Uskottomuus pettäjän silmin

Pettäminen on kriisi parisuhteelle. Se aiheuttaa surua ja murhetta luonnollisesti petetylle, mutta myös pettäjä kokee suuria ja vaikeita tunteita. Pettäjä voi kokea suurta häpeää teoistaan, sulkeutua ja vetäytyä omiin oloihinsa. Toisaalta joskus pettäjä ei koe minkäänlaista häpeää tai katumusta. Pettämisen paljastuminen voi tapahtua monella tavalla: pettäjä voi jäädä kiinni itse teossa, kumppanin ystävä saa tietää ja kertoo muille tai pettäjä tunnustaa itse tekonsa. Pitääkö pettäminen tunnustaa kumppanille? Vai yrittää salata asia? Tässä mielipiteet jakautuvat, jotkut eivät kestä pettämisen tuomaa syyllisyyttä ja tunnustavat asian kumppanille itse. Toiset taas salaavat asian visusti kaikilta, he kieltävät tapahtuneen jopa itseltään.

Pettämisen paljastuminen on suuri shokki petetylle, reaktiot voivat vaihdella hiljaisuudesta huutamiseen, tilanteesta poistumiseen tai jopa fyysiseen väkivaltaan. Petetyn viha ja raivo voivat purkautua ihan miten vaan, tähän kannattaa varautua. Pettäjän on hyvä varmistaa ettei petetty tässä tilanteessa vahingoita itseään tai lapsia. Kun pettäminen on tullut ilmi ja alkureaktio nähty, kannattaa ensimmäisinä päivinä pidättäytyä suurista ja ratkaisevista päätöksistä. Molempien, varsinkin petetyn ajatukset ovat myllerryksessä, eikä siinä hetkessä pysty ajattelemaan selkeästi. Tässä vaiheessa kannattaa kertoa koko totuus, valehtelu ei tässä vaiheessa kannata. Yleensä petetty kaipaa tietoa, kuka se oli? Kuinka pitkään sitä jatkui? Tietääkö muut? Puolustautuminen ja tapahtuneen vähättely ei vähennä petetyn tuskaa ja vihaa.

Paljastumisen jälkeen pettäjä näkee, miten paljon surua on toiselle tuottanut. Tilanteen kannattaa antaa rauhoittua ja selvittää ensin itselle mitä jatkossa haluaa, haluaako jatkaa parisuhdetta vai erota. Asiasta keskusteleminen kumppanin kanssa tulee myös jossain kohtaa ajankohtaiseksi. Tilanteeseen on olemassa useita ratkaisuja: ero ja elämän jatkaminen yksin, parisuhde kolmannen osapuolen kanssa tai sitten parisuhteen jatkaminen oman kumppanin kanssa. Jos parisuhde jatkuu, pettäjän on hyväksyttävä se, että uskottomuus voi vaivata petettyä pitkään ja asia voi nousta esiin tulevaisuudessa monissa riidoissa. Traumaattisen kokemuksen luonteeseen kuuluu se, että asia vaivaa mieltä pitkään.

Finsex-tutkimuksen mukaan miehet pettävät hieman naisia useammin. Miehillä on yleensä ollut useampia seksikumppaneita, kun taas naisilla on useimmiten ollut vain yksi salarakas. Seuraavaksi pääset lukemaan kahden naisen tarinat pettämisestä ja miten se vaikutti heidän elämäänsä. Naisten nimet ovat muutettu, mutta iät täsmäävät. Lopussa pohdin vielä miksi petetään.

Tiina 24v.

Aloin seurustelemaan nuorena, olin 16 -vuotias.  Tuolloin ajattelin, että ollaan kimpassa loppuun asti, tätä ei voi mikään pilata. Alkuun kaikki meni ihanasti, mentiin kihloihin ja suunniteltiin häitä. Myös lapsia oli tarkoitus alkaa tekemään, kunhan molemmilla olisi ammatit opiskeltuna.

Kuudes vuosi yhdessä. Lähdin ystävien kanssa viettämään iltaa, syömään, juomaan ja tanssimaan. Illalla tapasin baaritiskillä hurmaavan miehen, joka veti minua vaarallisesti puoleensa. Ensin hän vinkkasi silmää ja tuli sitten juttelemaan. Kotona seksielämä oli hiipunut alkuinnostuksen jälkeen ja koin haluttomuutta. Ajattelin, etten tule enää koskaan olemaan seksuaalisesti kovin aktiivinen, enkä kokenut siihen tarvettakaan. Mutta tämä hurmaava mies vei heti jalat alta, sisälläni tapahtui jotain käsittämätöntä. Halusin, himoitsin ja sitten taas halusin ja himoitsin häntä. Juteltiin pitkään ja hän pyysi minua tanssimaan, oma mieheni ei koskaan suostunut tanssimaan kanssani. Tanssi hullaannutti minut, halusin päästä lähemmäs, ihan iholle, suudella. Miehen seuraava kysymys oli: mennäänkö panemaan? Hämmennyin, mutta olin ehdotuksesta kovin iloinen. Hän jatkoi: mennäänkö sinun vai minun luokse?

Fiilis oli hyvä ja ajattelin, että kerranhan täällä eletään ja vastasin, että mennään sinun luo. Valehtelin, että minun luonani on remontti, enkä kehtaa viedä sinne ketään. Tosiasiassa kotona olisi ollut kihlattuni. Alkoholi antoi tilanteeseen potkua ja ajattelin, että ei tämä ole paha juttu jos lähden miehen mukaan. Jos vaan vähän ja nopeasti nautin elämästäni. Ystävilleni kävin huikkaamassa, että lähden kotiin kun väsytti niin kovin. Siinä kohtaa oli kyllä väsymys kaukana. Hurmuri asui lähellä, mutta mentiin silti taksilla kohteeseen. Taksissa suudeltiin intohimoisesti. Toivoin, ettei taksikuski ole kukaan mieheni tuttu. Ihan sama, alkoholin voimalla mentiin, se toi rohkeutta ja jatkettiin suutelua. Oli vaikeaa pitää vaatteita päällä perille asti.

Riisuimme vaatteet eteisessä ja painuimme ensin olohuoneeseen ja sitten makuuhuoneeseen nauttimaan toisistamme. Tunsin olevani elossa, olin seksuaalisesti elossa oleva nainen. Elämä on ihanaa. Kului tunti ja toinenkin. Sitten tajuntaani iski, että baarit ovat menneet kiinni hetki sitten ja nyt on kiire kotiin. Hyvästelin hurmurin ja kiitin antoisasta yöstä. Nyt alkoi jo paniikki hiipimään mieleen. Laskuhumalan myötä aloin ymmärtämään mitä olin hetken huumassa sählännyt. Taksimatkalla kotiin mietin oliko hurmuri huomannut kihlasormustani. Oli varmasti, mutta ei välittänyt siitä.

Menin kotiin korostetun hiljaa, hiivin suoraan sänkyyn kihlattuni viereen. Mietin hetken aikaa tuoksunko hurmurille, jäänkö tästä kiinni, eihän kaverit huomanneet illan aikana mitään epäilyttävää. Huh, nyt ahdistaa ja isosti. Viimein nukahdin. Heräsin miehen pusuun poskelle ja iloiseen hyvän huomenen toivotukseen. Kyseli miten ilta meni ja oliko kivaa. Vaisusti vastailin hänen kysymyksiinsä. Tämäkö on se paljon puhuttu morkkis, kyllä henkinen krapula oli kamala. Käytin päänsärkyä ja väsymystä tekosyynä, että voin jäädä sänkyyn kärsimään koko päiväksi. Mietin itsekseni mitä oli tullut tehtyä.

En jäänyt pettämisestä kiinni, enkä ikinä kertonut siitä ystävilleni tai miehelleni. Pettämisestä on nyt vuosi aikaa. Se muutti minut täysin, en halunnut enää miestäni. En halunnut, että hän koskee minuun tai tulee lähelle, vetäydyin täysin. Minulla oli huono omatunto ja ajattelin, etten ansaitse tuota miestä. Hän kyseli mikä minuun oli mennyt, en osannut selittää tai oikeastaan en halunnut kertoa, että olin pettänyt häntä. Tarpeeksi vetäydyttyäni mies ehdotti eroa, olin helpottunut tästä ehdotuksesta. Minun ei tarvitsisi enää salailla ja kärsiä. Mietin kertoisinko eron jälkeen tästä tapahtumasta exälleni, mutta en ainakaan vielä ole kertonut. Enkä varmaan koskaan tule kertomaankaan. Hurmurimiestä en ole tuon yhden illan jälkeen nähnyt, mutta hän vaikutti elämääni paljon. Hän avasi silmiäni ja sain takaisin seksuaalisen halukkuuteni. Tajusin, etten halunnut omaa miestäni, mutta halusin muita miehiä. Pettäminen sai minut sulkeutumaan ja vetäytymään, se johti eroon. Ajattelen, että ero olisi tullut jossain vaiheessa kuitenkin, mutta tämä tapahtuma sai sen alulle.

Satu 35v.

Minulla on takana kymmenen vuoden tiivis parisuhde. Meillä oli aina aktiivinen seksielämä, vuodet eivät vaikuttaneet siihen ja muutenkin asiat olivat hyvin. En kokenut kaipaavani elämääni ylimääräistä seikkailua, miehessäni oli tarpeeksi seikkailua.

Tapasin sattumalta kiinnostavan miehen, joka aiheutti minussa kummallisia tunteita. Ihailin häntä, hänen työtään ja ajatuksiaan. Hän oli hyvin toimeentuleva ja arvostettu ihminen. Asetin hänet ajatuksissani jollekin jalustalle ja ihailin häntä pikkutyttömäisesti. Hän oli varattu mies, joten näin tulevaisuutemme korkeintaan ystävinä. Minulla ei ikinä ole ollut miespuoleisia ystäviä, joten tilanne oli minulle uusi. Voiko miehen kanssa olla ystäviä, ilman mitään seksuaalisia ajatuksia tai oman miehen mustasukkaisuutta. Jää nähtäväksi.

Satuttiin kerran tämän kaverimiehen kanssa samaan baariin, olimme molemmat viihteellä ja juttu luisti entistä mukavammin. Yhtäkkiä ja nopeasti hän ehdotti siirtymistä hotellihuoneeseen. Ihmettelin miksi hänellä oli huone, koska asui aivan lähellä. Ei hänellä ollutkaan, hän olisi ottanut sen meille, juuri nyt. Mukana ollut kaverini oli huomannut, että meillä oli jotain meneillään. Kävin kovistelemassa kaveria, ettei ikinä kertoisi tästä kenellekään. Hän lupasi. Sanoin kaverille heipat ja lähdettiin kohti hotellia. Olin seksuaalisesti todella kiihottunut ja pää oli ihan pyörällä, miten tämä mies haluaa juuri minua. Mies otti meille huoneen ja harrastimme intohimoista seksiä, monta kertaa. Kello oli yhtäkkiä todella paljon, mies sanoi jäävänsä hotelliin yöksi. En tiedä miten hän aikoo asian kotona selittää. Itse saavuin kotiin aamulla kuuden aikaan. Päässäni pyöri vaan, mitä koottuja selityksiä keksin kotona. No tähän tuli perinteiset, oltiin baarissa viimeiset, grillille ja pitkät taksijonot. Selitys taisi mennä läpi ja elämä jatkui.

