Miten kertoa kullalle tahtovansa seksiä?

Useimmiten parit tietävät, että suhteessa olisi tärkeää puhua seksistä avoimesti, mutta he eivät kuitenkaan puhu siitä.  Aiheet voivat tuntua liian noloilta, tai ei vain tahdo pahoittaa toisen mieltä kertomalla, että tämä koskettelee liian kovakouraisesti. tai ei vain löydä arjessa sopivaa hetkeä kertomiseen. Asianhan toteaminen yksin omassa mielessään kuulostaa paljon yksinkertaisemmalta kuin varsinainen toiminta asian suhteen. Asioita voi myös monimutkaistaa se, että eri asiat voivat tuntua eri aikoina hyviltä, ja maku saattaa ajan myötä muuttua. Kuitenkin omalle murulleen tulisi voida puhua seksistäkin.  Kukaan ei nimittäin osaa lukea toisen ajatuksia tai tietää, mitä toinen haluaa, ellei toinen asiasta kerro. Näin ollen asioita täytyy opetella pyytämään, vaatimaan ja artikuloimaan. Itse asiassa et ole ollenkaan ongelmiesi kanssa yksin. Väestöliiton (2009) tekemän tutkimuksen mukaan suomalaisista jopa 70 % on tyytymätön omaan seksielämään. Parisuhteessa elävistä 54 % on tyytyväisiä seksielämäänsä, kun taas sinkuista elävistä ainoastaan 26 % on siihen tyytyväisiä. Vanhassa parisuhteessa oli vaikeampaa kertoa omista seksitoiveistaan, sillä parit jo ennakoivat toistensa aloitteita ja tekemisiä niin paljon. Osa näistä pareista koki myös vaikeana kertoa kumppanilleen siitä, mitä he tahtovat. Selviä sukupolvieroja aineistosta myös löytyi, nuorten oli helpompi puhua seksistä kumppanilleen kuin vanhempien parien.

”Asioita täytyy opetella pyytämään, vaatimaan ja artikuloimaan”

Oma suhde seksiin

Aina voi parantaa omaa seksielämäänsä, kaiken ei tarvitse olla pelkästään ok: ta tai ihan kivaa. Olet lisäksi täysin ansainnut nauttia omasta seksuaalisuudesta ja hyvästä seksistä. Yksi tärkeä edistysaskel on oman kehon ja nautinnon tutkiminen. Se auttaa tietämään, mitä tahtoo kumppaniltaan. Omaa kehoa on täysin luvallista tutkia ja kosketella, sitä ei tarvitse missään nimessä hävetä. Lisäksi merkityksekästä on myös oppia pukemaan halu sanoiksi. Se, että on sinut oman seksuaalisuutensa kanssa helpottaa toisten kanssa suhteessa olemista. On myös luonnollista olla haluamatta seksiä.

”Olet ansainnut kaiken hyvän, mitä eteesi tulee”

Ihanien muistojen fantasiointi ja mielikuvittelu

Kaikista tärkeimpiä oman seksuaalisuuden tutkimisessa on muistella niitä hetkiä, kun koki olevansa rakastettu ja arvostettu. Voi kysyä itseltään, mikä sai minut syttymään siinä tilanteessa? Oma mielikuvitus on hyvin tärkeää ja näitä fantasioita voi vaikka kokeilla yhdessä kumppanin kanssa. Lisäksi seksistä ja seksuaalisuudesta puhuminen liittää parin aiempaa voimakkaammin yhteen. Useimmiten tietyt ihanat muistot kumppanin kanssa yhdessä tuntuvat palkitsevilta ja arkistenkin ärsykkeiden vaikutus seksuaaliselle virittymiselle on suuri. Näin hellyydestä muotoutuu helposti flirttailua, kumppanin viettelyä ja seksistä vihjailua. Seksuaalisuudesta puhumista ei kannattaisi vältellä vain yksinkertaisesti siksi, ettei tiedä oikeita sanoja kaikelle. Tai ei myöskään siksi, että kokee olevansa epävarma joissakin asioissa.  Voit jopa keksiä kumppanisi kanssa oman sanaston sukupuolielimistänne, eikä kannata käyttää nimityksiä, jotka eivät tunnu omilta ollenkaan. Joskus pimppi voi kuulostaa liian lapselliselta, vagina liian kliiniseltä ja vittu liian rivolta ja toisena päivänä taas maku muuttuu. Myös tuhmien puhuminen voi antaa lisämaustetta, mutta sitä ei kannata tehdä, jos se ei tunnu luontevalta. Omaan kumppaniin tulisi opetella tuntemaan ja rakastumaan yhä uudelleen ja uudelleen. Näin tietyt roolileikit voivat sopia myös kuvaan. Siten voi myös muistaa, mihin rakastui omassa kumppanissaan. Näistä kumppanin ihanista puolista kannattaa kertoa hänelle. Seksistä puhuminen liittää teidät vieläkin tiukemmin yhteen.

”Voitte jopa keksiä kumppanin kanssa oman sanaston sukupuolielimistänne”

Seksistä voi viestiä monella eri tavalla

Nykyisin on mahdollista lukuisat erilaiset kommunikoinnin tavat. Omista haluistaan voi kertoa jopa älypuhelimella hymiöiden, videoiden ja giffien avulla. Omista tunteistaan voi kirjoittaa myös rakkauskirjeellä tai sekstarilla toiselle, tai suunnitella toiselle laulunkin. Näin kommunikointi on usein kepeämpää kuin kasvokkain. Viestittely pitkin päivää voi tuntua ihanalta. Siltä, että toinen jakaa päivän kanssaan. Siitä tulee hyvä mieli, kuten kehumisestakin. Lisäksi nonverbaalia eli sanatontakin viestintää voi hyödyntää esimerkiksi ääntelemällä ja tehostamalla sitä puheella, kuten ”tuntuupa toi ihanalta” Lisäksi toista voi kehua suorituksesta ”Suutele minua enemmän” tai ”jatka tuota”, jos se sinusta tuntuu hyvältä.

Itse ajoitusta voi harkita…

Voi pohtia rauhassa ajoitusta, milloin haluaa puhua seksistä kumppanin kanssa. Kuitenkaan täysin täsmällistä suunnitelmaa siitä, mitä asioita käy läpi tietyllä kerralla ei tarvitse tehdä.  Asioita voi käydä läpi omalla painollaan. Se, että sinulla on rauhallinen hetki yhdessä kumppanisi kanssa voisi toimia, ajoitusta ei kannata tehdä stressaantuneessa tai muuten ärtyneessä tilanteessa. Silloin seksistä keskusteleminen voi puhjeta jopa riidaksi. Seksistä puhuminen juuri ennen rakastelua voi tuntua painostavalta, kun taas rakastelun jälkeen puhuminen voi tuntua suorastaan suorituksen arvostelulta.

”Se, että sinulla on rauhallinen hetki yhdessä kumppanisi kanssa voisi toimia”

Jos asiat kuitenkin tuntuvat junnaavan paikoillaan yrityksistä huolimatta, voi aina kääntyä seksuaalineuvojan tai terapeutin puoleen. Näin olisi mahdollista saada ulkopuolista näkökulmaa parisuhteeseenne.

sonja-s

Kirjoittaja on Sonja Sievers.
Sosiaalipsykologi, seksuaalineuvoja ja digitaalisen median opiskelija.

Aiheesta:

Lipstick Mafia yhteisö
Väestöliitto perhebarometri (2009)

Eroottinen hieronta

Hieronta tuntuu ihanan rentouttavalta, eikö vaan? Hieronnan aikana ajatukset irtautuvat hetkeksi arjen kiireestä ja stressistä. Jos haluat astetta intiimimmän kokemuksen, niin kokeile kumppanisi kanssa eroottista hierontaa. Sen aikana ei todellakaan tule mietittyä seuraavan päivän aikataulua tai kauppalistaa, vaan ajatus keskittyy täysin omaan nautintoon ja toisaalta mielihyvän tuottamiseen toiselle. Eroottinen hieronta toimii hyvänä esileikkinä, voitte itse päättää mihin se johtaa. Hierontaan kannattaa käyttää runsaasti aikaa, tämä on mahtava tilaisuus tutustua rauhassa toistenne vartaloihin. Tästä kirjotuksesta löydät hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Valmistautuminen nautintoon

Ensin tehdään ostoslista. Ensimmäinen ja tärkein ostos on ehdottomasti hierontaöljy. Voitte varata tähän esimerkiksi baby oilia, joka on edullinen ja hajusteeton öljy. Jos haluatte ihanalta tuoksuvia silkkisen pehmeitä hierontaöljyjä, niin tässä pari suositusta: Shungan hierontaöljyt miellyttävät aisteja, tuoksuja löytyy mm. mansikka & shampanja ja eksoottiset hedelmät. Nämä hierontaoljyt sisältävät kylmäpuristettua manteliöljyä, viinirypäleensiemenöljyä, seesaminsiemenöljyä ja avocadoöljyä. Lisäksi safloriöljyä, ylang-ylang ja yohimbe uutetta sekä E-vitamiinia. Öljy liukuu hyvin, eikä jätä rasvaista tunnetta iholle. On olemassa myös laadukkaita tuotteita, joissa on yhdistettynä sekä hierontaöljy että liukuvoide, niitä voi turvallisesti käyttää myös intiimialueelle.

