläsi ja laita kädet palleallesi alimpien kylkiluiden päälle. Voit hengittää ensin syvään sisään laskien samalla neljään ja sitten ulos laskien samalla kuuteen. Tee näin kymmenisen kertaa. Näin rauhoitat hermostoasi ja voit todennäköisesti huomata kehosi ja mielesi rauhoittuvan hieman. Voit sitten lopettaa laskemisen ja antaa hengityksen kulkea omaan tahtiinsa sisään ja ulos.

Kosketa ensin rintakehääsi ja kylkiäsi. Tunnustele ihoasi, luitasi, hengityksen liikettä rintakehässä, sydämesi sykettä, erilaisia aistimuksia ja tuntemuksiasi. Voit myös hieroa kevyesti mahdollisesti kiristäviä kohtia rintakehässä. Voit myös pysäyttää kätesi johonkin kohtaan, jonka aistit kaipaavan kosketusta. Nauti hyvästä, omasta kosketuksestasi. Jos kehossasi nousee esille epämiellyttäviä tuntemuksia, ahdistusta, kipua tai jännitystä, anna käsiesi levätä lempeästi tässä kohdassa ja hengitä syvään ja lempeästi hetki. Aistimukset saattavat muuttua tai sitten eivät. Tärkeintä on antaa niille tilaa ja hetki aikaa ennen eteenpäin siirtymistä.

Siirrä tämän jälkeen huomiosi niskaan, kaulaan, kasvoihin ja päähän. Tunnustele aistimuksia tällä alueella. Kosketa itseäsi niskasta ja kaulasta, tunnustele ja kosketa haluamallasi tavalla. Voit hieroa hieman niskalihaksiasi ja kallonpohjaasi. Siirrä kosketuksesi korviisi, voit hieraista ja painella niitä kevyesti. Korvissa on paljon rauhoittavia pisteitä. Kosketa päätäsi, takaraivoasi ja hiuksiasi hyvältä tuntuvalla tavalla: sivelyllä, haromisella tai hieronnalla. Kokeile erilaisia hyvältä tuntuvia koskettamisen tapoja, käsien pitämisestä paikallaan kevyeen sivelyyn ja voimakkaampaan kosketukseen.

Laita kätesi kasvojesi päälle ja anna niiden levätä siinä hetki. Tunnustele sitten kasvojasi eri kohdista – voit sivellä kulmakarvojasi ja huuliasi, hieroa kevyesti poskipäitäsi ja leukaasi, jonka lihakset ovat usein kireitä. Muista, että voit aina harjoitusta tehdessäsi palata takaisin kohtaan, jonka huomaat kaipaavan lisää huomiota ja kosketusta.

Kun olet rauhassa kosketellut rintakehän, kylkien, pään ja kasvojen alueen nouse hitaasti istumaan ja sivele jalkojasi lantiosta ulkoreittä alas pikkuvarpaaseen ja sieltä isovarpaan kautta ylös sisäreittä pitkin. Tee tämä vaikkapa kolme kertaa omaan tahtiisi. Hiero sitten jalkateriäsi ja varpaitasi, jotka väsyvät usein huomaamattamme. Tämä on hyvä hetki levittää jalkoihin jalkavoidetta, jos käytät sellaista. Voit sen jälkeen tunnustella, puristella, hieroa tai sivellä pakaroitasi. Ota vastaan aistimukset ja tuntemukset, joita jalkojen ja pakaroiden alueelta nousee. Hengitä syvään ja rauhallisesti sisään ja ulos ja laskeudu jälleen selinmakuulle.

Sulje silmäsi, laske kätesi hetkeksi alavatsasi päälle hellästi ja lempeästi. Hengittele syvään sisään ja ulos muutaman kerran. Voit kiittää itseäsi harjoituksen tekemisestä. Jää hengittelemään ja aistimaan kehoasi ja tuntemuksiasi niin pitkäksi aikaa kuin sinusta tuntuu hyvältä juuri tänään.

Kokeile erilaisia koskettamisen tapoja: tunnustele, pidä käsiä jonkin kohdan päällä, hiero kevyesti tai voimakkaasti, sivele, liikuta kämmeniä ja sormia iholla hyväillen, haro sormilla, taputa, paina sormilla tai purista kevyesti. Hellyyden antaminen itselle on monelle haastavaa, joten onnittele itseäsi joka kerta kun teet harjoituksen. Harjoituksen tarkoituksena ei ole kiihottua, vaikka näin voi tapahtua. Jos huomaat kiihottuvasi, huomioi asia ja siihen liittyvät tuntemukset, mutta yritä pidättäytyä itsetyydytyksestä harjoituksen ajan.

Lähde:
Anita Lintula 13.12.2013 http://frantic.s3.amazonaws.com/sexpo/2013/12/Hellyysharjoitus-yksinteht%C3%A4v%C3%A4ksi.pdf. Viitattu 6.12.2018

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Hyvä liukkari, parempaa seksiä

Jotta yhdyntä olisi mahdollisimman nautinnollinen kokemus, se vaatii tarpeeksi kosteat limakalvot. Jos limakalvot ovat liian kuivat, tulee ikävän tuntuista hankaantumista, eikä kellään ole kivaa. Kostea limakalvo aistii kosketuksen paremmin ja nautinto on taattu. Limakalvot kostuvat luonnostaan, mutta joskus tarvitaan avuksi liukuvoidetta. Ja vaikka limakalvot olisivatkin jo luonnostaan kosteat, liukuvoiteen käyttö lisää silti nautintoa. Liukuvoide ei siis ole tarkoitettu ainoastaan emättimen kuivuudesta kärsiville naisille synnytysten tai vaihdevuosien jälkeen. Se on hyväksi ihan kaikille seksuaalipuuhiin. Liukuvoiteen käytöstä voi tehdä rutiinin, jolloin ei tarvitse koskaan miettiä kostuuko tarpeeksi.