Herätessäni tunsin kyllä huonoa omatuntoa tekemisistäni, mutta samalla ajattelin miestä, joka jäi hotellihuoneeseen nukkumaan. Mietin, eikö tässä pitäisi olla syyllisempi olo, mutta ei ollut. Etsin tämän hotellimiehen käsiini facebookista ja laitoin kaveripyynnön menemään. Sitten alkoi jännitys, hyväksyykö hän sitä. Kului muutama tunti ja kaveripyyntö oli hyväksytty. Laitoin heti viestiä ja kysyin onko kaikki ok. Mies oli jo kotona, hänen selityksensä olivat vähän ontuneet ja kotona oli tullut riita yhtäkkisestä hotelliyöstä.

Jatkoimme viestittelyä, viestit olivat koko ajan seksuaalissävytteisiä. Minua jäi kaihertamaan tämä kohtaaminen, mies pyöri mielessäni silloinkin kun halasin omaa miestäni. Toivoin, että hotellimies haluaisi vielä tavata. Sykkeeni nousi aina kun häntä ajattelin. Viestiteltiin aika paljon ja aloin pitämään oman puhelimeni visusti hallussani. Ennen uskalsin jättää sen olohuoneen tai keittiön pöydälle vartioimatta, mutta nyt puhelin kulki mukanani aina ja joka paikkaan.

Koitti päivä, kun puhelimeeni tuli viesti: haluaisitko vielä nähdä? Vastasin hetken kuluttua varovaisen innokkaasti KYLLÄ! Ongelmaksi tuli kuitenkin se, missä nähdään. Kummankaan kotiin ei voinut mennä ja julkisilla paikoilla näyttäytyminen olisi epäilyttävää. Päätettiin lähteä autoilemaan johonkin syrjäiseen paikkaa, jossa voisi rauhassa nähdä. Ilmassa oli jännitystä, kiinni jääminen pelotti ja samaan aikaan kiihotti. Hotellimies kiihotti ja halutti, mutta missä oli syyllisyyden tunne, sitä ei ollut. Jatkoimme tapaamisia, kerran kävimme toisella paikkakunnalla viettämässä hotelliyön. Kotona kerroin, että lähden parhaan ystäväni kanssa reissuun. Ystäväni lupasi olla alibini ja lupasi vielä pysyä kotona, ettei törmää kaupungilla mieheeni.

Tapailua jatkui kaksi vuotta. Tässä ajassa mieheni oli kuitenkin vaistonnut, että kaikki ei ole kunnossa. Pidin puhelinta lähelläni, otin etäisyyttä mieheeni, seksielämämme kuihtui ja minulla alkoi olemaan epämääräisiä reissuja. Mies otti asian puheeksi. Tässä hetkessä koin syyllisyyttä, mies kertoi kuinka rakasti minua ja haluaisi olla kanssani. En kestänyt enää syyllisyyttä ja kerroin, että olen tapaillut vähän aikaa toista miestä. En millään kehdannut sanoa, että kaksi vuotta. Lyhensin suhteemme puoleen vuoteen. Mies suuttui ja vaati enemmän tietoa tästä miehestä. En kertonut juuri mitään. Mies totesi heti, että haluaa erota. Ja vaikka se kamalalta tuntuikin, niin minäkin halusin erota. Ei haluttu alkaa tekemään töitä tämän suhteen pelastamiseksi. Erosimme.

Eron jälkeen olin toki surullinen, mutta myös helpottunut. Ajattelin, että nyt minulla on vapaus tavata tätä toista miestä vapaammin ja ehkä meillä olisi edessä yhteinen tulevaisuus. Tämä ei kuitenkaan toteutunut, toinen mies ilmoitti minulle, että haluaa alkaa keskittymään omaan perheeseensä ja tämä juttu pitää lopettaa. Tässä kohtaa maailmani romahti, olin odottanut häntä niin paljon elämääni ja hän yhtäkkiä katosi. Ei tuntunut reilulta. Tunsin olevani enemmän yksin kuin ikinä. Minulla ei ollut enää ketään.  

Miksi petetään?

Yksi syy pettämiseen on, ettei kotona saa tarpeeksi läheisyyttä ja seksiä. Tällöin sitä lähdetään etsimään muualta. Pettäminen voi olla yhden illan juttu tai pidempiaikainen seksisuhde. Jos seksiä kotona on, mutta se on epätyydyttävää ja tylsää, niin silloinkin pettämisen tielle ajautuu helposti. Intohimoa ja kiihkoa haetaan jostain muualta. Jotkut ovat ikuisia pettäjiä, he hakevat arjen ulkopuolelta seikkailuja ja jännitystä. Pettäminen tapahtuu tällöin esimerkiksi työmatkoilla, se pidetään täysin erillään arjesta. Parisuhde voi olla ihan ok kunnossa, ainakin ulkopuolisten silmin, nämä seikkailut täydentävät pettäjän elämää. Haetaan nautintoa, katumusta ei niinkään koeta.

Joskus tilaisuus vie mennessään, ei ole ollut aikomustakaan pettää kumppania, mutta jotenkin ajautuu siihen. Esimerkiksi kosteat baari-illat tai firman pikkujoulut voivat johtaa näihin tilanteisiin. Halu voittaa kontrollin ja tilanne on hetkessä ohi. Tämän jälkeen iskee sitten katumus. Alkoholi tuo rohkeutta ja tyhmyyttä toteuttaa hetken himoja.

Elämäntilanne vaikuttaa pettämiseen, umpirakastunut harvoin pettää. Rakastuminen suojaa pettämiseltä, eikä silloin edes huomaa muiden ihmisten olemassaoloa. Jos taas kokee, ettei kumppani kotona arvosta, silloin on altis pettämiselle. Joku ihana ihminen tulee ja kehuu sinua, osaa sanoa juuri ne oikeat sanat, silloin on helppo ihastua ja pettää. Pettäminen voi olla myös kosto. Jos on saanut tietää, että kumppani on pettänyt, niin tätä lähdetään kostamaan. Tasataan puntit.

Vaikka pettämisen takana olisi mitä syitä, niin aina se on väärin. Se satuttaa ja tuottaa surua. Parisuhteessa kannattaa keskustella avoimesti asioista, määräajoin voi pitää tuokion, jossa keskustellaan suhteesta, tunteista, läheisyydestä ja seksistä. Parisuhteen määräaikaishuoltoa kannattaa toteuttaa, puhuminen on vaikeaa, mutta parisuhteelle se tekee hyvää.

”Passion starts to fade, I just want you by my side.
Faithful to the end, I have failed, you were mine.

One lie, I’m helpless, you’ll never be
one lie is forcing me to set you free
one lie has tainted us, I hope you see
sorry I am.

Tears will never dry, I never meant to make you cry.
All I have is now, I will give it one last try. 

One lie, I’m helpless, you’ll never be
one lie is forcing me to set you free
one lie has tainted us, I hope you see
sorry I am.”
/Takida: One lie

Tutustu myös väestöliiton julkaisuun: sinulle, joka olet ollut uskoton. 

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

Täältä pääset tutustumaan ihanaan verkkokauppaamme.

Pettäminen

Pettäminen on yksi pahimmista loukkauksista parisuhteessa, siitä seuraa kriisi sekä petetylle että pettäjälle. Se jättää parisuhteeseen ison jäljen, joka haalistuu ajan kanssa, muttei unohdu koskaan. Tämä kirjoitus on ensimmäinen osa pettämistä koskevista kirjoituksista, kuinka yleistä se on, miksi petetään ja mitä sen jälkeen. Ensi viikosta lähtien julkaisen kirjoituksia pettämisestä eri näkökulmista. Haastattelin petettyä, pettäjää ja suhteen kolmatta osapuolta, tulevina viikkoina luvassa heidän tarinansa.

Me emme saa haluta toisiamme niin, että valehdellaan
kotona koskaan rakkaillemme, tämä on sääntö ensimmäinen.
Emme saa sanoa toisillemme ”Mitäpä jos kaiken riisuisimme?
Avaamme viimeisenkin portin.” Tämä on sääntö numero kaks.

Meidän täytyy keksiä säännöt rakkaudelle.
Ja rakastaa niiden rajoissa, hiljentää risteyksiin ajoissa.
Meidän täytyy keksiä säännöt rakkaudelle.
Ja rakastaa niiden rajoissa, kääntyä kotiin ajoissa.
/Anna Puu: säännöt rakkaudelle

Rakkaudessa on sääntöjä, jotka jokainen pari määrittelee itse. Näitä sääntöjä noudattamalla vältytään satuttamasta omaa kumppania. Yleensä parisuhteessa sovitaan, ettei kummallakaan saa olla parisuhteen ulkopuolisia seksi- tai tunnesuhteita. Jos tätä sopimusta rikotaan, puhutaan pettämisestä, uskottomuudesta tai syrjähypystä. Houkutuksia varmasti tulee jokaiselle matkan varrella, mutta niistä pitää osata kääntyä kotiin ajoissa.

Mikä lasketaan pettämiseksi? Mikä on hyväksyttävää toimintaa ja mikä menee rajan yli? Toisen ihmisen halaaminen, pusu poskelle, hitaiden tanssiminen yökerhossa. Ovatko nämä teot sallittuja teidän suhteessa? Entä sitten seksin harrastaminen toisen ihmisen kanssa? Tässä kohtaa mennään monesti rajan yli ja puhutaan selkeästi pettämisestä. Suhteen pelisäännöt on siis hyvä määritellä, ettei tule ikäviä yllätyksiä. Toinen osapuoli voi ajatella, että hitaiden tanssiminen on täysin sallittua, mutta toinen kokeekin tämän pettämisenä.

FINSEX -tutkimuksen mukaan asenteet pettämiseen ovat nykyään tiukemmat kuin ennen ja suuntana näyttää olevan uskollisuuden lisääntyminen. Uskottomuuden hyväksyy enää vain 5 – 15 prosenttia suomalaisista, naiset miehiä harvemmin. Vuoden 2015 tutkimuksessa uskottomuuteen suhtauduttiin tiukemmin kuin koskaan ennen. Verrattuna eurooppalaisten asenteisiin, suomalaisten asenteet uskottomuuteen olivat kaikkein tiukimmat. Vuoden 2015 tutkimuksen mukaan naimisissa olevilla miehillä 22 prosentilla oli ollut seksisuhteita edellisen vuoden aikana ja 13 prosentilla naisista. Avoliitossa asuvilla vastaavat luvut olivat miehillä 13 prosenttia ja naisilla 8 prosenttia. Miehillä luvut olivat puolittuneet 1990-luvun alkuun verrattuna. Naimisissa olevista neljällä prosentilla oli ollut jossakin vaiheessa jatkuva rinnakkaissuhde, joka oli kestänyt jatkuvana pidemmän aikaa. Uskottomuutta raportoitiin vähemmän kuin aiemmissa tutkimuksissa.

Henkinen tai fyysinen pettäminen

Pettäminen voi olla joko henkistä tai fyysistä. Fyysinen pettäminen tarkoittaa intiimiä läheisyyttä, kuten suuteleminen ja seksin harrastaminen. Fyysinen pettäminen voi olla yhden illan juttu täysin tuntemattoman kanssa baari-illan jatkoilla tai tuttu, jonka kanssa tulee tilaisuus keskellä kirkasta päivää. Fyysinen pettäminen voi olla yhden kerran hairahdus tai se voi jatkua pitkään, parisuhteen ulkopuolinen seksisuhde voi kestää jopa vuosia.