Musiikki toimii aina, myös eroottisen hieronnan taustalla. Voitte etukäteen tehdä soittolistan, johon valitsette molempia miellyttäviä kappaleita. Valaistusta kannattaa säätää hieman hämärälle. Ja kynttilöitä! On ihanaa laittaa ympärille palamaan tuoksukynttilöitä tai voitte kokeilla vaikka hierontakynttilöitä. Soijapohjaisista kynttilöistä saatte ihanan lämmintä hierontavoidetta, samalla kun huoneesta tulee  miellyttävän tuoksuinen. Sängylle kannattaa varata hierottavan alle iso pyyhe, ettei sänky hieronnan aikana täysin öljyynny. Hierontaan kannattaa varata kunnolla aikaa, niin että molemmat ehtii hieroa toisensa kaikessa rauhassa.

On tärkeää, että huone on tarpeeksi lämmin hieronnan aikana. Puhelimet kannattaa ehdottomasti laittaa äänettömälle, ettei tule häiriötekijöitä nautinnon keskelle. Voitte varata yhteiseen hetkeenne myös kuohuvaa ja pientä naposteltavaa. Hieronnan jälkeen tai välissä voitte kohottaa maljat toisillenne, syödä viinirypäleitä, erilaisia juustoja ja pieniä suolapaloja.

Nyt on valmistelut tehtyinä, siirrytään itse asiaan.

Hieronta

Päättäkää kumpi heittäytyy ensin hierottavaksi ja sitten vaan nauttimaan. Hieroja voi auttaa hierottavaa ottamaan vaatteet pois, vaatekappale kerrallaan, hitaasti ja flirttaillen. Hierojan vaatetus voi olla hierottavan toiveiden mukainen, voi olla täysin alasti tai päälle voi jättää jotain pientä ja eroottista. Hierottava voi käydä sängylle ensin vatsalleen. Hierontaöljy kannattaa olla koko ajan käden ulottuvilla, jotta sitä saa hieronnan aikana lisättyä. Kun sitä on tarpeeksi, se tekee kokemuksesta huomattavasti miellyttävämmän ja kädet liukuvat vartalolla paljon sujuvammin. Seuraavaksi vinkkejä hierojalle eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Ensin voit kosketella hierottavan hiuksia ja hieroa hetken päänahkaa. Tämä tuntuu taivaallisen hyvältä. Kaada sitten hierontaöljyä selän päälle. Kuljeta käsiä niskan ja hartian seudulle, käsivarsiin ja selän alueelle. Voit käyttää hieronnassa voimaa, mutta muista, tässä ei tehdä lihashuoltoa. Tavoitteena on tuottaa nautintoa sekä kiihottaa ja rentouttaa. Tee hitaita liikkeitä, toista uudelleen ja uudelleen, kuljeta käsiä pitkin ylävartaloa. Voit välillä suudella hierottavaa, näykkiä korvalehteä ja kuiskailla korvaan ihania asioita. Käsissä voit edetä sormiin asti, käy jokainen sormi läpi, hiero ja pyörittele.

Sitten voit pikkuhiljaa siirtyä alaspäin. Jos mahdollista, pidä toinen käsi koko ajan kiinni hierottavassa, ettei kosketus missään välissä katkea. Voit siirtyä hierottavan taakse. Kaada hierontaöljyä jalkojen päälle. Anna kätesi liukua pitkin jalkoja, voit hieroa myös jalkapohjat ja varpaat jos hierottava haluaa. Pidä otteesi varmana, mutta pehmeänä. Käy jalat läpi ja kuulostele miltä se hierottavasta tuntuu, voit välillä kysyä miltä tekemäsi asiat tuntuu. Harhaile sisäreisissä, etene sieltä pikkuhiljaa pakaroihin. Tee liikkeet kaikessa rauhassa ja anna hierottavan nauttia. Voit vielä palata hieromaan selkää ja taas pakaroihin. Voit suudella pakaroita ja sisäreisiä, ihan koko vartaloa. Jos nainen on hierojana, voit käyttää apuna rintojasi, kuljeta niitä pitkin hierottavan vartaloa. Etene fiiliksen mukaan.

Kun olet valmis siirtymään intiimialueelle, tee se hitaasti ja varmista, että liukastetta on tarpeeksi. Varmista, että käyttämäsi hierontaöljy sopii intiimialueella käytettäväksi. Hierottava on edelleen vatsallaan. Voit siirtyä pakaroiden hieronnan kautta peräaukon ja välilihan seudulle. Tässä kohtaa voit myös mennä harhailemaan etupuolelle. Jos haluatte, vatsan alle voi laittaa tyynyn, jonka avulla harhailu on vielä helpompaa. Hitaita vetoja edestä taakse. Tässä kohtaa hierottava voi olla jo todella kiihtyneessä tilassa. Ja varmasti myös hieroja.

Kun siltä tuntuu, kuiskaa hierottavalle, että voi kääntyä selälleen. Aloitetaan taas ylhäältä, ensin öljyä ja sitten anna käsien kulkea rintakehällä ja käsivarsissa. Naisen rintoja voi hyväillä. Paljon! Pyöritellä nännejä ja hyväillä rintoja. Moni nainen kiihottuu rintojen hieronnasta. Pikkuhiljaa voit siirtyä vatsan kautta jalkoihin, sisäreisiin ja sieltä intiimialueelle. Tee nämä vaiheet hitaasti. Miehen penistä ja kiveksiä voi hieroa pehmeästi, pitkillä liikkeillä. Nainen voi nauttia häpyhuulien hieromisesta, välillä käyden klitoriksen päässä ja emättimen aukolla. Muista klitoriksen kohdalla hellä ja pehmeä kosketus. Sormia voi viedä myös emättimen sisään ja tehdä siellä taikojaan. Ja muistithan taas liukkarin? Kukaan ei kiellä käyttämästä suuta apuna tässä hieronnan loppuvaiheessa. Tässä kohtaa voi orgasmi olla lähellä. Voitte edetä orgasmiin asti jos haluatte tai sitten voitte päättää hieronnan yhteisestä sopimuksesta. Hieronta voi päättyä suuseksiin tai yhdyntään, ihan miten tilanne teitä vie.

Kun toinen on hierottu ja saateltu kenties huipulle, voitte vaikka kohottaa maljat toisillenne ja ottaa pientä välipalaa. Keskustelkaa miltä hieronta tuntui ja mikä tuntui erityisen hyvältä. Pienen lepohetken jälkeen vaihtakaa rooleja, hieroja pääsee nauttimaan hierottavana olemisesta.

Aistien talo

Jos haluatte kumppanisi kanssa tutustua syvällisemmin eroottisen hieronnan maailmaan, voitte osallistua esimerkiksi Aistien talon eroottisen hieronnan workshoppiin. Tämä sopii mainiosti kaikille rohkeille pareille, jotka haluavat jännitystä elämään. Workshopista saa hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen ja siellä pääsee sitä myös kumppanin kanssa harjoittelemaan. Ensin kouluttajat näyttävät esimerkin hieronnasta mallinaisella ja -miehellä sekä antavat käytännön vinkkejä. Tämän jälkeen mukana olevat parit pääsevät itse kokeilemaan ja nauttimaan. Workshopissa voi halutessaan pitää alusvaatteet päällä tai sitten voi riisuutua täysin alasti. Tähän osallistuminen vaatii rohkeutta ja heittäytymistä, mutta tunnelma aistien talolla on avoin, lämmin ja rohkaiseva. Jännitystä elämään. 

Kokeilun kautta nautintoon

Ensimmäisellä kerralla on hyvä kysellä välillä hierottavalta miltä kosketus tuntuu. Hieronnan jälkeen voitte rauhassa keskustella minkälainen kosketus tuntui hyvältä, mihin ei saa koskea tai mihin voisi koskea hellemmin. Opitte hieronnan avulla tuntemaan paremmin toisianne ja minkälaisia reaktioita kosketus saa aikaan eri puolilla kehoa. Seuraavalla hierontakerralla tiedätte jo mikä saa kumppanin kiihottumaan ja miten on hyvä koskettaa. Avoin keskustelu ja rehellisyys kehittää kumppania hierojana.

Nauttikaa toisistanne!

Ihania hierontaöljyjä pääset tilaamaan täältä.

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Vauvantekohomma, se on simppeli – vai onko?

”Milloinkas teille tulee jälkikasvua?” ”Jokos siellä on pullat uunissa?” Nämä ovat varmasti tuttuja kysymyksiä pariskunnille, jotka ovat suvun vanhempien edustajien mielestä ylittäneet yhteiselossaan mystisen rajapyykin lasten tekemiselle. Mikä tämä mystinen yhteiselon rajapyykki on ja kuka sen määrittää? Kummitteleeko vielä nykyhetkessä menneisyyden sanattomat normit? Todellisuus on se, että jokainen parisuhde on aivan omanlaisensa, kulkee omat polkunsa. Osa pariskunnista päättää tehdä lapsia, osa taas ei ja on myös pariskuntia, jotka ovat tahtomattaan lapsettomia.

Kun pariskunta tulee suhteessaan vaiheeseen, että lapsista ja niiden haluamisesta aletaan edes keskustella, on parisuhde ylittämässä uutta porrasta ja nousemassa seuraavalle tasolle. Joskus lasten hankkimisesta ollaan jyrkästi eri mieltä, on myös mahdollista, että toinen haluaa lapsen huomattavasti myöhemmässä vaiheessa kuin toinen. Toiveet ja yksilölliset näkemykset siitä, milloin ollaan kypsiä lasten tekemiseen saattaa aiheuttaa kitkaa parisuhteessa. Joskus toiveet eivät kohtaa keskenään ja tämä saattaa olla joillakin syy eroon.