Kun naisella herää himot ja hän kiihottuu, hänellä on luontainen taipumus kostumiseen. Kosteuden määrä on kovin yksilöllistä ja voi vaihdella samallakin naisella riippuen iästä, terveydentilasta ja elämäntilanteesta. Kuivia kausia voi liittyä synnytyksen ja vaihdevuosien jälkeiseen elämään tai stressaavaan elämäntilanteeseen. Jos emätin on kuiva, se aiheuttaa herkästi yhdyntäkipua ja sitä kautta pelkoa yhdyntään. Kuivuus voi johtaa limakalvojen rikkoutumiseen ja verenvuotoihin. Kondomia käytettäesssä kannattaa sipaista kondomin päälle liukuvoidetta, koska kondomin kanssa emätin voi kuivahtaa ja tulee sitä epämiellyttävää hankausta. Liukuvoiteita on olemassa paljon erilaisia. Vesipohjaisia, silikonipohjaisia, hybridejä, makuliukkareita, viilentäviä ja lämmittäviä.

Vesipohjaiset liukuvoiteet

Vesipohjainen liukuvoide on tuttu ja turvallinen tuote. Vesi on saatettu suurimolekyylisten apuaineiden, kuten selluloosan avulla geelimäiseen muotoon. Paras puoli vesipohjaisessa liukkarissa on ehdottomasti turvallisuus ja hinnat ovat edullisia. Käytön aikana vesipohjainen liukuvoide imeytyy melko nopeasti limakalvon läpi tai haihtuu iholta. Tämä aiheuttaa sen, että vesipohjaista liukuvoidetta voi joutua lisäämään seksipuuhien aikana. Vesipohjaisiin liukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Vesipohjaisissa tuotteissa voi olla myös viilentäviä tai lämmittäviä ainesosia, nämä voivat tuoda uusia vivahteita petipuuhiin. On myös olemassa myös vesi- ja silikonipohjaisen liukuvoiteen yhdistelmiä, joissa on silikonisen liukuvoiteen liukuvat ominaisuudet. Näistä käytetään nimeä hybridiliukuvoiteet. Jos haluaa lisää vaihtelua, kannattaa kokeilla eri makuisia liukúvoiteita, niitä on paljon ihanissa eri mauissa. Löytyy hyviä ja perinteisiä makuja, esimerkiksi vadelma, mansikka, viileä minttu ja vesimeloni. Markkinoille on tullut myös uudenlaisia makuja, esimerkiksi kanelipulla. Tämän avulla voi olla pullantuoksuinen äiti ilman pullien leipomista. Löytyy myös hattaraa ja suolaista toffeeta, kokeilemisen arvoisia kaikki. Makuliukkarit tuovat vipinää seksiin ja on mielenkiintoista kokeilla eri makuja. Makuliukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Silikonipohjaiset liukuvoiteet

Ihan mahtavan liukasta. Tämä oli ensimmäinen asia, joka tuli mieleen silikonipohjaisesta liukuvoiteesta. Silikonipohjaista liukkaria ei tarvitse lisätä yhdynnän aikana, pieni määrä riittää pidempiinkin sessioihin. Jos harrastaa seksiä suihkussa tai kylvyssä, se vaatii ehdottomasti hyvän silikonipohjaisen liukkarin. Silikonia käytetään yleisnimityksenä useammasta synteettisestä kemiallisesta yhdisteestä, joilla on öljyn kaltaisia liukastavia ominaisuuksia. Silikoni ei imeydy limakalvon läpi samalla tavalla kuin vesiliukoiset tuotteet ja tämän vuoksi se säilyttää liukkautensa pidempään ja on käytössä riittoisampaa.

Silikonipohjaisen tuotteen liukuominaisuus on jopa 70% pidempi kuin minkään vesipohjaisen. Liukkari jättää ihon kimmoisaksi ja vaikka se ei imeydy limakalvon läpi, se ei kuitenkaan tuki ihohuokosia eli iho pääsee hengittämään. Liukuvoide käy myös kuivalle iholle, ihoärsytyksiin, vaikkapa karvojen poiston jälkeen. Sitä voi käyttää  kesämekkokeleillä sisäreisiin, tällöin reidet eivät niin ikävästi hankaa keskenään. Silikonipohjaisia voi käyttää myös kondomin kanssa, kannattaa katsoa, että tuotteessa lukee comdom safe tai kondomiystävällinen tuote. Silikonipohjaisiin liukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Kenelle suosittelisin liukuvoiteita?

No ihan kaikille! Nuorille, vanhoille, pariskunnille ja sinkuille. Yhdyntään, suuseksiin, käsin hyväilyyn, anaaliseksiin ja seksivälineiden kanssa puuhasteluun. Liukuvoiteella ei ole ikärajaa, sitä kannattaa käyttää säännöllisesti, seksi on näin miellyttävämpää. On ihan oikeasti tutkittu, että liukuvoiteita käyttävät kokevat seksielämänsä nautinnollisemmaksi ja ovat tyytyväisempiä. Nyt vaan tutustumaan ja kokeilemaan erilaisia liukuvoiteita, kokeilemalla löytyy omat suosikit.

Lähteet:

SinCity: Suuri seksivälineopas

profiilikuva
Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.