Henkisessä pettämisessä koetaan yhteenkuuluvuutta suhteen ulkopuolisen henkilön kanssa. Haaveissa voi olla parisuhde tämän toisen kanssa, kemiat kohtaavat ja ihastusta on ilmassa. Tämä voi johtaa helposti eroon. Henkinen pettäminen on useasti pahempi paikka kuin fyysinen pettäminen, joka on lähtökohtaisesti pelkkää seksiä ilman tunteita.

Miksi petetään?

Joskus eteen tulee houkutuksia, joista ei pysty kieltäytymään. Baarissa tapaa seksuaalisesti kiihottavan ihmisen, jonka kanssa ajautuu seksuaalisiin tekoihin. Taustalla voi olla huonoksi koettu parisuhde tai oman kumppanin vähäinen seksuaalinen halu, kosketuksen ja läheisyyden puute. Alkoholi voi olla hämärtämässä arviointikykyä ja ajatus hyvästä seksistä tuntuu siinä hetkessä ihan loistavalta. Mieleen ei tässä vaiheessa tule seuraavan päivän morkkikset.

FINSEX -tutkimuksen mukaan miehet (45 %) tarttuvat naisia (34 %) useammin eteen tulevaan houkuttavaan tilanteeseen. Naisia taas oli motivoinut ulkopuolisiin suhteisiin ongelmalliseksi koettu suhde oman puolison kanssa (naiset 39 %, miehet 16 %) tai rakastuminen uuteen kumppaniin (naiset 25 %, miehet 9 %). Puolison vähäistä seksuaalista halua käytti perusteluna 28 prosenttia miehistä ja 20 prosenttia naisista. Noin joka neljäs (miehet 27 %, naiset 23 %) vastasi, että pettäminen oli vain tapahtunut ilman mitään syytä. Naisten motiiveissa olivat keskeisiä suhteisiin ja tunteisiin liittyvät asiat, kun taas miehillä keskeisiä olivat seksiin ja tiettyyn tilanteeseen liittyvät motiivit.

Mitä tapahtuu pettämisen jälkeen?

Pettäminen voi paljastua monella eri tavalla, pettäjä voi itse tunnustaa tekonsa, tieto voi tulla muualta tai sitten jäädään kiinni itse teossa. Kun pettäminen paljastuu, se on rankka paikka. Pääasiassa petetylle, mutta myös pettäjä on kovilla. Yleensä tarkoituksena ei ole ollut satuttaa kumppania, tilanteessa on toimittu hetken mielijohteesta. Pidempään jatkuneet suhteet ovat asia erikseen, se on harkittua ja tietoista toimintaa. Pettäminen kuitenkin satuttaa petettyä, tämän tajuaminen voi saada pettäjän tunteet pintaan ja omatunnon kolkuttamaan. Joskus pettämisen paljastuminen voi olla helpotus. Tulee vihdoin hyvä syy lähteä huonosta parisuhteesta.

Pettäminen tuottaa surua, kipua ja vihaa. Petetystä voi tuntua siltä, että elämä romahtaa ja suunnitelmat menevät uusiksi. Tunteiden hallinta voi olla alkuun vaikeaa, itkua ja paniikkia. Petetty voi kohdella pettäjää ja kolmatta osapuolta jopa väkivalloin, ainakin ajatuksissaan. Tässä olisi tärkeää muistaa jos perheessä on lapsia, että saisi jätettyä lapset tämän riidan ulkopuolelle.

Petetty alkaa herkästi miettimään, enkö minä riitä? Enkö ole haluttava ja seksikäs? Monelle petetylle uskottomuuden kokeminen voi olla traumaattinen kokemus. Jos tapahtumia ei käsitellä, ne jumiutuvat mielen sopukoihin ja putkahtavat pinnalle aika ajoin. Asiat on käsiteltävä ja jätettävä tapahtumat menneeseen. Ei mikään helppo homma. Joskus kumppanille riittää se, että toinen on kertaalleen pettänyt, eikä ole valmis antamaan anteeksi. Tilanne voi johtaa nopeaankin eroon.

Pettämisestä voi kuitenkin selvitä, tämä vaatii molemmilta paljon aikaa ja työtä. Luottamuksen takaisin voittaminen on pitkä ja kivinen prosessi, pettäminen jättää pitkäaikaisen jäljen. Usein asia nousee esille tulevissa riidoissa vielä monen vuoden ajan. Jos molemmilla on halu jatkaa yhdessä, kannattaa turvautua ammattilaisen apuun ja käydä keskustelemassa asiasta puolueettoman ammattilaisen kanssa.

Me emme saa katsoa toisiamme niin, että totuuden paljastamme.
Laskemme sisään ja iäksi viereen, tämä sääntö kolmas jo on.
Emme saa tarvita toisiamme niin, että vajotaan.
Emmekä elää voi omillamme, tämä on sääntö lohduttomin.

Meidän täytyy keksiä säännöt rakkaudelle.
Ja rakastaa niiden rajoissa, hiljentää risteyksiin ajoissa.
Meidän täytyy keksiä säännöt rakkaudelle.
Ja rakastaa niiden rajoissa, kääntyä kotiin ajoissa.

Emme saa hylätä toisiamme, entä jos sittenkin rakastumme?
Jos alussa yhdeksi meidät luotiin, tämä on sääntö viimeinen.
/Anna Puu: säännöt rakkaudelle

Lähteet: FINSEX -tutkimus 2015.

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

Täältä pääset tutustumaan ihanaan verkkokauppaamme.

 

 

 

 

Seksuaalinen haluttomuus

Seksi on iloinen asia, siitä nauttiminen tuo elämään iloa ja positiivista energiaa. Kaikki eivät kuitenkaan halua seksiä. Seksuaalisesta haluttomuudesta kärsivältä puuttuu seksuaalinen halu ja seksuaaliset mielikuvat kokonaan tai ne ovat vähäisiä. Haluttomuus voi tehdä onnettomaksi ja heijastua tätä kautta myös muille elämän osa-alueille. Heikentynyt halu voi koskea kaikkia kumppaneita tai toimintoja, jolloin haluttomuus on kovin kokonaisvaltaista. Haluttomuus voi myös rajoittua omaan kumppaniin tai johonkin tiettyyn toimintoon. Esimerkiksi joku haluaa harrastaa itsetyydytystä, mutta ei yhdyntää.

Parisuhteiden kohdalla voidaan puhua seksuaalisten halujen eriparisuudesta. Toinen haluaa vähemmän seksiä kuin toinen ja tästä saattaa muodostua ongelma. Haluttomuus vaikuttaa parisuhteen hyvinvointiin, seksielämä hiipuu pikkuhiljaa, usein myös muu kosketus ja läheisyys vähenevät tämän myötä. Haluttomuus voi kehittyä parisuhteessa salakavalasti. Pari voi yhtäkkiä havahtua siihen, että läheisyyttä ei ole ja parisuhde voi huonosti. Tähän tilanteeseen ajaudutaan usein ruuhkavuosien aikana, työt, lapset, omat sekä lasten harrastukset vievät kaiken ajan. Parisuhteelle, läheisyydelle ja kosketukselle ei ole riittävästi aikaa. Haluttomuus voi johtaa jopa eroon, jos parisuhdetta ei hoideta. Ajoittainen haluttomuus on ihan tavallista, mutta jos halutomuus jatkuu pitkään ja muodostaa parisuhteessa ongelman jommalle kummalle, sitä kannattaa alkaa hoitamaan.

Avoin puhuminen kumppanin kanssa on tärkeää. Kaikki lähtee haluttomuuden tunnustamisesta, jonka jälkeen sitä voidaan alkaa hoitamaan. Puhuminen on vaikeaa, pitää tunnustaa omalle rakkaalleen, että seksi ei enää kiinnosta. Monella voi olla pelko parisuhteen loppumisesta jos ottaa asian puheeksi. Ilman avointa keskustelua ongelmat kuitenkin pahenevat ja ongelmavyyhti kasvaa kasvamistaan. Jos pari ei halua tehdä asialle mitään, pitää miettiä riittääkö ystävyys, kiintymys ja yhteinen elämä kämppiksinä parisuhteeksi. Ilman seksiä.

Naisilla seksuaalinen haluttomuus on lisääntynyt 2000 -luvulla, miehillä tätä muutosta ei ole havaittavissa. FINSEX -tutkimuksen mukaan melko usein seksuaalisen halun puutetta kertoi kokeneensa vuonna 2015 42 prosenttia naisista ja 15 prosenttia miehistä.  Halun puute on naisilla lähes kolme kertaa yleisempää kuin miehillä. Halun puute oli lisääntynyt varsinkin avio- ja avoliitoissa olleilla naisilla. Joka toinen avioliitossa ollut nainen raportoi kokevansa melko usein seksuaalisen halun puutetta. Tässä kirjoituksessa käsitellään naisen seksuaalista haluttomuutta ja sen syitä.

Syitä haluttomuuteen

Seksuaalinen haluttomuus voi johtua monesta asiasta, eikä syyn löytäminen ole aina helppoa. Syy voi löytyä naisesta itsestään, fysiologiasta, kumppanista, parisuhteesta tai elämäntilanteesta.

Naisen huono seksuaalinen itsetunto vaikuttaa suuresti haluttomuuteen. Jos on ongelmia itsetunnon kanssa, se heijastuu seksielämään. Nainen ei koe itseään kauniiksi, seksikkääksi ja halutuksi, vaan näkee itsessään pelkkiä virheitä. Hän ei uskalla harrastaa seksiä valot päällä, miettii koko ajan miltä näyttää ja mitä kumppani hänestä ajattelee. Lopulta tämä voi käydä niin raskaaksi, että nainen alkaa välttelemään intiimejä tilanteita kokonaan. Jatkuva stressi ja väsymys karkottavat halut monella. Stressaavan työpäivän jälkeen kun hoitaa kotityöt, lapset harrastuksiin ja takaisin, sitten vielä vähän työ- tai opiskeluhommia, niin uupumus voi olla melkoinen. Silloin ei enää jaksa ajatella seksiä. Jos tämä kiire jatkuu pitkään, se vaikuttaa haluun ja parisuhteeseen.

Fysiologisesti seksuaaliseen haluun vaikuttavat aivojen välittäjäaineet, sukupuolihormonit ja mahdolliset sairaudet. Seksuaalista halua voimistava välittäjäaine on dopamiini. Estrogeeni ja testosteroni avustavat dopamiinin vapautumista aivoissa eli näiden hormonien lasku voi vaikuttaa haluihin. Hormonaalisten ehkäisymenetelmien kohdalla haluttomuuden esiintyminen on yksilöllistä, joillakin hormonivalmisteet aiheuttavat haluttomuutta ja toisilla ei mitään vaikutusta. Ehkäisymenetelmiä on monenlaisia, joskus menetelmän vaihtaminen toiseen voi auttaa. Hormonihoito vaihdevuosioireiden hoitoon tuo monelle positiivisia vaikutuksia. Vaihdevuosien aikana estrogeenipitoisuuden lasku voi aiheuttaa limakalvojen kuivumista ja emättimen kostuminen heikkenee. Kuiva emätin aiheuttaa yhdyntäkipuja ja vähentää haluja.

Monet pitkäaikaiset sairaudet ja krooninen kipu vaikuttavat seksuaaliseen halukkuuteen. Esimerkiksi masennus, sydän- ja verisuonisairaudet sekä syöpäsairaudet vaikuttavat seksuaalisuuteen. Myös osa sairauksiin käytettävistä lääkkeistä heikentävät seksuaalista halua, kuten mielialalääkkeet, ehkäisypillerit, kipulääkkeet, nesteenpoistolääkkeet ja antihistamiinit. Haluttomuuden taustalla voi olla myös traumaattisia kokemuksia, jotka voivat estää seksuaalisen toiminnan kokonaan.