No entäs sitten se vauvantekohomma… Kun tehdään yhdessä päätös aloittaa perheenlisäyksen yrittäminen, mietitään yhdessä sopivaa ajankohtaa, kokonaisvaltaisesti sitä, miten kahden ihmisen elämä tulevan lapsen myötä kokee valtavan mullistuksen ja koko parisuhteen pakka menee aivan uusiin säveliin. Arki tulee muuttumaan aivan täysin, kun kahden hengen tiimi saa lisäystä. Oma näkemykseni on, että suhteessa tulee olla asiasta avointa keskustelua siitä, mitä mahdollinen vauva- ja lapsiarki tuo tullessaan, vauvat ovat ihania, mutta arkeen tulee uusia haasteita, ja niistä on vain pystyttävä puhumaan. Ollemmeko ME valmiita? Vauva on täysin riippuvainen vanhemmistaan ja jo ensihetkistään vauvaa tarvitsee vanhempien läsnäoloa ja vuorovaikutusta. Tulevat vanhemmat ovat ehkä tottuneet elämään vapaasti, mutta kun pieni käärö tulee perheeseen, hän tulee määrittämään arjen. Enää ei niin vaan lähdetä spontaanisti kahden kesken nauttimaan arjen irtiotoista.

Kun on yhdessä päätetty, että lapsi on tervetullut ja toivottu, alkaa se varsinainen yrittäminen. Ovulaatiolaskurit, tarkat kirjanpidot kuukautisista tulevat osaksi arkipäivää. Lapsen yrittäminen herättää monenlaisia tunteita, etenkin jos ei tule tärppiä heti ensiyrittämällä. On malttamattomuutta, pettymyksiä, jos raskaustesti on negatiivinen kerta toisensa perään. Useamman ohimenneen yrityksen jälkeen on todennäköistä, että mieleen nousee pelko lapsettomuudesta. Puntaroidaan hiljaa mielessä, voiko minusta tulla hyvä äiti tai hyvä isä lapselle. Kaiken oman tunnemyrskyn keskellä ei pidä vetäytyä omaan kuoreensa ja tehdä tunteistaan vain omia, tunteet koskettavat suhteen molempia osapuolia. Projekti on kuitenkin yhteinen, siksi onkin hyvä kysyä kumppaniltaan hänen tunteistaan ja tuntemuksistaan ja kertoa myös omistaan.

Nainen tarkkailee ja kuuntelee omaa kehoaan aikaisempaa tarkemmin; onko havaittavissa mitään merkkiä, joka voisi viitata siihen, että vauva on saanut alkunsa. Onko minulla huono olo, ovatko rintani arat, nipisteleekö vatsaa? Kuulostellaan kehoa, kuukautiskiertoa seurataan tarkasti, saatetaan jopa kirjata ylös kehossa havaittuja uusia tuntemuksia. Ovulaatiotestit, laskelmat, kirjanpito siitä, koska on otollinen hetki tulla raskaaksi ovat täyttä arkea. Samalla nainen käy mielessään läpi psyykkistä prosessia, jossa aletaan ehkä kasvamaan hiljalleen vanhemmaksi.  Miehelle tämä kaikki ei ole kenties yhtä konkreettista, mutta se ei tarkoita, etteikö mieskin pohdi asioita tulevasta vanhemmuudesta. Ja näin naisena täytyy tunnustaa, että mies saa taatusti osansa naisen tunteista, koska sellaisia me naiset olemme. Vauvantekohommasta saattaa tulla naiselle stressaava tilanne, ja stressitason nousu vaikuttaa myös naisen hormonitoimintaan. Kuva hormonihirmuisesta naisesta ei ole vaan luulo, se on todellisuutta.

Seksistä saattaa tulla suorittamista. Kun on otollinen aika, on vaan ryhdyttävä hommiin. Näin ei asia saisi olla. Seksielämän tulisi säilyä nautinnollisena ja leikkisänä eikä jumittua täysin pelkkään kalenterin määrittämään suoritukseen: kun on otollinen aika, niin siitä vaan siemenet sisään. Lelut, hierontaöljyt ja mikä tahansa lisämauste on sallittua ja tervetullutta, rajana on ainoastaan pariskunnan kokeilunhalu ja halu säilyttää seksissä intohimo. Seksi ilman intohimoa on suorittamista ja suorituskeskeisyys saattaa jäädä päälle ja tappaa intohimon. Kaiken keskellä on tärkeää vaalia hellyyttä ja läheisyyttä.

Parisuhde ei saa rakentua vauvantekohomman ympärille ja kietoutua kaikkiin tunteisiin ja mielen myllerryksiin. Joskus lasta yritetään saada pitkäänkin. Parisuhdetta ja seksuaalisuutta on kunnioitettava, näytetään toiselle, että tuntee halua ja intohimoa, harrastetaan spontaanisti seksiä, näytetään ja kerrotaan toiselle, että stressinkin keskellä rakkaus toiseen on säilynyt. Kun ilouutinen perheenlisäyksestä saadaan, hyvinvoiva ja onnellinen parisuhde on vahva pohja ja voimavara vanhemmaksi kasvamiselle. Yhdessä otetaan vastaan uusi elämä, sen tuomat ilot ja surut. Seksi on tehty nautittavaksi, ei suoritettavaksi.

Vauvantekohomma ei välttämättä ole aina simppeli, eikä siihen riitä ainoastaan pimppi ja pippeli.

”Lelut ja lisämausteet löydät näppärästi täältä

mari1

Kirjoittaja on Mari Laurila
Lähihoitaja, Sairaanhoitaja ja Seksuaalineuvoja.

Parit vaihtoon – asiaa parinvaihdosta

Käsitykset rakkaudesta, parisuhteista ja seksistä ovat aina eläneet muutoksessa. Joskus ollaan oltu seksuaalisesti kovin avoimia, tämä avoimuus on toisessa ajassa tukahdutettu. Ollaan eletty aikaa, jolloin vain miehet ovat saaneet nauttia seksistä. On tullut aika, kun on tunnustettu, että naisetkin saavat nauttia seksistä. Kaikenlaista mahtuu matkan varrelle ja tulee vielä mahtumaan.

Nykyään ihmiset ovat monien asioiden suhteen paljon vapaamielisempiä kuin ennen. On kuitenkin olemassa vielä tabuja. Asioita, joita kaikki eivät hyväksy. Asioita, joita osa pitää perversseinä. Yksi näistä asioista on parinvaihto eli swinging. Parinvaihto herättää ajatuksia puolesta ja vastaan. Se on ajatuksena ja fantasiana kutkuttavan jännittävä, mutta tehdäänkö sitä oikeasti? Kyllä tehdään. Ajattelin selvittää, mitä ihmiset nykyään ajattelevat parinvaihdosta. Ensin kysyin omalta twitterkuplaltani onko parinvaihto perverssiä? Yhteensä 147 twitteristiä vastasi kyselyyni. Heistä 37% oli sitä mieltä, että parinvaihto on perverssiä ja 63% oli sitä mieltä, että se ei ole perverssiä. Tämä nyt ei ollut kaikista luotettavin tutkimus, joten tutkaillaanpas Finsex-tutkimusta, jonka otantaan kuului 6000 suomalaista miestä ja naista.

Finsex-tutkimuksessa kysyttiin vuosina 2007 ja 2015 kuinka perversseinä tai sairaina ihmiset pitävät tiettyjä asioita. Vuonna 2007 miehistä 42% vastasi, että parinvaihto on perverssiä ja  vuonna 2015 lukema oli 33%. Vuonna 2007 naisista 64% vastasi, että parinvaihto on perverssiä ja vuonna 2015 sitä piti perverssinä 49%. Vuosien varrella on tapahtunut asennemuutosta, mutta aika moni suomalainen pitää parinvaihtoa edelleen perverssinä toimintana. Se tulee listalla heti sadomasokismin ja julkisella paikalla tapahtuvan yhdynnän jälkeen. Tutkimuksen mukaan naiset kokevat useammat asiat perverssiksi kuin miehet ja nuoret ovat sallivampia ja ymmärtäväisempiä kuin vanhemmat ihmiset. Tässä tutkimuksessa osallistujat olivat 18 – 79-vuotiaita.

Mitä tarkoittaa parinvaihto?

Seksi ja seksuaalisuus merkitsevät eri ihmisille eri asioita. Seksuaalisuuteen kuuluu paljon asioita, kuten hellyys, halaukset, koskettaminen, suuteleminen ja yhdyntä. Seksi kuuluu parisuhteeseen, mutta jokainen pari voi itse määritellä, miten se siihen kuuluu. Jotkut ovat seksuaalisesti aktiivisia ja harrastavat paljon seksiä, toiset elävät läheisyyden ja kosketuksen voimalla. Joskus parisuhteessa voi olla vaikeaa ylläpitää alun intohimoa ja kipinää. Jos kipinä sammuu, ihmiset lähtevät helposti etsimään jännitystä suhteen ulkopuolelta. Mitä ihmiset sitten käytännössä tekevät? Yksi vaihtoehto on pettäminen, ei niin hyvä vaihtoehto, mutta valitettavan yleinen. Jotkut lähtevät etsimään seksielämäänsä uutta potkua parinvaihdosta.  