Seksuaalisen haluttomuuden taustalla voi olla huono parisuhde. Seksuaaliset mielikuvat ja ajatukset ovat olemassa, mutta ne kohdistuvat muihin kuin omaan kumppaniin. Oma kumppani ei kiihota, eikä häneen halua enää edes koskea. Jos seksi on ollut huonoa, eikä se tyydytä naisen tarpeita, niin tämä ei houkuta haluamaan. Tässä voi taustalla olla parisuhteen toimivuuteen liittyviä ongelmia, jotka ovat kehittyneet ajan myötä. Syitä voivat olla arvostuksen ja positiivisen palautteen puute, yhteisen ajan ja romantiikan puute ja miehen uskottomuus. Jos nainen ei halua seksiä ja mies painostaa siihen, se voi pahentaa haluttomuutta. Seksin harrastamisesta tulee paineita ja nainen alkaa välttelemään kaikenlaista kosketusta ajatellen, että se saattaa johtaa seksiin.

Haluttomuuden hoito

Jos seksuaalisen halun vähäisyys on ongelma itselle tai parisuhteelle, niin avoin keskustelu kumppanin kanssa on tärkeää, Haluttomuuden tunnustaminen itselle ja kumppanille on jo iso askel eteenpäin. Jos asiasta ei keskustella, ongelmat kasaantuvat, kunnes on liian myöhäistä ja ollaan jo allekirjoittamassa eropapereita. Seksistä puhuminen ei ole helppoa, varsinkin jos siinä on ongelmia. Toisen syyttely ei johda ratkaisuihin, vaan avoin keskustelu ja toisen aito kuunteleminen vievät asiaa eteenpäin. Syyttelyn ja painostamisen kautta haluton vetäytyy yhä enemmän kuoreensa ja alkaa jopa välttelemään kumppaniaan. Parasta ensihoitoa on parisuhteen kommunikaation ja vuorovaikutuksen parantaminen.

Seksuaalisen halun säilymisen kannalta on tärkeää, ettei harrasta seksiä vastoin omaa tahtoaan. Kyky ja rohkeus sanoa “ei” on olennainen osa seksuaalisen halun säilymisessä. Myös seksiä haluavan kumppanin kyky kunnioittaa seksiä haluamattoman kieltäytymistä on tärkeää. Nämä tekijät ovat tärkeitä myös siinä kohtaa, kun yritetään löytää halua uudelleen.  Haluttomuutta voi itse hoitaa esimerkiksi yhteisen ajan lisäämisellä; lemmenlomat, kiireettömyys, seksivälineet, eroottisen materiaalin katselu, esileikit ja seksin leikillisyys voivat tuoda suhteeseen uutta kipinää. Joskus ratkaisu voi lopulta olla eroaminen kumppanista, jos mikään muu ei auta.

Haluttomuuden hoito riippuu aina siitä, mikä syy taustalla on. Syyt voivat olla monimutkaisia ja alkuun niitä ei pystytä edes nimeämään. Jos omat avut eivät riitä, apua kannattaa hakea seksuaalineuvonnasta tai -terapiasta. Siellä tehdään yhdessä töitä syiden selvittämiseksi ja etsitään ratkaisuja ongelmiin. Terapiassa voidaan pureutua itsetunnon ja parisuhteen ongelmiin. 

Lähteet:
Kontula, O. & Sandberg, T. 2012. Halut jäissä? Naisten seksuaalisen halun puute.
FINSEX-tutkimus 2015.
Terveyskirjasto. https://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00493

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Täältä pääset tutustumaan ihanaan verkkokauppaamme.

Seksi ilman orgasmia

Onko seksi mitään ilman orgasmia?

Toiset vannovat, ettei seksi ole mitään jos huippua ei saavuta. Itsensä ja kumppanin tyydyttäminen ovat useille seksissä pääasiallinen tavoite. Moni ajattelee, ettei ole tarpeeksi viehättävä kumppanin silmissä, mikäli kumppani ei saavuta toivottua lopputulosta. Orgasmittomuus voi johtua monesta eri asiasta. Yksittäisiä tekijöitä voi olla esimerkiksi stressi, itsetunnon puute tai erektiovaikeudet. Myöskin liiallinen orgasmin tavoittelu hankaloittaa tavoitteen saavuttamista.

Orgasmin voi kokea myös ilman tyydyttävyyden kokemusta. Onko tällöin orgasmin saavuttaminen pääasia?

Orgasmin saaminen saattaa jäädä kiinni myös siitä, ettei kumppanille rohjeta kertoa halujaan tai toiveitaan seksin suhteen. Seksielämä saattaa olla yksitoikkoista tai mielikuvituksetonta, sellaista mikä ei nostata omia haluja. Etenkin pitkissä suhteissa saatetaan turvautua tuttuun ja turvalliseen tapaan, eikä osata ajatella seksielämän kehittämistä. Orgasmia ei varmasti koeta seksissä oleelliseksi, jos sitä ei ole kokenut tai orgasmin saaminen on vaikeaa. Hyvä piristys voisi olla esimerkiksi erilaiset seksivälineet. Ne tuovat paitsi vaihtelua seksiin mutta saattavat edesauttaa orgasmin saavuttamista. Oman anatomian tunteminen on tärkeää ja itseensä tutustuminen suositeltavaa. On hyvä muistaa, tapa toimia toisen kumppanin kanssa, ei välttämättä päde eri kumppanin kanssa. On myös pyrittävä pois yhdyntäkeskeisyydestä ja rohkeasti opetella muita tapoja harrastaa seksiä. Tärkeää on muistaa, että kaikki on loppujen lopuksi kiinni päänsisäisestä ajattelusta.

On kuitenkin ihmisiä, joille orgasmi ei tosiaan ole niin tärkeää. Tärkeintä heille seksissä on läheisyys ja toisen hyväksyntä juuri sellaisena kuin on. Seksi sitoo ihmisiä voimakkaalla tavalla yhteen ja luo luottamusta. Hetkessä eläminen ja toisen huomioiminen ovat avainasemassa hyvään oloon. Monesta seksi tuntuu hyvältä niin henkisesti kuin fyysisestikin vaikkei orgasmia saisikaan, eikä sitä välttämättä edes tavoitella. Seksi ilman orgasmiakin on rentouttavaa. Seksi vapauttaa ja vähentää stressiä, se voi olla myös hauskaa. Mikäli molemmat ovat tyytyväisiä tilanteeseen ja seksielämäänsä on yhdentekevää tuottaako seksi orgasmia vai ei. Niin kuin muissa asioissa myös seksissä voidaan ajatella, että pääasia on matka, eikä sen määränpää. Seksi siis voi olla hyvää myös ilman orgasmia.

Kirjoittaja: Heidi
Lähihoitaja, sosionomi ja seksuaalineuvoja.

 

Intohimon liekki esiin esileikillä

Seksiin kuuluu leikillisyyttä, hellyyttä, läheisyyttä, suudelmia, suuseksiä, yhdyntää ja nautintoa. Hyvässä seksissä on kaikkea tätä, limittäin ja lomittain. Tuoreessa parisuhteessa seksi on kiihkeää ja uutuuden viehätys pitää uteliaisuuden yllä ihan luonnostaan. Tutustutaan toisen kehoon ja sen reaktioihin, kokeillaan mitkä asiat tuottavat mielihyvää ja nautintoa. Pitkässä parisuhteessa seksi voi muuttua rutiininomaiseksi ja tylsäksi, silloin on hyvä pysähtyä miettimään, miten seksielämää voisi piristää. Asian puheeksi ottaminen voi olla vaikeaa, mutta ehdottomasti kannattavaa jos haluaa asiaan parannusta. Uteliaisuus ja leikillisyys auttavat pitämään intohimon liekkiä yllä pitkissäkin parisuhteissa. Seksielämää voi piristää kokeilemalla jotain uutta, karkaamalla seksilomalle tai vaikkapa erilaisten esileikkien avulla. Parhaimmillaan onnistunut esileikki parantaa nautintoa, matka huipulle on täynnä odotusta ja jännitystä.

Perinteisesti on ajateltu, että esileikki alkaa 15 minuuttia ennen yhdyntää ja vain naiset haluavat sitä. Tämä ei pidä paikkaansa, leikitellä voi vaikka koko päivän tai koko viikon. Ja kyllä, on olemassa miehiä, jotka todellakin pitävät esileikistä. Kaikki eivät tietenkään esileikkejä kaipaa, jotkut haluavat suoraan toimintaan. Tästä kannattaa avoimesti keskustella kumppanin kanssa ja selvittää mitä toinen haluaa. Esileikki valmistaa mieltä ja kehoa kohti yhdyntää. Mieli rentoutuu ja keho kiihottuu. Esileikkiin kannattaa yhdistää paljon kosketusta, se lisää oksitosiinin eritystä, joka kertoo mielihyvästä. Koskettaa voi eri tavoin, hellä hipaisu ohimennen, pitkä halaus tai jalkahieronta.

Esileikki on leikittelyä, kiusoittelua ja flirttailua kumppanin kanssa. Joskus se johtaa yhdyntään nopeammin, joskus se on lupaus tulevasta. Aloin miettimään erilaisia esileikkejä. Mielikuvia alkoi tulemaan ja listasin niitä ylös, tässä niistä osa. Toivottavasti löytyy jokaiselle jotakin.

Esileikit pidemmän kaavan mukaan

Esileikin voi aloittaa aamulla suudelmalla ja kuiskaamalla kumppanille, että haluan sut illalla. Työpäivän aikana leikittelyä ja kiusoittelua voi jatkaa lähettämällä tauoilla vihjailevia viestejä kumppanille. Kotiin tullessa kannattaa hoitaa häiritsevät kotityöt alta pois ja vähän vielä venyttää ja pitkittää tilannetta. Minun mielikuvani jatkuu näin: kumppani lähestyy takaapäin ja laittaa kädet ympärille, suutelee niskaa ja korvalehtiä. Hän alkaa hyväilemään hellästi vaatteiden päältä, antaa käsien vaeltaa. Monille naisille toimii rintojen hyväily sekä kiusoittelevat käynnit reiden sisäpinnoilla. Ihailevat sanat ja katseet saavat himot heräämään. Tätä ei tarvitse vetää överiromanttiseksi ja hunajaiseksi, jos se ei tunnu omalta. Jollain tavalla on kuitenkin hyvä viestittää, että haluaa toista enemmän kuin mitään muuta.

Toinen houkutteleva pidemmän kaavan esileikki on tapaaminen pitkäaikaisen kumppanin kanssa kahvilassa/ baarissa/ pubissa. Tapaamisen käsikirjoitukseen kuuluu, että pari ei tunne toisiaan etukäteen, vaan tapaa muka ensimmäistä kertaa. Tässä pääsee heittäytymään jännittävään roolileikkiin. Tämä voi kiihottaa tuomalla tilanteeseen leikillisyyttä ja uutuuden viehätystä. Ilta voi jatkua tapaamisen jälkeen yhteiseen kotiin tai hotelliin, jossa voi sitten katsoa, mihin ilta johtaa.

Eroottinen hieronta on mahtava esileikki, tähän kannattaa myös varata aikaa. Siinä voi nopeasti tunti tai pari vierähtää nautinnollisen hieronnan parissa. Hieronta vaatii myös esivalmisteluja, joten esileikki voi alkaa jo illan suunnitteluvaiheessa. Eroottisesta hieronnasta voit lukea lisää täältä.