Wikipedia kertoi minulle, että parinvaihto on seksikumppanien vaihtoa kahden parin välillä niin, että kummankin parin kumpikin osapuoli harjoittaa seksiä toisen parin toisen osapuolen kanssa. Siinähän se oli tiivistetysti. Googlen avulla löysin kaksi parinvaihtoyhteisöä: Xperienceunited.com‎ ja finswingers.com. Rekisteröitymällä näille sivustolle voi luoda kontakteja muihin parinvaihtajiin ja saada tietoa erilaisista tapahtumista. Löysin myös sivun wildclub.fi, jonka kautta löytyi tietoa parinvaihdosta ja parinvaihtobileistä. Eli jos asia kiinnostaa, niin näiden sivujen kautta pääsee varmasti hyvin alkuun. Parinvaihtoa voi harrastaa erikseen järjestetyissä bileissä, jossa paikalla on paljon alan harrastajia. Toinen vaihtoehto on etsiä netistä pariskuntia, jotka ovat asiasta kiinnostuneita ja sopia treffi-ilta vaikka ihan neljästään.

Kokemuksia parinvaihdosta

Itselläni kun ei ole kokemusta parinvaihdosta, niin lähdin kylille huutelemaan olisiko jollain ja saisinko asiasta udella. No, sattumalta ja nopeasti löysinkin kohteen ja pääsin kyselemään käytännön kokemuksia parinvaihdosta. Haastattelin 30 -vuotiasta Villeä, joka harrastaa parinvaihtoa avovaimonsa Anun kanssa (nimet muutettu). He ovat olleet yhdessä noin kymmenen vuotta. Muutaman vuoden seurustelun jälkeen he halusivat kokeilla jotain uutta ja harrastivat ensimmäistä kertaa kimppaseksiä. Tämä ei ollut mikään baari-illan jälkeinen päähänpisto, vaan sovittu juttu. Tämän jälkeen ajatus parinvaihtoon tuli tuttavien kautta, jotka jo ennestään harrastivat parinvaihtoa. Ville ja Anu ovat seksuaalisesti aktiivisia ja kokeilunhaluisia, joten he lähtivät rohkeasti ensimmäisiin bileisiin jokunen vuosi sitten.

Ennen ensimmäisiä bileitä Villeä luonnollisesti mietitytti onko tämä hänen juttunsa, vaikka vahva tunne siitä olikin. Pieni jännitys piinasi, koska paikalla tulisi olemaan paljon ihmisiä, paljon alastomia ja estottomia ihmisiä. Moni on varmaan saanut parinvaihdosta tietynlaisen mielikuvan median, usein pornon kautta. Ennen bileitä Villen päässä pyöri monta kysymystä. Osaanko tehdä siellä mitään? Ovatko muut paremman näköisiä ja kokeneempia? Olenko riittävän hyvä? Mitä jos kukaan ei halua minua? Näihin tapahtumiin meneminen vaatii itseluottamusta, että siellä pystyy toimimaan. Jos ei ole sinut itsensä kanssa, niin alkuun pääseminen voi olla vaikeaa.

Ennen bileisiin lähtöä Ville ja Anu tekivät säännöt iltaa varten, tämä on erittäin tärkeä asia illan onnistumisen kannalta. Etukäteen kannattaa myös keskustella siitä, miten ilmaista toiselle jos ajatukset vaihtuvat kesken illan ja haluaa muuttaa sääntöjä. Villellä ja Anulla oli kaksi sääntöä: liikutaan koko ajan yhdessä ja tutustutaan illan aikana ihmisiin ihan kaikessa rauhassa. Ensimmäisellä kerralla on hyvä ottaa rauhassa, katsella ja kuulostella minkälaista porukkaa ympärillä on. Jos bileissä tuleekin tunne, ettei halua harrastaa seksiä muiden kanssa, niin siellä on mahdollisuus vain katsella ja keskustella ihmisten kanssa tai harrastaa seksiä vain oman kumppaninsa kanssa.

Party on!

Parinvaihtobileisiin ei pääse ihan kuka vaan kävelemään sisään. Järjestäjä ottaa ilmoittautumisia esimerkiksi sähköpostin kautta ja mukaan pääseville lähetetään kutsu, jossa kerrotaan bileiden sijainti ja muut iltaa koskevat oleelliset tiedot. Jotkut järjestäjät pitävät etukäteen tutustumistilaisuuden, jossa he etukäteen tapaavat mukaan haluavat parit. Ville kertoi, että heidät otettiin hyvin ja lämpimästi vastaan. Uusia kävijöitä kohtaan löytyy aina uteliaisuutta ja mielenkiintoa. Ilmapiiri bileissä oli Villen mukaan rento ja luottamuksellinen. Häiriökäyttäytymiseen Ville ei ole törmännyt, ihmiset ovat käyttäytyneet hyvin ja toisiaan kunnioittavasti.

Bileissä on sääntöjä, joista pidetään kiinni. Monet haluavat pitää tämän harrastuksen salassa, joten kaikkia sitoo salassapitovelvollisuus. Ulkopuolisille ei kerrota illan tapahtumista tai siitä, ketä siellä on ollut. Illan aikana ei oteta kontaktia ulkopuolelle eikä oteta kuvia, joten puhelimet jätetään autoon. Turvaseksiin suhtaudutaan vakavasti, kondomia ja suuseksisuojaa on käytettävä. Suojaimia sekä liukuvoiteita on talon puolesta sijoiteltuna tapahtumapaikan huoneisiin käden ulottuville. Yksi tärkeä sääntö on, että kaikkeen pitää kysyä lupa. Jos olet edellisissä bileissä harrastanut jonkun ihmisen tai parin kanssa seksiä, se ei tarkoita, että voisit seuraavalla kerralla hyökätä heti kimppuun. Aina edetään luvan kautta. Joskus tulee myös hetkiä, jolloin lupaa ei saa ja silloin vaan siirrytään tilanteesta takavasemmalle. Jos sääntöjä ei noudata, seurauksena voi olla porttikielto bileisiin.

Tunnelma bileissä on rento ja ihmiset ovat estottomia. Alkuun vähän katsellaan ja kuulostellaan tilannetta, keskustellaan kiinnostavien ihmisten kanssa. Illan edetessä alkaa vaatteet vähenemään ja porukka lähenemään toistensa kanssa. Pukeutuminen parinvaihtajilla on usein eroottista, mutta siitä ei tarvitse ottaa stressiä. Loppuillasta ihmiset voivat kävellä alasti väkijoukon keskeltä huoneista suihkutiloihin, eikä kukaan kiinnitä siihen mitään huomiota. Bileissä se on täysin luonnollista.

Ketä bileissä käy?

Bileissä käy ihmisiä laidasta laitaan. On lääkäreitä, siivoojia, opettajia, liikemiehiä ja sairaanhoitajia. Tosin Villen mukaan taustojen kysely ei ole bileissä mikään pääasia, ne ovat toisarvoisia juttuja kun päällimmäisenä mielessä on uudet kokemukset ja hyvä seksi. Bileissä kaikki ovat samalla viivalla, hakemassa elämyksiä ja jännitystä elämäänsä.

Pääsy bileisiin on yleensä vain pareilla ja sinkkunaisilla. Parin ei tarvitse olla toisiinsa sitoutuneita eli bileisiin voi mennä vaikka kaverukset, jotka harrastavat seksiä. Joissain bileissä on mukana myös yksittäisiä varamiehiä. Kysyin Villeltä pelottaako jos bileissä tulisi vastaan tuttuja. “Ei pelota, asia on ajateltava niin, että se tuttu on siellä täysin samalla asialla kuin mekin ja tästä ei muissa yhteyksissä puhuta. Kaikki bileissä ymmärtää pitää asiat yksityisinä”.

Parinvaihto – parisuhteen pelastus?

Parinvaihdossa harrastetaan seksiä muiden kanssa luvallisesti. Ville epäili, että tämä voi joillain auttaa uskollisuuteen parisuhteessa, ainakin näin on käynyt hänen omalla kohdallaan. Jos molemmilla on tarve päästä harrastamaan seksiä toisten ihmisten kanssa, niin tämä voisi olla ratkaisu ennemmin kuin pettäminen. Swingaaminen voi parhaassa tapauksessa tuoda parisuhteeseen kaivattua potkua, mutta jos on ongelmia, niitä se ei korjaa. Todennäköisesti vaan huonontaa tilannetta. Jos on valmiiksi eron partaalla, niin parinvaihto voi olla viimeinen niitti suhteelle.

Parinvaihto voi toimia parisuhdetta vahvistavana asiana. Jaettu fantasia kumppanin kanssa voi lisätä seksuaalista kokemusmaailmaa, on lupa seikkailla sovitusti, yhdessä. Yhteisten fantasioiden jakaminen voi lähentää suhdetta ja tuoda seksielämään uusia ulottuvuuksia. Motiivit pitää olla oikeat parinvaihtoon lähtiessä, siihen ei voi lähteä toisen osapuolen painostuksesta. Vain toisen halusta mukaan lähteminen aiheuttaa usein mustasukkaisuutta ja mielipahaa. Ville ja Anu eivät ole kokeneet mustasukkaisuutta toisistaan ja tämä tuntuu toimivan heillä erinomaisesti. Ville haluaa jatkaa tulevaisuudessakin tämän parissa, parinvaihto osoittautui omaksi jutuksi. 

Sun juttu?