Välitön esileikki

Jos ei halua edetä pitkän kaavan mukaan, voi esileikin hoitaa nopeammin. Esileikiksi voi riittää se, että näyttää kumppanille tavalla tai toisella, että haluaa häntä eniten kaikista maailman ihmisistä. Flirttaileva katse tai hellä kosketus ilman sanoja voi saada toisen kiihottumaan ja sitten se on jo menoa. Jotkut kiihottuvat tuhmista puheista tai fantasioiden kertomisesta kumppanille. Joitain fantasioita voi yhdessä miettiä olisiko ne mahdollista myös toteuttaa. Pornon katsominen yhdessä voi kiihottaa monia ja saa tilanteen nopeasti etenemään. Joskus ei tarvita mitään erillistä esileikkiä tai lämmittelyä, vaan ns. pikapano on se, mitä kumpikin haluaa.

Erilaiset rakkauspelit toimivat hyvänä lämppärinä, esimerkiksi kahden kesken -rakkauspeli. Tässä pelissä on erilaisia tehtäviä ja kysymyksiä, jotka johdattelevat nopeasti oikeanlaiseen tunnelmaan. Kysymysten avulla tulee käytyä kumppanin kanssa läpi asioita, joita ei muuten tulisi kysyttyä. Tässä pelissä oppii kumppanista paljon uusia asioita.

Kauniit alusasut virittävät hyvin tunnelmaan. Ne tuovat itseluottamusta ja kumppanin himot kasvavat niitä ihastellessa. Alusasut voi ostaa vaikka salaa ja yllättää kumppani niihin pukeutumalla. Vaatteet voi riisua niin viettelevästi kuin itsestään parhaalta tuntuu. Tässä kohtaa älä moiti omaa kehoasi, se latistaa tunnelman nopeasti. Kanna kehosi itsevarmasti ja ylpeästi, olet ihana!

Syttyikö liekki?

Tässä oli muutama esileikki, toivottavasti jonkun leikin kohdalla syttyi liekki ja haluat kokeilla näitä yhdessä kumppanin kanssa. Esileikkejä voi keksiä omien halujen mukaan ja kokeilla uusia asioita, mielikuvitus vaan peliin. Leikillisyys voi jatkua myös yhdynnän jälkeen, joka voi johtaa toiselle kierrokselle joko yhdynnän tai vaikkapa suuseksin muodossa. Leikillisyys ja avoin puhe parantavat seksikokemuksia ja pitävät intohimon liekkiä kauemmin palamassa.

Hyvänä esileikkinä toimii myös jutun kirjoittaminen esileikistä 😉

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Hyvä, parempi, paras seksi?

Millainen olen sängyssä? Olenko tarpeeksi aktiivinen? Osaanko tarpeeksi? Olenko kiihottava? Mitä, jos en osaa tyydyttää kumppania? Mistä tiedän, olenko hyvä? Onko asia näin, että ”temppumestarina” oleminen on takaus seksuaalisesta nautinnosta? Nämä ovat kysymyksiä, joita moni pohtii. Miksi? Ehkä siksi, että kukapa ei haluaisi olla haluttavaa seuraa vällyjen välissä!

Määritelmä hyvästä seksistä ei kuitenkaan ole yksioikoinen. Kuten ei myöskään se, millainen on hyvä rakastaja. Hyvä seksi merkitsee toiselle eri asioita kuin toiselle. Seksi ei ole pelkästään tekniikkaa ja suoritusta, vaan kumppanin kanssa seksi on kohtaamista, kunnioitusta ja toisesta nauttimista. Tapahtui se sitten pitkäaikaisen kumppanin tai uuden tuttavuuden kanssa. Seksin harrastaminen ei ole tae siitä, että rakastuu toiseen tai on ylipäätään romanttisessa rakkaussuhteessa toisen kanssa.

Mikään seksi ei joka kerta ole fanfaarista ilotulitusta. Mutta ilman niitäkään kertoja, ei voi perustaa käsitystä, millaisesta seksistä itse nauttii ja tykkää. Seksin nautinnollisuudesta voi olla vääriä havaintoja, jos seksiä vain suorittaa. Ehkä kelpo tapa selvittää, mikä tuntuu hyvältä, on kommunikoida niin itsensä kuin seksikumppanien kanssa aiheesta. Se, että opettelee tuntemaan itsensä ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin on puutteineen päivineen, voi olla askel kohti rennompaa hyvinvointia. Toivottavasti myös rennompaa ja itselle parasta mahdollista seksielämää. Hyvinvoiva seksuaalisuus on voimavara.

Tärkeää voi olla selventää, mitä hyvä, parempi, paras seksi käytännössä itselle tarkoittaa ja kuuluuko siihen joka kerta oma orgasmi. Onko seksi pelkkää yhdyntää vai liittyykö siihen muutakin? Jos seksiin suhtautuu teknisenä suorituksena, voi käydä niin, että suorituspaineet tuuppaavaat itse nautinnon syrjään. Seksin ei tarvitse olla akrobatiaa tai suorasukaista toimintaa. Toki saa olla, jos se tuntuu hyvältä. Yhtälailla sooloseksissä. Sooloseksiäkin tehdään täysin omilla ehdoilla ja vain sitä kokeillaan, mikä kiinnostaa ja tuntuu kutkuttavalta. Teknisyyttä tai ei, jokainen seksin harrastaja, määrittää itse, mitä pitää hyvänä seksinä. Jos omia tai kenenkään toisen rajoja ei rikota, kaikenlainen seksi on oikein.

Kehosi tekee ehkä fyysisen ”työn”, mutta usein seksuaaliseen nautintoon liittyy mielen ja tunteen sulosointuinen mukana olo. Se, että on läsnä sekä itselle että toiselle, voi olla reseptinä kaikkein nautinnollisimpaan seksuaaliseen kanssakäymiseen. Luvan antaminen seksuaaliseen nautintoon ja itsensä hyväksyminen näkyy usein ulospäin muiden huomioon ottamisena ja siinä, että osaa huomioida myös omat tarpeensa ja kertoa niistä. Ei mikään helppo juttu, mutta lopputuloksena voi olla eheämpi ja varmempi käsitys itsestä ja omasta nautinnosta.

Seksiin ei saa kuulua pakottaminen. Kenenkään ei koskaan tarvitse suostua mihinkään sellaiseen, johon ei oikeastaan halua ryhtyä. Eikä kenenkään tarvitse harrastaa seksiä vain osoittaakseen, kuinka kiihkeä tai villi voikaan olla. Seksuaalinen aktiivisuus ei välttämättä myöskään tarkoita automaattisesti, että haluaa seksiä usein, missä, milloin ja miten vain. Seksuaalisesti aktiiviinen voi olla myös siten, että kykenee puhumaan seksistä esimerkiksi kumppaninsa kanssa ja kokee mielenkiintoa seksiä kohtaan.

Toki omia seksitaitoja voi hioa ja opetella, ihan kuin muitakin taitoja. Jokainen seksikumppani on kuitenkin hyvä kohdata yksilönä. Yksi tapa koskettaa toista, ei välttämättä toimi toiselle. Älä siis oleta, mistä toinen tykkää. Vain kysymyllä tiedät. Ehkä tärkein seksitaito, mitä ikinä tarvitsee, on osata kuunnella. Toinen hyvä tapa, on kertoa, mista itse tykkää. Parhaiten omasta seksuaalisesta nautinnosta tulee tietoisemmaksi sooloseksin avulla. Kaikenlaista seksiä varten kannattaa käydä katsomassa, mitä välineitä Catty ́sin valikoimasta löytyy piristykseksi!

Kirjoittaja on Pia Moilanen. Sosionomi, auktorisoitu seksuaalikasvattaja ja seksuaalineuvoja.

Miten kertoa kullalle tahtovansa seksiä?

Useimmiten parit tietävät, että suhteessa olisi tärkeää puhua seksistä avoimesti, mutta he eivät kuitenkaan puhu siitä.  Aiheet voivat tuntua liian noloilta, tai ei vain tahdo pahoittaa toisen mieltä kertomalla, että tämä koskettelee liian kovakouraisesti. tai ei vain löydä arjessa sopivaa hetkeä kertomiseen. Asianhan toteaminen yksin omassa mielessään kuulostaa paljon yksinkertaisemmalta kuin varsinainen toiminta asian suhteen. Asioita voi myös monimutkaistaa se, että eri asiat voivat tuntua eri aikoina hyviltä, ja maku saattaa ajan myötä muuttua. Kuitenkin omalle murulleen tulisi voida puhua seksistäkin.  Kukaan ei nimittäin osaa lukea toisen ajatuksia tai tietää, mitä toinen haluaa, ellei toinen asiasta kerro. Näin ollen asioita täytyy opetella pyytämään, vaatimaan ja artikuloimaan. Itse asiassa et ole ollenkaan ongelmiesi kanssa yksin. Väestöliiton (2009) tekemän tutkimuksen mukaan suomalaisista jopa 70 % on tyytymätön omaan seksielämään. Parisuhteessa elävistä 54 % on tyytyväisiä seksielämäänsä, kun taas sinkuista elävistä ainoastaan 26 % on siihen tyytyväisiä. Vanhassa parisuhteessa oli vaikeampaa kertoa omista seksitoiveistaan, sillä parit jo ennakoivat toistensa aloitteita ja tekemisiä niin paljon. Osa näistä pareista koki myös vaikeana kertoa kumppanilleen siitä, mitä he tahtovat. Selviä sukupolvieroja aineistosta myös löytyi, nuorten oli helpompi puhua seksistä kumppanilleen kuin vanhempien parien.

”Asioita täytyy opetella pyytämään, vaatimaan ja artikuloimaan”

Oma suhde seksiin

Aina voi parantaa omaa seksielämäänsä, kaiken ei tarvitse olla pelkästään ok: ta tai ihan kivaa. Olet lisäksi täysin ansainnut nauttia omasta seksuaalisuudesta ja hyvästä seksistä. Yksi tärkeä edistysaskel on oman kehon ja nautinnon tutkiminen. Se auttaa tietämään, mitä tahtoo kumppaniltaan. Omaa kehoa on täysin luvallista tutkia ja kosketella, sitä ei tarvitse missään nimessä hävetä. Lisäksi merkityksekästä on myös oppia pukemaan halu sanoiksi. Se, että on sinut oman seksuaalisuutensa kanssa helpottaa toisten kanssa suhteessa olemista. On myös luonnollista olla haluamatta seksiä.