Parinvaihto on varmasti loistava vaihtoehto pareille, jotka ovat seksuaalisesti aktiivisia ja kokeilunhalusia. Se vaatii paljon rohkeutta ja itseluottamusta, mutta onnistuessaan siitä saa uusia elämyksiä ja toivottua kipinää parisuhteeseen. Kaikille se ei tietenkään sovi. Moni voi fantasioida siitä, mutta käytännön toteutus jää tekemättä. Kaikki eivät halua jakaa omaa kumppaniaan muiden kanssa ja tämä aiheuttaisi vaan ylimääräistä kitkaa parisuhteeseen. Olisiko parinvaihto sun juttu?

profiilikuva

Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja, seksuaalineuvoja.

 

Parisuhde 24/7

Parisuhde on parhaimmillaan asioiden kokemista ja jakamista yhdessä. Puolison kanssa jaetaan arki, iloineen ja vastoinkäymisineen, saadaan toiselta tukea ja turvaa. Jaetaan yhteinen sänky, vaatekomero, pyykkikori sekä tiski- ja siivousvuorot.

Puolisoa huomioidaan, hellitään ja pyritään olemaan toiselle kaikin tavoin mahdollisimman hyvä. Asioita tehdään yhdessä, ehkä käydään edelleen yhdessä treffeilläkin, mikä on vallan hyvä tapa tuoda arjen keskelle piristystä ja yhteistä mukavaa tekemistä. Yhdessä muodostetaan lyömätön tiimi, tunnetaan rakkautta, vetovoimaa ja intohimoa sekä toisinaan suurtakin suuttumusta toiseen.

On kuitenkin muistettava, että parisuhteessa on aina kaksi erillistä yksilöä, joilla on myös omat erilliset tarpeensa, vaikka arki soljuukin tiivisti yhdessä. Välillä hyvässäkin parisuhteessa kaivataan yksinoloa, aikaa itselle. On siis osattava olla ilman toisen jatkuvaa saatavilla oloa. Toiset meistä tarvitsevat yksinoloa palautumiseen ja rauhoittumiseen enemmän kuin toiset, tämä fakta on parisuhteessa hyväksyttävä. Oma aika, hiljentyminen oman itsensä äärelle, omien juttujen tekeminen ei ole vaaraksi parisuhteelle (paitsi jos viihtyy enemmän omien juttujensa äärellä, kun puolison roolissa). Kun on kyky ja mahdollisuus nauttia yksin olosta ja tehdä itselle tärkeitä asioita, toisen läsnäolokin tuntuu taas paremmalta.

Psykologi ja psykoanalyytikko Anna Collander on tuonut esille kolme asiaa, joita ihmisen tulisi osata tehdä myös yksin – nukkua, itkeä ja nauttia. Kun ihminen osaa olla yksin itsensä kanssa, hän oppii tuntemaan itseään ja omia tarpeitaan paremmin ja tästä seuraa, että hän osaa olla myös yhdessä toisten kanssa. Suhteessa olokin on helpompaa, jos osaa olla yksin, tekemättä mitään tai tekemällä asioita, joista itse nauttii. Jollei tätä yksin olemisen jaloa taitoa hallitse, on koko ajan hankalasti riippuvainen toisesta, ja se voi johtaa ongelmiin parisuhteessa. On vaarana, että riippuvuuden kautta jääkin suhteeseen, joka ei ole itselle hyväksi. Vaarana on myös, että kadottaa oman minuutensa, ja unohtaa sen, kuka ja mikä minä todella olen ja mitä minä tarvitsen. Liian läheltä ei näe enää kauas, ja asioille sokeutuu. Jos parisuhteessa ei toinen voi hyvin, se heijastuu negatiivisesti koko parisuhteeseen. Asia on kyllä korjattavissa, mutta valitettavasti tästä voi alkaa myös syöksykierre tuoden mukanaan lisää ongelmia ja lopulta ongelmat kasautuvat.

Yksinolemisessa ei ole mitään itsekästä, päinvastoin. Kun huolehtii itsestään ja omasta hyvinvoinnistaan, jaksaa antaa itsestään enemmän myös muille. Ja kun osaa ottaa omaa aikaa itselle, on helpompi myöntyä myös toisen sisäiseen tarpeeseen saada olla yksin, omien ajatusten ja juttujensa äärellä. Tietysti on reilua, että parisuhteen molemmilla osapuolilla on yhtäläinen mahdollisuus saada olla yksin ilman pelkoa ja jännitystä siitä, seuraako siitä riita tai konflikti tilanne. Yksilön omaan aikaan on turha liittää mitään turhaa draamaa tai mustasukkaisuutta, yksinolo on toiselle perustarve, aivan kuten syöminen ja nukkuminen. Ei yksinolo tarkoita sitä, että rakkaus olisi suhteesta katoamassa. Lopulta kaikki pohjautuu luottamukseen ja ymmärrykseen toisen tarpeesta viettää omaa aikaa.

Vaikka toinen lähtisi pitkälle viikonloppureissulle mökille omien kavereiden kanssa, se ei tarkoita, että parisuhde olisi silloin uinuvassa tilassa. Kaksi yksilöä ovat sitoutuneet yhteiseen suhteeseen ja yhteiseen elämään, silloinkin kun toinen ei ole lähellä. On myös tervettä huomata ikävöivänsä toista. Ikävöinnin jälkeen toisen lämmin syli tuntuu taas triplasti paljon paremmalta.

Jos elää ja hengittää ainoastaan parisuhteelle, kadottaen samalla oman minuutensa, asiat voivat mennä todella solmuun ja raja siitä kuka minä olen mitä me olemme, on häilyvä. Ja totta puhuen, toista kohtaan ei ehkä enää kykene tuntemaan samanlaista vetovoimaa ja intohimoa, kuin suhteen alussa. Siinä tilassa parisuhde saattaa väljähtyä, eikä mikään enää juurikaan tunnu miltään. Pyöritetään vaan yhteistä arkea kaavamaisesti. Kuin oltaisiin vaan tottuneita tiettyihin kaavoihin.

Pitkissä parisuhteissa on luonnollista, että yksinkertaisesti ja suoraan sanottuna toisen naama vaan ärsyttää, pienet arkiset piirteet ärsyttävät, kaikki vaan tuntuu ärsyttävän. Tämä ei kuitenkaan tarkoita, kumppani olisi huono tai parisuhde olisi huono saatikka, että sinä itse olisit huono kumppani. Näitä ärsyttäviä päiviä tulee vain väistämättä eteen elämässä. Mutta jos osaat irrottautua, nauttia yksinolosta, olla tekemättä mitään, kohdata vain omaa sisäistä ajatusmaailmaasi. Jotkut nauttivat hiljaisesta asunnosta, jotkut nauttivat, kun saavat siivota rauhassa, tapoja on yhtä paljon kuin meitä ihmisiäkin. Kun on kyky yksinoloon ja nautiskella yksinolosta, ei hyvä parisuhde siihen kuole. Kun molemmat osapuolet voivat hyvin, on selvää, että parisuhde voi myös hyvin. Toista pitää välillä kaivata. Parisuhde jaksaa kyllä elää ja hengittää 24/7, vaikka kumppaneilla olisi omaa aikaa ja välillä ikävöitäisiin niin lujaa, että ihan tekee kipeää. Seksielämäkin sujuu paremmin, kun osataan olla erillään. Ja mikäs sen parempaa seksiä, kuin ikävöinnin jälkeinen seksi. Siinä ikävä muuttaa muotoaan palavaksi vetovoimaksi ja intohimoksi, ja lakana ralli voi mennä aivan uusille tasoille.

mari1

Kirjoittaja on Mari Laurila.
Lähihoitaja, sairaanhoitaja ja seksuaalineuvoja.

Rakkauskalenteri

Minkälaisia ovat romanttiset teot? Yllätyksenä järjestetty illallinen, himmeät valot, kynttilät ja taustalla hiljaa soiva musiikki. Suklaarasia ja kukkia. Nämä tulevat monesti ensin mieleen ja toimivat kyllä. Suhteen alkuvaiheessa, kun rakkaus roihuaa ja haluaa tehdä toiseen vaikutuksen, tulee toimittua romanttisesti ilman suurempia ponnisteluja. Kun rakastaa, niin sen haluaa toiselle jotenkin osoittaa. Suhteen edetessä on tärkeää jatkaa rakkauden osoittamista, sekä sanoilla että teoilla. Perinteiset kukat ja suklaat toimivat, mutta on tärkeää muistaa myös arjen romantiikka. Kodin siivous, lasten hoitaminen, pusu poskelle kun toinen laittaa ruokaa, toisen huomioiminen ja kunnioittaminen.

Suhteen edetessä tunteet muuttavat muotoaan, roihuavasta rakkaudesta siirrytään rakastavaan kiintymyssuhteeseen. Arki tulee väistämättä eteen jokaisessa suhteessa, pienet lapset, työ ja harrastukset. Tällöin on tärkeää pitää huolta parisuhteesta ja löytää aikaa myös sille.

Tässä on rakastavaisille pareille rakkauskalenteri eli vinkkejä romanttisiin eleisiin vuoden jokaiselle kuukaudelle. Näiden lisäksi kannattaa sujauttaa sopiviin väleihin sitä arjen romantiikkaa. Yksi kestotehtävä on kosketus, koskettakaa toisianne, joka päivä. Kosketus voi olla erilaista, hellä hipaisu tai halaus, mutta pysykää toistenne lähellä.