”Olet ansainnut kaiken hyvän, mitä eteesi tulee”

Ihanien muistojen fantasiointi ja mielikuvittelu

Kaikista tärkeimpiä oman seksuaalisuuden tutkimisessa on muistella niitä hetkiä, kun koki olevansa rakastettu ja arvostettu. Voi kysyä itseltään, mikä sai minut syttymään siinä tilanteessa? Oma mielikuvitus on hyvin tärkeää ja näitä fantasioita voi vaikka kokeilla yhdessä kumppanin kanssa. Lisäksi seksistä ja seksuaalisuudesta puhuminen liittää parin aiempaa voimakkaammin yhteen. Useimmiten tietyt ihanat muistot kumppanin kanssa yhdessä tuntuvat palkitsevilta ja arkistenkin ärsykkeiden vaikutus seksuaaliselle virittymiselle on suuri. Näin hellyydestä muotoutuu helposti flirttailua, kumppanin viettelyä ja seksistä vihjailua. Seksuaalisuudesta puhumista ei kannattaisi vältellä vain yksinkertaisesti siksi, ettei tiedä oikeita sanoja kaikelle. Tai ei myöskään siksi, että kokee olevansa epävarma joissakin asioissa.  Voit jopa keksiä kumppanisi kanssa oman sanaston sukupuolielimistänne, eikä kannata käyttää nimityksiä, jotka eivät tunnu omilta ollenkaan. Joskus pimppi voi kuulostaa liian lapselliselta, vagina liian kliiniseltä ja vittu liian rivolta ja toisena päivänä taas maku muuttuu. Myös tuhmien puhuminen voi antaa lisämaustetta, mutta sitä ei kannata tehdä, jos se ei tunnu luontevalta. Omaan kumppaniin tulisi opetella tuntemaan ja rakastumaan yhä uudelleen ja uudelleen. Näin tietyt roolileikit voivat sopia myös kuvaan. Siten voi myös muistaa, mihin rakastui omassa kumppanissaan. Näistä kumppanin ihanista puolista kannattaa kertoa hänelle. Seksistä puhuminen liittää teidät vieläkin tiukemmin yhteen.

”Voitte jopa keksiä kumppanin kanssa oman sanaston sukupuolielimistänne”

Seksistä voi viestiä monella eri tavalla

Nykyisin on mahdollista lukuisat erilaiset kommunikoinnin tavat. Omista haluistaan voi kertoa jopa älypuhelimella hymiöiden, videoiden ja giffien avulla. Omista tunteistaan voi kirjoittaa myös rakkauskirjeellä tai sekstarilla toiselle, tai suunnitella toiselle laulunkin. Näin kommunikointi on usein kepeämpää kuin kasvokkain. Viestittely pitkin päivää voi tuntua ihanalta. Siltä, että toinen jakaa päivän kanssaan. Siitä tulee hyvä mieli, kuten kehumisestakin. Lisäksi nonverbaalia eli sanatontakin viestintää voi hyödyntää esimerkiksi ääntelemällä ja tehostamalla sitä puheella, kuten ”tuntuupa toi ihanalta” Lisäksi toista voi kehua suorituksesta ”Suutele minua enemmän” tai ”jatka tuota”, jos se sinusta tuntuu hyvältä.

Itse ajoitusta voi harkita…

Voi pohtia rauhassa ajoitusta, milloin haluaa puhua seksistä kumppanin kanssa. Kuitenkaan täysin täsmällistä suunnitelmaa siitä, mitä asioita käy läpi tietyllä kerralla ei tarvitse tehdä.  Asioita voi käydä läpi omalla painollaan. Se, että sinulla on rauhallinen hetki yhdessä kumppanisi kanssa voisi toimia, ajoitusta ei kannata tehdä stressaantuneessa tai muuten ärtyneessä tilanteessa. Silloin seksistä keskusteleminen voi puhjeta jopa riidaksi. Seksistä puhuminen juuri ennen rakastelua voi tuntua painostavalta, kun taas rakastelun jälkeen puhuminen voi tuntua suorastaan suorituksen arvostelulta.

”Se, että sinulla on rauhallinen hetki yhdessä kumppanisi kanssa voisi toimia”

Jos asiat kuitenkin tuntuvat junnaavan paikoillaan yrityksistä huolimatta, voi aina kääntyä seksuaalineuvojan tai terapeutin puoleen. Näin olisi mahdollista saada ulkopuolista näkökulmaa parisuhteeseenne.

sonja-s

Kirjoittaja on Sonja Sievers.
Sosiaalipsykologi, seksuaalineuvoja ja digitaalisen median opiskelija.

Aiheesta:

Lipstick Mafia yhteisö
Väestöliitto perhebarometri (2009)

Eroottinen hieronta

Hieronta tuntuu ihanan rentouttavalta, eikö vaan? Hieronnan aikana ajatukset irtautuvat hetkeksi arjen kiireestä ja stressistä. Jos haluat astetta intiimimmän kokemuksen, niin kokeile kumppanisi kanssa eroottista hierontaa. Sen aikana ei todellakaan tule mietittyä seuraavan päivän aikataulua tai kauppalistaa, vaan ajatus keskittyy täysin omaan nautintoon ja toisaalta mielihyvän tuottamiseen toiselle. Eroottinen hieronta toimii hyvänä esileikkinä, voitte itse päättää mihin se johtaa. Hierontaan kannattaa käyttää runsaasti aikaa, tämä on mahtava tilaisuus tutustua rauhassa toistenne vartaloihin. Tästä kirjotuksesta löydät hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Valmistautuminen nautintoon

Ensin tehdään ostoslista. Ensimmäinen ja tärkein ostos on ehdottomasti hierontaöljy. Voitte varata tähän esimerkiksi baby oilia, joka on edullinen ja hajusteeton öljy. Jos haluatte ihanalta tuoksuvia silkkisen pehmeitä hierontaöljyjä, niin tässä pari suositusta: Shungan hierontaöljyt miellyttävät aisteja, tuoksuja löytyy mm. mansikka & shampanja ja eksoottiset hedelmät. Nämä hierontaoljyt sisältävät kylmäpuristettua manteliöljyä, viinirypäleensiemenöljyä, seesaminsiemenöljyä ja avocadoöljyä. Lisäksi safloriöljyä, ylang-ylang ja yohimbe uutetta sekä E-vitamiinia. Öljy liukuu hyvin, eikä jätä rasvaista tunnetta iholle. On olemassa myös laadukkaita tuotteita, joissa on yhdistettynä sekä hierontaöljy että liukuvoide, niitä voi turvallisesti käyttää myös intiimialueelle.

Musiikki toimii aina, myös eroottisen hieronnan taustalla. Voitte etukäteen tehdä soittolistan, johon valitsette molempia miellyttäviä kappaleita. Valaistusta kannattaa säätää hieman hämärälle. Ja kynttilöitä! On ihanaa laittaa ympärille palamaan tuoksukynttilöitä tai voitte kokeilla vaikka hierontakynttilöitä. Soijapohjaisista kynttilöistä saatte ihanan lämmintä hierontavoidetta, samalla kun huoneesta tulee  miellyttävän tuoksuinen. Sängylle kannattaa varata hierottavan alle iso pyyhe, ettei sänky hieronnan aikana täysin öljyynny. Hierontaan kannattaa varata kunnolla aikaa, niin että molemmat ehtii hieroa toisensa kaikessa rauhassa.

On tärkeää, että huone on tarpeeksi lämmin hieronnan aikana. Puhelimet kannattaa ehdottomasti laittaa äänettömälle, ettei tule häiriötekijöitä nautinnon keskelle. Voitte varata yhteiseen hetkeenne myös kuohuvaa ja pientä naposteltavaa. Hieronnan jälkeen tai välissä voitte kohottaa maljat toisillenne, syödä viinirypäleitä, erilaisia juustoja ja pieniä suolapaloja.

Nyt on valmistelut tehtyinä, siirrytään itse asiaan.

Hieronta

Päättäkää kumpi heittäytyy ensin hierottavaksi ja sitten vaan nauttimaan. Hieroja voi auttaa hierottavaa ottamaan vaatteet pois, vaatekappale kerrallaan, hitaasti ja flirttaillen. Hierojan vaatetus voi olla hierottavan toiveiden mukainen, voi olla täysin alasti tai päälle voi jättää jotain pientä ja eroottista. Hierottava voi käydä sängylle ensin vatsalleen. Hierontaöljy kannattaa olla koko ajan käden ulottuvilla, jotta sitä saa hieronnan aikana lisättyä. Kun sitä on tarpeeksi, se tekee kokemuksesta huomattavasti miellyttävämmän ja kädet liukuvat vartalolla paljon sujuvammin. Seuraavaksi vinkkejä hierojalle eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Ensin voit kosketella hierottavan hiuksia ja hieroa hetken päänahkaa. Tämä tuntuu taivaallisen hyvältä. Kaada sitten hierontaöljyä selän päälle. Kuljeta käsiä niskan ja hartian seudulle, käsivarsiin ja selän alueelle. Voit käyttää hieronnassa voimaa, mutta muista, tässä ei tehdä lihashuoltoa. Tavoitteena on tuottaa nautintoa sekä kiihottaa ja rentouttaa. Tee hitaita liikkeitä, toista uudelleen ja uudelleen, kuljeta käsiä pitkin ylävartaloa. Voit välillä suudella hierottavaa, näykkiä korvalehteä ja kuiskailla korvaan ihania asioita. Käsissä voit edetä sormiin asti, käy jokainen sormi läpi, hiero ja pyörittele.

Sitten voit pikkuhiljaa siirtyä alaspäin. Jos mahdollista, pidä toinen käsi koko ajan kiinni hierottavassa, ettei kosketus missään välissä katkea. Voit siirtyä hierottavan taakse. Kaada hierontaöljyä jalkojen päälle. Anna kätesi liukua pitkin jalkoja, voit hieroa myös jalkapohjat ja varpaat jos hierottava haluaa. Pidä otteesi varmana, mutta pehmeänä. Käy jalat läpi ja kuulostele miltä se hierottavasta tuntuu, voit välillä kysyä miltä tekemäsi asiat tuntuu. Harhaile sisäreisissä, etene sieltä pikkuhiljaa pakaroihin. Tee liikkeet kaikessa rauhassa ja anna hierottavan nauttia. Voit vielä palata hieromaan selkää ja taas pakaroihin. Voit suudella pakaroita ja sisäreisiä, ihan koko vartaloa. Jos nainen on hierojana, voit käyttää apuna rintojasi, kuljeta niitä pitkin hierottavan vartaloa. Etene fiiliksen mukaan.

Kun olet valmis siirtymään intiimialueelle, tee se hitaasti ja varmista, että liukastetta on tarpeeksi. Varmista, että käyttämäsi hierontaöljy sopii intiimialueella käytettäväksi. Hierottava on edelleen vatsallaan. Voit siirtyä pakaroiden hieronnan kautta peräaukon ja välilihan seudulle. Tässä kohtaa voit myös mennä harhailemaan etupuolelle. Jos haluatte, vatsan alle voi laittaa tyynyn, jonka avulla harhailu on vielä helpompaa. Hitaita vetoja edestä taakse. Tässä kohtaa hierottava voi olla jo todella kiihtyneessä tilassa. Ja varmasti myös hieroja.

Kun siltä tuntuu, kuiskaa hierottavalle, että voi kääntyä selälleen. Aloitetaan taas ylhäältä, ensin öljyä ja sitten anna käsien kulkea rintakehällä ja käsivarsissa. Naisen rintoja voi hyväillä. Paljon! Pyöritellä nännejä ja hyväillä rintoja. Moni nainen kiihottuu rintojen hieronnasta. Pikkuhiljaa voit siirtyä vatsan kautta jalkoihin, sisäreisiin ja sieltä intiimialueelle. Tee nämä vaiheet hitaasti. Miehen penistä ja kiveksiä voi hieroa pehmeästi, pitkillä liikkeillä. Nainen voi nauttia häpyhuulien hieromisesta, välillä käyden klitoriksen päässä ja emättimen aukolla. Muista klitoriksen kohdalla hellä ja pehmeä kosketus. Sormia voi viedä myös emättimen sisään ja tehdä siellä taikojaan. Ja muistithan taas liukkarin? Kukaan ei kiellä käyttämästä suuta apuna tässä hieronnan loppuvaiheessa. Tässä kohtaa voi orgasmi olla lähellä. Voitte edetä orgasmiin asti jos haluatte tai sitten voitte päättää hieronnan yhteisestä sopimuksesta. Hieronta voi päättyä suuseksiin tai yhdyntään, ihan miten tilanne teitä vie.

Kun toinen on hierottu ja saateltu kenties huipulle, voitte vaikka kohottaa maljat toisillenne ja ottaa pientä välipalaa. Keskustelkaa miltä hieronta tuntui ja mikä tuntui erityisen hyvältä. Pienen lepohetken jälkeen vaihtakaa rooleja, hieroja pääsee nauttimaan hierottavana olemisesta.

Aistien talo

Jos haluatte kumppanisi kanssa tutustua syvällisemmin eroottisen hieronnan maailmaan, voitte osallistua esimerkiksi Aistien talon eroottisen hieronnan workshoppiin. Tämä sopii mainiosti kaikille rohkeille pareille, jotka haluavat jännitystä elämään. Workshopista saa hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen ja siellä pääsee sitä myös kumppanin kanssa harjoittelemaan. Ensin kouluttajat näyttävät esimerkin hieronnasta mallinaisella ja -miehellä sekä antavat käytännön vinkkejä. Tämän jälkeen mukana olevat parit pääsevät itse kokeilemaan ja nauttimaan. Workshopissa voi halutessaan pitää alusvaatteet päällä tai sitten voi riisuutua täysin alasti. Tähän osallistuminen vaatii rohkeutta ja heittäytymistä, mutta tunnelma aistien talolla on avoin, lämmin ja rohkaiseva. Jännitystä elämään. 

Kokeilun kautta nautintoon

Ensimmäisellä kerralla on hyvä kysellä välillä hierottavalta miltä kosketus tuntuu. Hieronnan jälkeen voitte rauhassa keskustella minkälainen kosketus tuntui hyvältä, mihin ei saa koskea tai mihin voisi koskea hellemmin. Opitte hieronnan avulla tuntemaan paremmin toisianne ja minkälaisia reaktioita kosketus saa aikaan eri puolilla kehoa. Seuraavalla hierontakerralla tiedätte jo mikä saa kumppanin kiihottumaan ja miten on hyvä koskettaa. Avoin keskustelu ja rehellisyys kehittää kumppania hierojana.

Nauttikaa toisistanne!

Ihania hierontaöljyjä pääset tilaamaan täältä.

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Vauvantekohomma, se on simppeli – vai onko?

”Milloinkas teille tulee jälkikasvua?” ”Jokos siellä on pullat uunissa?” Nämä ovat varmasti tuttuja kysymyksiä pariskunnille, jotka ovat suvun vanhempien edustajien mielestä ylittäneet yhteiselossaan mystisen rajapyykin lasten tekemiselle. Mikä tämä mystinen yhteiselon rajapyykki on ja kuka sen määrittää? Kummitteleeko vielä nykyhetkessä menneisyyden sanattomat normit? Todellisuus on se, että jokainen parisuhde on aivan omanlaisensa, kulkee omat polkunsa. Osa pariskunnista päättää tehdä lapsia, osa taas ei ja on myös pariskuntia, jotka ovat tahtomattaan lapsettomia.

Kun pariskunta tulee suhteessaan vaiheeseen, että lapsista ja niiden haluamisesta aletaan edes keskustella, on parisuhde ylittämässä uutta porrasta ja nousemassa seuraavalle tasolle. Joskus lasten hankkimisesta ollaan jyrkästi eri mieltä, on myös mahdollista, että toinen haluaa lapsen huomattavasti myöhemmässä vaiheessa kuin toinen. Toiveet ja yksilölliset näkemykset siitä, milloin ollaan kypsiä lasten tekemiseen saattaa aiheuttaa kitkaa parisuhteessa. Joskus toiveet eivät kohtaa keskenään ja tämä saattaa olla joillakin syy eroon.

No entäs sitten se vauvantekohomma… Kun tehdään yhdessä päätös aloittaa perheenlisäyksen yrittäminen, mietitään yhdessä sopivaa ajankohtaa, kokonaisvaltaisesti sitä, miten kahden ihmisen elämä tulevan lapsen myötä kokee valtavan mullistuksen ja koko parisuhteen pakka menee aivan uusiin säveliin. Arki tulee muuttumaan aivan täysin, kun kahden hengen tiimi saa lisäystä. Oma näkemykseni on, että suhteessa tulee olla asiasta avointa keskustelua siitä, mitä mahdollinen vauva- ja lapsiarki tuo tullessaan, vauvat ovat ihania, mutta arkeen tulee uusia haasteita, ja niistä on vain pystyttävä puhumaan. Ollemmeko ME valmiita? Vauva on täysin riippuvainen vanhemmistaan ja jo ensihetkistään vauvaa tarvitsee vanhempien läsnäoloa ja vuorovaikutusta. Tulevat vanhemmat ovat ehkä tottuneet elämään vapaasti, mutta kun pieni käärö tulee perheeseen, hän tulee määrittämään arjen. Enää ei niin vaan lähdetä spontaanisti kahden kesken nauttimaan arjen irtiotoista.

Kun on yhdessä päätetty, että lapsi on tervetullut ja toivottu, alkaa se varsinainen yrittäminen. Ovulaatiolaskurit, tarkat kirjanpidot kuukautisista tulevat osaksi arkipäivää. Lapsen yrittäminen herättää monenlaisia tunteita, etenkin jos ei tule tärppiä heti ensiyrittämällä. On malttamattomuutta, pettymyksiä, jos raskaustesti on negatiivinen kerta toisensa perään. Useamman ohimenneen yrityksen jälkeen on todennäköistä, että mieleen nousee pelko lapsettomuudesta. Puntaroidaan hiljaa mielessä, voiko minusta tulla hyvä äiti tai hyvä isä lapselle. Kaiken oman tunnemyrskyn keskellä ei pidä vetäytyä omaan kuoreensa ja tehdä tunteistaan vain omia, tunteet koskettavat suhteen molempia osapuolia. Projekti on kuitenkin yhteinen, siksi onkin hyvä kysyä kumppaniltaan hänen tunteistaan ja tuntemuksistaan ja kertoa myös omistaan.

Nainen tarkkailee ja kuuntelee omaa kehoaan aikaisempaa tarkemmin; onko havaittavissa mitään merkkiä, joka voisi viitata siihen, että vauva on saanut alkunsa. Onko minulla huono olo, ovatko rintani arat, nipisteleekö vatsaa? Kuulostellaan kehoa, kuukautiskiertoa seurataan tarkasti, saatetaan jopa kirjata ylös kehossa havaittuja uusia tuntemuksia. Ovulaatiotestit, laskelmat, kirjanpito siitä, koska on otollinen hetki tulla raskaaksi ovat täyttä arkea. Samalla nainen käy mielessään läpi psyykkistä prosessia, jossa aletaan ehkä kasvamaan hiljalleen vanhemmaksi.  Miehelle tämä kaikki ei ole kenties yhtä konkreettista, mutta se ei tarkoita, etteikö mieskin pohdi asioita tulevasta vanhemmuudesta. Ja näin naisena täytyy tunnustaa, että mies saa taatusti osansa naisen tunteista, koska sellaisia me naiset olemme. Vauvantekohommasta saattaa tulla naiselle stressaava tilanne, ja stressitason nousu vaikuttaa myös naisen hormonitoimintaan. Kuva hormonihirmuisesta naisesta ei ole vaan luulo, se on todellisuutta.

Seksistä saattaa tulla suorittamista. Kun on otollinen aika, on vaan ryhdyttävä hommiin. Näin ei asia saisi olla. Seksielämän tulisi säilyä nautinnollisena ja leikkisänä eikä jumittua täysin pelkkään kalenterin määrittämään suoritukseen: kun on otollinen aika, niin siitä vaan siemenet sisään. Lelut, hierontaöljyt ja mikä tahansa lisämauste on sallittua ja tervetullutta, rajana on ainoastaan pariskunnan kokeilunhalu ja halu säilyttää seksissä intohimo. Seksi ilman intohimoa on suorittamista ja suorituskeskeisyys saattaa jäädä päälle ja tappaa intohimon. Kaiken keskellä on tärkeää vaalia hellyyttä ja läheisyyttä.

Parisuhde ei saa rakentua vauvantekohomman ympärille ja kietoutua kaikkiin tunteisiin ja mielen myllerryksiin. Joskus lasta yritetään saada pitkäänkin. Parisuhdetta ja seksuaalisuutta on kunnioitettava, näytetään toiselle, että tuntee halua ja intohimoa, harrastetaan spontaanisti seksiä, näytetään ja kerrotaan toiselle, että stressinkin keskellä rakkaus toiseen on säilynyt. Kun ilouutinen perheenlisäyksestä saadaan, hyvinvoiva ja onnellinen parisuhde on vahva pohja ja voimavara vanhemmaksi kasvamiselle. Yhdessä otetaan vastaan uusi elämä, sen tuomat ilot ja surut. Seksi on tehty nautittavaksi, ei suoritettavaksi.

Vauvantekohomma ei välttämättä ole aina simppeli, eikä siihen riitä ainoastaan pimppi ja pippeli.

”Lelut ja lisämausteet löydät näppärästi täältä

mari1

Kirjoittaja on Mari Laurila
Lähihoitaja, Sairaanhoitaja ja Seksuaalineuvoja.

Parit vaihtoon – asiaa parinvaihdosta

Käsitykset rakkaudesta, parisuhteista ja seksistä ovat aina eläneet muutoksessa. Joskus ollaan oltu seksuaalisesti kovin avoimia, tämä avoimuus on toisessa ajassa tukahdutettu. Ollaan eletty aikaa, jolloin vain miehet ovat saaneet nauttia seksistä. On tullut aika, kun on tunnustettu, että naisetkin saavat nauttia seksistä. Kaikenlaista mahtuu matkan varrelle ja tulee vielä mahtumaan.

Nykyään ihmiset ovat monien asioiden suhteen paljon vapaamielisempiä kuin ennen. On kuitenkin olemassa vielä tabuja. Asioita, joita kaikki eivät hyväksy. Asioita, joita osa pitää perversseinä. Yksi näistä asioista on parinvaihto eli swinging. Parinvaihto herättää ajatuksia puolesta ja vastaan. Se on ajatuksena ja fantasiana kutkuttavan jännittävä, mutta tehdäänkö sitä oikeasti? Kyllä tehdään. Ajattelin selvittää, mitä ihmiset nykyään ajattelevat parinvaihdosta. Ensin kysyin omalta twitterkuplaltani onko parinvaihto perverssiä? Yhteensä 147 twitteristiä vastasi kyselyyni. Heistä 37% oli sitä mieltä, että parinvaihto on perverssiä ja 63% oli sitä mieltä, että se ei ole perverssiä. Tämä nyt ei ollut kaikista luotettavin tutkimus, joten tutkaillaanpas Finsex-tutkimusta, jonka otantaan kuului 6000 suomalaista miestä ja naista.

Finsex-tutkimuksessa kysyttiin vuosina 2007 ja 2015 kuinka perversseinä tai sairaina ihmiset pitävät tiettyjä asioita. Vuonna 2007 miehistä 42% vastasi, että parinvaihto on perverssiä ja  vuonna 2015 lukema oli 33%. Vuonna 2007 naisista 64% vastasi, että parinvaihto on perverssiä ja vuonna 2015 sitä piti perverssinä 49%. Vuosien varrella on tapahtunut asennemuutosta, mutta aika moni suomalainen pitää parinvaihtoa edelleen perverssinä toimintana. Se tulee listalla heti sadomasokismin ja julkisella paikalla tapahtuvan yhdynnän jälkeen. Tutkimuksen mukaan naiset kokevat useammat asiat perverssiksi kuin miehet ja nuoret ovat sallivampia ja ymmärtäväisempiä kuin vanhemmat ihmiset. Tässä tutkimuksessa osallistujat olivat 18 – 79-vuotiaita.