Rakkauskalenteri 2019

Tammikuu: Käpertykää yhdessä sohvalle viltin alle, laittakaa kynttilät palamaan ja suunnitelkaa teille oma romanttinen hetki. Keskustelkaa mikä on mielestänne romanttista ja toisaalta mistä asioista ette pidä. Tämän suunnitelman toteutatte sitten myöhemmin tänä vuonna 😉

Helmikuu: Lähetä rakkaallesi selfie ja samalla joku söpö viesti. Selfie voi olla viettelevä tai hassun hauska poseeraus. Lähetä se vaikka kesken työpäivää piristääksesi toisen päivää.

Maaliskuu: Tehkää yhdessä soittolista. Musiikki on monelle tärkeä asia ja esimerkiksi ensimmäiseen tapaamiseen voi liittyä joku laulu, joka on soinut taustalla. Kootkaa soittolistaan teille tärkeitä lauluja ja kuunnelkaa sitä muistellen yhteisiä hetkiä.

Huhtikuu: Anna rakkaallesi eroottinen hieronta. Ostakaa valmiiksi ihanaa hierontaöljyä ja kynttilöitä. Varatkaa hyvin aikaa toisillenne ja nauttikaa tilanteesta. Eroottisesta hieronnasta on tulossa tammikuun lopulla artikkeli, jossa vinkkejä sen toteuttamiseen eli pysykää kuulolla! Ja hierontaöljyjä pääsette tilaamaan täältä.

Toukokuu: Piilota rakkaallesi rakkausviestejä ympäri taloa. Käytä mielikuvitusta mitä kirjoitat ja mihin laput piilotat. Voit kirjoittaa lappuihin kumppanisi hyviä ominaisuuksia, tulevaisuuden haaveita ja tietysti ne kolme pientä sanaa: minä rakasta sinua. Senkin voit kirjoittaa vaikka monilla eri kielillä. I love you, jag älskar dig, ich liebe dich, je t´aime.

Kesäkuu: Käykää paikassa, jossa tapasitte ensimmäistä kertaa. Muistelkaa sitä hetkeä, kertokaa toisillenne, mihin toisessa ihastuitte.

Heinäkuu: Menkää rannalle tai puistoon piknikille, treffit ulkona piristää. Varatkaa mukaan hyvää syömistä ja juomista. Patonkia, valkohomejuustoa, viinirypäleitä, mansikoita, pähkinöitä ja karkkia. Juomiset oman maun mukaan. Rannalla voi viipyillä vaikka auringonlaskuun asti.

Elokuu: Lähtekää eri matkaa yhdessä sopimaanne paikkaan, se voi olla kahvila, puisto, pubi tai yökerho. Kuvitelkaa, ettette vielä tunne toisianne vaan kohtaatte ensimmäistä kertaa sinä iltana. Aloittakaa viattomalla silmäpelillä, kunnes uskaltaudutte juttelemaan keskenänne ja siitä sitten tutustumaan toisiinne. Ties mihin se johtaa…

Syyskuu: Keskustelkaa seksistä ja läheisyydestä. Mistä pidätte, mistä ette pidä? Onko teillä fantasioita? Oletteko tyytyväisiä seksielämäänne? Haluaisitteko kokeille seksivälineitä? Kosketelkaa toisianne ja kertokaa minkälainen kosketus tuntuu hyvältä. Tässä voitte soveltaa esimerkiksi hellyysharjoituksia.

Lokakuu: Kirjoittakaa toisillenne rakkauskirjeet. Tehkää se omalla tyylillä, niin että se on kirjoittajansa näköinen. Vinkkejä rakkauskirjeen kirjoittamiseen löydät täältä.

Marraskuu: Herää hyvissä ajoin, tee rakkaallesi aamupala ja tarjoile se sänkyyn. Mukaan voit liittää pienen lahjan tai rakkausviestin.

Joulukuu: Toteuttakaa tammikuussa suunnittelemanne romanttinen hetki.

Tässä siis vinkkejä romantiikan toteuttamiseen parisuhteessa. Voitte toki tehdä myös ihan oman rakkauskalenterin, suunnitelkaa yhdessä ja tehkää siitä just teidän näköinen kalenteri. Suunnitellessa tutustuu samalla toisen ajatuksiin ja asioihin, joista toinen pitää. Nautinnollisia hetkiä kalenterin parissa! 

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Joulun taika, onnen aika

Joulu herättää paljon tunteita, toiveita ja odotuksia.

Ulkona leijailee hiljalleen lunta, koti on siisti ja kaikki ovat onnellisia. Joulun herkut täyttävät kodin tuoksullaan, kynttilät loistavat kilpaa lasten silmien kanssa. Ihmiset rentoutuvat ja nauttivat toistensa seurasta. Koti on täynnä rauhaa ja rakkautta. No tämä kuvaus oli elokuvamainen joulu, oikeassa elämässä asiat ei ihan aina mene näin loistokkaasti. Lapsena joulussa oli jotain taianomaista. Parasta siinä oli odotus, joulupukki, joululahjat, maistuvat jouluruuat ja perheen yhteiset puuhat. Pahinta oli vanhempien välinen selkeä kireys joulun alla ja aattona. Nyt aikuisiällä tuo joulun taika on hävinnyt. Tai ei hävinnyt, mutta muuttanut muotoaan. Joulu voi tuntua joskus enemmän suorittamiselta kuin rauhan ja rakkauden juhlalta. Ymmärrän paremmin, miksi vanhemmat olivat kireitä joulun alla ja miksi riitaa syntyi pienistäkin asioista.

Jouluun ladataan paljon odotuksia ja paineita. Pitää lähettää joulukortit, ostaa joululahjat, leipoa joulukakut, ostaa joulukukat, joulukuusi, tilata joulupukki. Koti pitää olla putipuhdas. Ruokaa pitää olla ja paljon, ettei vaan lopu kesken, laatikot, kalat, juustot, piparit, tortut. Kaiken pitäisi olla täydellisesti kohdallaan. Jos tätä täydellisyyttä lähtee tavoittelemaan, jouluriidat saavat avoimet ovet. Parisuhteen toinen osapuoli voi miettiä, ettei kumppani tee tarpeeksi joulun eteen. Ja toista stressaa joulusta vouhkaaminen. Tulee paljon riitaa, mökötystä, mykkäkoulua ja marttyyritekoja.

Joulussa ja muissakin juhlapyhissä piilee parisuhdekriisin vaara. Joulun ja muidenkin lomien jälkeen jätetään suhteessa paljon avioerohakemuksia. Ensin joululle ja sen taianomaisuudelle asetetaan hirmuiset odotukset, sitten kun nämä eivät toteudu, petytään. Joulu on odotusten, mutta samalla myös pettymysten aikaa. Ennen juhlapyhiä olisi hyvä keskustella kumppanin kanssa omista toiveistaan, kuunnella toisen toiveita ja tehdä näistä yhteisiä toiveita ja suunnitelmia. Lomilla ihmisillä on aikaa ajatella asioita, miettiä tulevaisuutta ja viettää aikaa yhdessä. Joskus nämä johtavat siihen, että halutaankin erota. Huomataan, ettei ole mitään yhteistä puhuttavaa ja toisen tekemiset vaan ärsyttävät. Joskus lomilla kuvioihin voi tulla myös mukaan alkoholi, joka on erittäin huono yhdistettynä riitoihin.

Joulu on kuitenkin ihana juhla, vaikka sitä lapsuudessa ollutta jännitystä ja joulun taikaa ei enää olekaan niin vahvana. Jouluun liittyy hienoja perinteitä, ihmiset muistavat toisiaan ja viettävät aikaa ystävien tai perheen kanssa. Joulun voi viettää myös ulkomailla tai yksin, ihan miten kukin haluaa. Ei ole olemassa oikeaa tapaa viettää joulua, jokainen rakentaa oman joulunsa. Olkaa armollisia itsellenne ja kumppanille, kaiken ei tarvi olla täydellistä. Joulusta selviää vaikkei pesekkään lattioita tai saunaa. Joskus joulu voi olla parisuhteessa ihan parasta aikaa, silloin on aikaa toiselle. Nauttikaa siitä, tehkää romanttisia asioita, nauttikaa toisistanne. Ja tietysti ruuasta, se on kuitenkin yksi joulun parhaita juttuja 😉

“Kahta vain joululahjaa
Kahta vain mä toivoisin
Vain pientä hetken hengähdystä
Ja mielenrauhaa tietenkin
Mä toivon vain, vain jouluntaikaa
Et sydän ois ees hetken aikaa huoleton.”

Oikein nautinnollista joulua toivottaa Catty´s tiimi. Pitäkää huolta itsestänne ja toisistanne!

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

 

 

Rakkauskirje

Koska olet viimeksi kirjoittanut rakkauskirjeen? Ai et ole? Nyt olisi hyvä hetki. Ei lyhyitä tekstiviestejä emojineen, vaan ajatuksella kirjoitettu kunnon kirje. Kaunista kirjepaperia kauniilla kirjekuorella, ehkä rakkaalle lisäksi vielä suklaarasia tai kukkakimppu. Romantikko minussa on herännyt. Rakkauden tunnustaminen rakkaalle voi olla vaikeaa. Oikeiden sanojen löytäminen ja kirjoittaminen kirjeen muotoon on haastavaa. Kirjoittaminen voi tuntua tyhmältä, imelältä tai kliseiseltä. Mutta se on ihanan romanttista ja tuo suhteeseen uutta kipinää. Kirjoittaminen vaatii aikaa ja keskittymistä, nyt kun aloitat suunnittelun, niin voit antaa kirjeen rakkaallesi vaikkapa jouluna tai ystävänpäivänä. Tässä vinkkejä, joita voit hyödyntää kirjoittamisessa ja innostuinhan minäkin kirjoittamaan oman kirjeen. 

Mitä ihmettä minä kirjoitan?

Ennen kuin alat kirjoittamaan, kannattaa uppoutua ajatustyöhön. Mieti miten tapasitte ja mihin asioihin ihastuit kumppanissasi. Voit laittaa taustalle soimaan jonkun laulun, joka muistuttaa rakkaastasi. Anna laulun viedä mennessään muistoihin. Tämä saa sinut hyvään vireeseen kirjoittamista varten. Listaa ensin ylös rakkaasi hyviä ominaisuuksia sekä asioita, joita haluat kirjeessä sanoa. Kun olet saanut nämä listattua, voit alkaa hahmottelemaan kirjeen kulkua. Jos alat suoraan kirjoitushommiin, kirjeestä voi helposti tulla sekava.

Kirjeessä voit ensinnäkin kertoa miksi halusit sen kirjoittaa. Kirjoita kumppanisi hyvistä puolista, kerro mikä teidän parisuhteesta tekee hyvän. Muistele yhteisiä hetkiä ja muista toki kertoa, että rakastat häntä. Unelmoi ja haaveile. Kun kirjoitat ole oma itsesi, tee kirjeestä juuri sinun näköinen. Jos et ole runoilijatyyppiä, niin älä runoile. Kirjoita mitä mieleen tulee, omalla tavallasi. Toki jonkun runon tai laulun pätkän voit kirjeeseen ujuttaa jos haluat. 

Tee kirjeestä myös rakkaasi näköinen. Kirjoita jotain henkilökohtaista, josta rakkaasi tietää, että kirje on tehty ajatuksella juuri hänelle. Älä kopioi toisten tekstiä, tosin vinkkiä voit ottaa jos se helpottaa kirjoittamista. Mieti myös miten kirjeen annat, käytä tässä mielikuvitusta. Voit sujauttaa sen aamulehden väliin, antaa henkilökohtaisesti kynttilöiden loistaessa, arkena ruokapöydässä, auton tuulilasiin laitettuna tai ihan miten nyt vaan keksit.

Kaikesta tästä inspiroituneena ajattelin itsekin kirjoittaa rakkauskirjeen. Tosin kirje on kirjoitettu kuvitteelliselle rakkaalle, koska sinkkuilen. Tämän takia kirjeessä ei ole niin paljoa henkilökohtaisia ominaisuuksia ja yksityiskohtia kuin voisi olla. Mutta tässä olisi:

Rakkaalleni

Hey laav! Halusin kirjoittaa sinulle tämän kirjeen, koska en osaa sanoa näitä asioita suoraan. Ainakaan herkistymättä. Sisälläni on paljon tunteita, jotka haluan jakaa kanssasi. Käy istumaan, ota hyvä asento ja pääset lukemaan tunteistani sinua kohtaan.

Muistan hetken kun kohtasimme. Näin silmissäsi heti jotain kiinnostavaa ja kiehtovaa. Silmistäsi näkyi pilkettä, hyvyyttä ja lämpöä. Halusin tutustua sinuun lähemmin. Meni kuitenkin aikaa kun pääsimme vihdoin juttelemaan ja tutustumaan kunnolla. Vaihdoimme paljon erilaisia ajatuksia ja huomasin nopeasti, että ajatuksemme ja arvomaailmamme kohtasivat. Samat asiat kiinnostivat meitä ja kanssasi oli helppo olla, ihan kuin oltaisiin tunnettu jo pitkään. Seurassasi oli hyvä olla. Ihan kuin olisin kuulunut juuri siihen. Olin löytänyt ihmiseni.

“Missä oletkaan ollut kaikki nämä vuodet,
Ootko muistanut kuinka silloin rakastin sua”

Ensimmäinen suudelma. Suudelma, joka sai minut lopullisesti ihastumaan sinuun. Suudelma oli lämmin ja hellä, mutta samalla kiihkeä ja kiusoitteleva. Välillämme oli alusta alkaen sellaista intohimoa, jota en ole koskaan ennen kokenut. Vedit minua magneetin lailla puoleesi. Olisin voinut viettää sylissäsi käsittämättömän pitkiä aikoja. Ei tarvittu sanoja, kunhan sain olla lähelläsi, se riitti.

“Onks tääl muka muitaki ihmisii, ei ainakaan ketään noin hyvii.
Mä laitan kädet sun paidan alle”

En pidä sinua itsestäänselvyytenä. Olet ihmisenä sellainen, johon kuka vaan voisi helposti ihastua. Ihan vaan koska olet juuri sinä, aito, ihana, oma itsesi. Olet avoin, suhtaudut ihmisiin lämpimästi ja ennakkoluulottomasti. Olen valmis tekemään töitä suhteemme eteen, en halua koskaan luovuttaa, en sinun, en minun enkä meidän suhteen. Täydennät elämääni. En tarvitsisi elämääni ketään, pärjäisin hyvin yksinkin, mutta minä haluan sinut. Minä haluan juuri sinut. Tämä on rakkautta ilman riippuvuutta, täynnä halua olla sinun kanssasi.

“Sinä päivänä kun Luoja teki sinut, hän ei muuta tehnytkään”

Sinä kiehdot minua edelleen, intohimo välillämme on säilynyt kaikkien näiden vuosien jälkeen. Se on erilaista kuin alkuaikoina, syvempää, tunteikkaampaa ja turvallisempaa. Juuri nyt en toivoisi mitään muuta. Näin on hyvä. Hymyilen kun ajattelen sinua, hymyilen kun näen sinut. Oot syypää mun hymyyn. Keskustelut kanssasi ovat tärkeitä hetkiä elämässäni. Saan kuulla ajatuksiasi, opin sinulta ja sinä minulta. Arvostan ajatuksiasi ja rehellisyyttäsi, aina ei tarvitse olla samaa mieltä.

Sinun kanssasi haluan nauraa, itkeä, tuntea ja kokea. Riidellä, sopia, suudella ja unelmoida. Meillä on edessä vielä paljon hetkiä, ilon ja onnen hetkiä. Toki myös ristiriitoja, mutta niistä me selvitään. Tunnen itseni, rakastan itseäni, tunnen sinut ja rakastan sinua. Rakastan meitä. Olen onnekas, kun saan jakaa elämäni sinun kanssasi.

”Tunnen olevani lähelläsi, vaikka kaukana oisinkin.
Sen sinulle kertoisin, jos oisit minun ehkä voisinkin.
Joka päivä ja joka ikinen yö, sinua ajattelen.
Joka päivä ja joka ikinen yö, jonka sydämeni lyö. ”

Ai lav juu.

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Kosketa mua, niin mä kosketan sua

Ihminen kaipaa toisen ihmisen läheisyyttä ja kosketusta. Oikeanlainen kosketus vaikuttaa meihin rauhoittavasti, se vähentää stressiä ja parantaa unen laatua. Ihminen tarvitsee kosketusta heti syntymästä asti ja ihan viime hetkille saakka. Kosketusaisti on ensimmäinen aisti, joka kehittyy ja se säilyy pisimpään. Koskettaa voi monella eri tavalla, hellästi niskaa hipsuttaen, jääpalalla sivellen, höyhenellä kutittaen, hierontaöljyllä hieroen, ohimennen hipaisten tai lämpimästi halaten. Jokaisella on omat mieltymyksensä kosketuksen suhteen.

Joskus pitkissä parisuhteissa seksielämä voi pikkuhiljaa kuihtua ja tätä kautta myös läheisyys vähenee tai muuttaa muotoaan. Kosketuksesta voi tulla rutiininomainen tapa, nopea halaus ja karkuun, ettei toinen alkaisi ehdottelemaan seksiä. Jos seksihalut ovat kadonneet, toisen kosketus voi tuntua ahdistavalta ja vastenmieliseltä. Haluton voi ajatella, että kaikki läheisyys ja kosketus johtaa aina seksiin. Tämän takia aletaan välttelemään jopa halauksia. Halukkaampi kyllästyy torjumiseen ja voi pahimmassa tapauksessa etsiä kosketusta suhteen ulkopuolelta. Haluttomuuteen voi lähteä etsimään ratkaisua esimerkiksi seksuaalineuvojan tai -terapeutin vastaanotolta tai erilaisin harjoituksin.

Tässä yksi Sexpon hellyysharjoitus, jonka aikana keskitytään koskettamiseen ja hyväilyyn ilman yhdyntää. Tällöin ei ole suorituspaineita seksin suhteen ja voi keskittyä nauttimaan omasta ja kumppanin kehosta ja löytää uusia tapoja koskettaa ja oppia ilmaisemaan toiselle rakentavasti, mistä pitää ja mistä ei pidä. Harjoituksen tavoitteena on kosketus, läheisyys ja hellyys, ei seksuaalinen kiihottuminen, vaikka sitäkin voi tapahtua. Itsetyydytys on sallittua tänä aikana, mutta yhdynnästä olisi hyvä pitäytyä.

Kaikilla ei ole kumppania, jonka kanssa hellyysharjoituksia tekisi, joten ensi viikon artikkelissa on luvassa hellyysharjoitus yksin tehtäväksi. Pysy siis kanavalla!