Mitä tarkoittaa parinvaihto?

Seksi ja seksuaalisuus merkitsevät eri ihmisille eri asioita. Seksuaalisuuteen kuuluu paljon asioita, kuten hellyys, halaukset, koskettaminen, suuteleminen ja yhdyntä. Seksi kuuluu parisuhteeseen, mutta jokainen pari voi itse määritellä, miten se siihen kuuluu. Jotkut ovat seksuaalisesti aktiivisia ja harrastavat paljon seksiä, toiset elävät läheisyyden ja kosketuksen voimalla. Joskus parisuhteessa voi olla vaikeaa ylläpitää alun intohimoa ja kipinää. Jos kipinä sammuu, ihmiset lähtevät helposti etsimään jännitystä suhteen ulkopuolelta. Mitä ihmiset sitten käytännössä tekevät? Yksi vaihtoehto on pettäminen, ei niin hyvä vaihtoehto, mutta valitettavan yleinen. Jotkut lähtevät etsimään seksielämäänsä uutta potkua parinvaihdosta.  

Wikipedia kertoi minulle, että parinvaihto on seksikumppanien vaihtoa kahden parin välillä niin, että kummankin parin kumpikin osapuoli harjoittaa seksiä toisen parin toisen osapuolen kanssa. Siinähän se oli tiivistetysti. Googlen avulla löysin kaksi parinvaihtoyhteisöä: Xperienceunited.com‎ ja finswingers.com. Rekisteröitymällä näille sivustolle voi luoda kontakteja muihin parinvaihtajiin ja saada tietoa erilaisista tapahtumista. Löysin myös sivun wildclub.fi, jonka kautta löytyi tietoa parinvaihdosta ja parinvaihtobileistä. Eli jos asia kiinnostaa, niin näiden sivujen kautta pääsee varmasti hyvin alkuun. Parinvaihtoa voi harrastaa erikseen järjestetyissä bileissä, jossa paikalla on paljon alan harrastajia. Toinen vaihtoehto on etsiä netistä pariskuntia, jotka ovat asiasta kiinnostuneita ja sopia treffi-ilta vaikka ihan neljästään.

Kokemuksia parinvaihdosta

Itselläni kun ei ole kokemusta parinvaihdosta, niin lähdin kylille huutelemaan olisiko jollain ja saisinko asiasta udella. No, sattumalta ja nopeasti löysinkin kohteen ja pääsin kyselemään käytännön kokemuksia parinvaihdosta. Haastattelin 30 -vuotiasta Villeä, joka harrastaa parinvaihtoa avovaimonsa Anun kanssa (nimet muutettu). He ovat olleet yhdessä noin kymmenen vuotta. Muutaman vuoden seurustelun jälkeen he halusivat kokeilla jotain uutta ja harrastivat ensimmäistä kertaa kimppaseksiä. Tämä ei ollut mikään baari-illan jälkeinen päähänpisto, vaan sovittu juttu. Tämän jälkeen ajatus parinvaihtoon tuli tuttavien kautta, jotka jo ennestään harrastivat parinvaihtoa. Ville ja Anu ovat seksuaalisesti aktiivisia ja kokeilunhaluisia, joten he lähtivät rohkeasti ensimmäisiin bileisiin jokunen vuosi sitten.

Ennen ensimmäisiä bileitä Villeä luonnollisesti mietitytti onko tämä hänen juttunsa, vaikka vahva tunne siitä olikin. Pieni jännitys piinasi, koska paikalla tulisi olemaan paljon ihmisiä, paljon alastomia ja estottomia ihmisiä. Moni on varmaan saanut parinvaihdosta tietynlaisen mielikuvan median, usein pornon kautta. Ennen bileitä Villen päässä pyöri monta kysymystä. Osaanko tehdä siellä mitään? Ovatko muut paremman näköisiä ja kokeneempia? Olenko riittävän hyvä? Mitä jos kukaan ei halua minua? Näihin tapahtumiin meneminen vaatii itseluottamusta, että siellä pystyy toimimaan. Jos ei ole sinut itsensä kanssa, niin alkuun pääseminen voi olla vaikeaa.

Ennen bileisiin lähtöä Ville ja Anu tekivät säännöt iltaa varten, tämä on erittäin tärkeä asia illan onnistumisen kannalta. Etukäteen kannattaa myös keskustella siitä, miten ilmaista toiselle jos ajatukset vaihtuvat kesken illan ja haluaa muuttaa sääntöjä. Villellä ja Anulla oli kaksi sääntöä: liikutaan koko ajan yhdessä ja tutustutaan illan aikana ihmisiin ihan kaikessa rauhassa. Ensimmäisellä kerralla on hyvä ottaa rauhassa, katsella ja kuulostella minkälaista porukkaa ympärillä on. Jos bileissä tuleekin tunne, ettei halua harrastaa seksiä muiden kanssa, niin siellä on mahdollisuus vain katsella ja keskustella ihmisten kanssa tai harrastaa seksiä vain oman kumppaninsa kanssa.

Party on!

Parinvaihtobileisiin ei pääse ihan kuka vaan kävelemään sisään. Järjestäjä ottaa ilmoittautumisia esimerkiksi sähköpostin kautta ja mukaan pääseville lähetetään kutsu, jossa kerrotaan bileiden sijainti ja muut iltaa koskevat oleelliset tiedot. Jotkut järjestäjät pitävät etukäteen tutustumistilaisuuden, jossa he etukäteen tapaavat mukaan haluavat parit. Ville kertoi, että heidät otettiin hyvin ja lämpimästi vastaan. Uusia kävijöitä kohtaan löytyy aina uteliaisuutta ja mielenkiintoa. Ilmapiiri bileissä oli Villen mukaan rento ja luottamuksellinen. Häiriökäyttäytymiseen Ville ei ole törmännyt, ihmiset ovat käyttäytyneet hyvin ja toisiaan kunnioittavasti.

Bileissä on sääntöjä, joista pidetään kiinni. Monet haluavat pitää tämän harrastuksen salassa, joten kaikkia sitoo salassapitovelvollisuus. Ulkopuolisille ei kerrota illan tapahtumista tai siitä, ketä siellä on ollut. Illan aikana ei oteta kontaktia ulkopuolelle eikä oteta kuvia, joten puhelimet jätetään autoon. Turvaseksiin suhtaudutaan vakavasti, kondomia ja suuseksisuojaa on käytettävä. Suojaimia sekä liukuvoiteita on talon puolesta sijoiteltuna tapahtumapaikan huoneisiin käden ulottuville. Yksi tärkeä sääntö on, että kaikkeen pitää kysyä lupa. Jos olet edellisissä bileissä harrastanut jonkun ihmisen tai parin kanssa seksiä, se ei tarkoita, että voisit seuraavalla kerralla hyökätä heti kimppuun. Aina edetään luvan kautta. Joskus tulee myös hetkiä, jolloin lupaa ei saa ja silloin vaan siirrytään tilanteesta takavasemmalle. Jos sääntöjä ei noudata, seurauksena voi olla porttikielto bileisiin.

Tunnelma bileissä on rento ja ihmiset ovat estottomia. Alkuun vähän katsellaan ja kuulostellaan tilannetta, keskustellaan kiinnostavien ihmisten kanssa. Illan edetessä alkaa vaatteet vähenemään ja porukka lähenemään toistensa kanssa. Pukeutuminen parinvaihtajilla on usein eroottista, mutta siitä ei tarvitse ottaa stressiä. Loppuillasta ihmiset voivat kävellä alasti väkijoukon keskeltä huoneista suihkutiloihin, eikä kukaan kiinnitä siihen mitään huomiota. Bileissä se on täysin luonnollista.

Ketä bileissä käy?

Bileissä käy ihmisiä laidasta laitaan. On lääkäreitä, siivoojia, opettajia, liikemiehiä ja sairaanhoitajia. Tosin Villen mukaan taustojen kysely ei ole bileissä mikään pääasia, ne ovat toisarvoisia juttuja kun päällimmäisenä mielessä on uudet kokemukset ja hyvä seksi. Bileissä kaikki ovat samalla viivalla, hakemassa elämyksiä ja jännitystä elämäänsä.

Pääsy bileisiin on yleensä vain pareilla ja sinkkunaisilla. Parin ei tarvitse olla toisiinsa sitoutuneita eli bileisiin voi mennä vaikka kaverukset, jotka harrastavat seksiä. Joissain bileissä on mukana myös yksittäisiä varamiehiä. Kysyin Villeltä pelottaako jos bileissä tulisi vastaan tuttuja. “Ei pelota, asia on ajateltava niin, että se tuttu on siellä täysin samalla asialla kuin mekin ja tästä ei muissa yhteyksissä puhuta. Kaikki bileissä ymmärtää pitää asiat yksityisinä”.

Parinvaihto – parisuhteen pelastus?

Parinvaihdossa harrastetaan seksiä muiden kanssa luvallisesti. Ville epäili, että tämä voi joillain auttaa uskollisuuteen parisuhteessa, ainakin näin on käynyt hänen omalla kohdallaan. Jos molemmilla on tarve päästä harrastamaan seksiä toisten ihmisten kanssa, niin tämä voisi olla ratkaisu ennemmin kuin pettäminen. Swingaaminen voi parhaassa tapauksessa tuoda parisuhteeseen kaivattua potkua, mutta jos on ongelmia, niitä se ei korjaa. Todennäköisesti vaan huonontaa tilannetta. Jos on valmiiksi eron partaalla, niin parinvaihto voi olla viimeinen niitti suhteelle.

Parinvaihto voi toimia parisuhdetta vahvistavana asiana. Jaettu fantasia kumppanin kanssa voi lisätä seksuaalista kokemusmaailmaa, on lupa seikkailla sovitusti, yhdessä. Yhteisten fantasioiden jakaminen voi lähentää suhdetta ja tuoda seksielämään uusia ulottuvuuksia. Motiivit pitää olla oikeat parinvaihtoon lähtiessä, siihen ei voi lähteä toisen osapuolen painostuksesta. Vain toisen halusta mukaan lähteminen aiheuttaa usein mustasukkaisuutta ja mielipahaa. Ville ja Anu eivät ole kokeneet mustasukkaisuutta toisistaan ja tämä tuntuu toimivan heillä erinomaisesti. Ville haluaa jatkaa tulevaisuudessakin tämän parissa, parinvaihto osoittautui omaksi jutuksi. 

Sun juttu?

Parinvaihto on varmasti loistava vaihtoehto pareille, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia ja kokeilunhalusia. Se vaatii paljon rohkeutta ja itseluottamusta, mutta onnistuessaan siitä saa uusia elämyksiä ja toivottua kipinää parisuhteeseen. Kaikille se ei tietenkään sovi. Moni voi fantasioida siitä, mutta käytännön toteutus jää tekemättä. Kaikki eivät halua jakaa omaa kumppaniaan muiden kanssa ja tämä aiheuttaisi vaan ylimääräistä kitkaa parisuhteeseen. Olisiko parinvaihto sun juttu?

profiilikuva

Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja, seksuaalineuvoja.