Harjoitukseen valmistautuminen

Kun olette päättäneet hellyysharjoitteluun ryhtymisestä, niin miettikää sille käytännössä sopivimmat ajankohdat ja -paikat. Hyvä harjoituspaikka on sänky tai valmistelemanne pehmeä alusta lattialla. Harjoituksen voi tehdä heti aamulla herättyä tai illalla ennen nukkumaanmenoa (ei kuitenkaan liian väsyneenä) tai jonain muuna sopivalta tuntuvana hetkenä esimerkiksi suihkun, kylvyn tai saunan jälkeen. Voitte sytyttää kynttilän tai jonkun muun pehmeän valon. Harjoitustilan ja -hetken rauhallisuus on tärkeä varmistaa (ovi kiinni, lapset poissa kotoa/nukkumassa, puhelin äänettömällä). Rauhallinen taustamusiikki voi auttaa keskittymistä. Jos haluat käyttää voiteita, öljyjä tms. harjoituksessa, ota ne valmiiksi esille. Harjoitukseen on hyvä varata aikaa noin tunti. Ensin toinen koskettelee noin 15 minuuttia selkäpuolta ja sitten 15 minuuttia vatsapuolta. Tämän jälkeen vaihdetaan koskettelijaa ja vastaanottajaa. On hyvä sopia vuorot aloitteen tekemiselle. Kun kumpikin tekee vuorotellen aloitteen, niin molemmat ottavat tasapuolisesti vastuuta harjoittelusta.

Sitten aloitetaan

Hyväile pariasi ensi selkäpuolelta. Katsele ensin parisi selkää, niskaa, hartioita ja takaraivoa hetki. Kosketa parisi päälakea, takaraivoa ja hiuksia. Kosketa korvia, niskaa, hartioita, olkapäitä ja käsiä. Tunnustele hänen ihoaan, lihaksiaan ja luita. Voit koskettaa eri tavoin, voimakkaammin ja hellemmin, voit hyväillä, hieroa, puristaa kevyesti, haroa tai painaa sormilla tai vain pitää kättäsi jonkun kohdan päällä hetken. Koskettele selkää, pakaroita, reisiä, sääriä ja varpaita. Voit aina palata johonkin kohtaan takaisin. Kumppanin kehossa on ehkä alueita, joita et ole pitkään aikaan tai kenties koskaan koskettanut.

Huomioi, miltä tuntuu koskettaa. Keskity omaan mielihyvääsi, mitä haluat koskettaa ja miten. Samalla kun kosketat, niin katsele, kuuntele ja aisti parisi reaktioita. Kuuntele ja huomioi muutoksia hengityksessä. Noin 15 minuutin kuluttua pyydä pariasi kääntymään selälleen ja aloita jälleen koskettelu päästä.

Kun sinua hyväillään, keskity omaan nautintoosi ja aistimuksiisi. Jos toisen kosketus tuntuu jostain syystä epämiellyttävältä, esimerkiksi kutittavalta, pyri ilmaisemaan se hienovaraisesti ja hellästi. Voit tarttua hyväilijän käteen, siirtää sen toiseen kohtaan ja pyytää erilaista koskettamisen tapaa: ”Tekisitkö mieluummin näin?”.

Harjoituksen jälkeen voitte halata ja jutella siitä. Kertokaa toisillenne, miltä tuntui koskettaa ja ottaa vastaan kosketusta, minkälaisia havaintoja teitte omista reaktioistanne sekä totutuista tavoistanne koskettaa ja vastaanottaa kosketusta. Kokeilitteko jotain uutta ja miltä se tuntui? Mikä tuntui erityisen hyvältä ja mikä ei niin hyvältä?

Jos teette harjoituksia useamman kerran, voi olla hyvä kirjoittaa muistiin muutama sana siitä, mitä kullakin harjoituskerralla tapahtui ja minkälaisia aistimuksia ja tunteita harjoitus herätti. Kun harjoitus sujuu hyvin ja taustalla on useampi harjoituskerta, niin voitte koskettaa myös rintoja ja sukupuolielimiä. Tarkoituksena ei ole kuitenkaan kiihottuminen tai orgasmin saaminen, joten koskettelun on tärkeä olla tunnustelevaa ja eivaativaa. Kiihottuminen ja orgasmi voivat kyllä syntyä, jos ovat syntyäkseen, mutta niihin ei pyritä.

Suihkuharjoitus

Hellyysharjoitusta voi kokeilla myös suihkussa tai saunassa. Tällöin pestään vuorotellen toinen toisensa, ensin selän ja sitten vatsan puolelta. Pestessä käytetään saippuoituja käsiä, ei pesusientä tms. Huuhtoa voi pesutilasta riippuen suihkulla tai valelemalla vettä kauhalla. Myös hiukset pestään. Aikaa käytetään tilan lämpötilasta riippuen kummankin pesemiseen 20 – 30 minuuttia. Voitte myös kuivata toisenne rauhallisesti ja lempeästi. Muutoin ohjeet noudattavat hellyysharjoituksen ohjeita.

Puhu, pussaa ja kosketa

Hellyysharjoituksesta voi olla apua haluttomuuteen ja vastenmielisestä seksistä voi tämän kautta tulla taas odotettu hetki. Toki hellyysharjoitus sopii kaikille, on sitten haluja tai ei, kosketus ilman paineita seksiin tekee joskus hyvää. Kosketelkaa ja hellikää toisianne, järjestäkää kahdenkeskistä aikaa, sitä kuuluisaa laatuaikaa. Myös tässä, kuten kaikessa muussakin, avoimuus ja puhuminen on tärkeää. On tärkeää kertoa kumppanille minkälaisesta kosketuksesta pitää ja kuunnella mistä kumppani pitää. Puhukaa, pussatkaa ja koskettakaa.

Lähteet: http://frantic.s3.amazonaws.com/sexpo/2014/04/Hellyysharjoitus-parin-kanssa-tehta%CC%88va%CC%88ksi.pdf

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

 

 

Hyvä liukkari, parempaa seksiä

Jotta yhdyntä olisi mahdollisimman nautinnollinen kokemus, se vaatii tarpeeksi kosteat limakalvot. Jos limakalvot ovat liian kuivat, tulee ikävän tuntuista hankaantumista, eikä kellään ole kivaa. Kostea limakalvo aistii kosketuksen paremmin ja nautinto on taattu. Limakalvot kostuvat luonnostaan, mutta joskus tarvitaan avuksi liukuvoidetta. Ja vaikka limakalvot olisivatkin jo luonnostaan kosteat, liukuvoiteen käyttö lisää silti nautintoa. Liukuvoide ei siis ole tarkoitettu ainoastaan emättimen kuivuudesta kärsiville naisille synnytysten tai vaihdevuosien jälkeen. Se on hyväksi ihan kaikille seksuaalipuuhiin. Liukuvoiteen käytöstä voi tehdä rutiinin, jolloin ei tarvitse koskaan miettiä kostuuko tarpeeksi.

Kun naisella herää himot ja hän kiihottuu, hänellä on luontainen taipumus kostumiseen. Kosteuden määrä on kovin yksilöllistä ja voi vaihdella samallakin naisella riippuen iästä, terveydentilasta ja elämäntilanteesta. Kuivia kausia voi liittyä synnytyksen ja vaihdevuosien jälkeiseen elämään tai stressaavaan elämäntilanteeseen. Jos emätin on kuiva, se aiheuttaa herkästi yhdyntäkipua ja sitä kautta pelkoa yhdyntään. Kuivuus voi johtaa limakalvojen rikkoutumiseen ja verenvuotoihin. Kondomia käytettäesssä kannattaa sipaista kondomin päälle liukuvoidetta, koska kondomin kanssa emätin voi kuivahtaa ja tulee sitä epämiellyttävää hankausta. Liukuvoiteita on olemassa paljon erilaisia. Vesipohjaisia, silikonipohjaisia, hybridejä, makuliukkareita, viilentäviä ja lämmittäviä.

Vesipohjaiset liukuvoiteet

Vesipohjainen liukuvoide on tuttu ja turvallinen tuote. Vesi on saatettu suurimolekyylisten apuaineiden, kuten selluloosan avulla geelimäiseen muotoon. Paras puoli vesipohjaisessa liukkarissa on ehdottomasti turvallisuus ja hinnat ovat edullisia. Käytön aikana vesipohjainen liukuvoide imeytyy melko nopeasti limakalvon läpi tai haihtuu iholta. Tämä aiheuttaa sen, että vesipohjaista liukuvoidetta voi joutua lisäämään seksipuuhien aikana. Vesipohjaisiin liukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Vesipohjaisissa tuotteissa voi olla myös viilentäviä tai lämmittäviä ainesosia, nämä voivat tuoda uusia vivahteita petipuuhiin. On myös olemassa myös vesi- ja silikonipohjaisen liukuvoiteen yhdistelmiä, joissa on silikonisen liukuvoiteen liukuvat ominaisuudet. Näistä käytetään nimeä hybridiliukuvoiteet. Jos haluaa lisää vaihtelua, kannattaa kokeilla eri makuisia liukúvoiteita, niitä on paljon ihanissa eri mauissa. Löytyy hyviä ja perinteisiä makuja, esimerkiksi vadelma, mansikka, viileä minttu ja vesimeloni. Markkinoille on tullut myös uudenlaisia makuja, esimerkiksi kanelipulla. Tämän avulla voi olla pullantuoksuinen äiti ilman pullien leipomista. Löytyy myös hattaraa ja suolaista toffeeta, kokeilemisen arvoisia kaikki. Makuliukkarit tuovat vipinää seksiin ja on mielenkiintoista kokeilla eri makuja. Makuliukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Silikonipohjaiset liukuvoiteet

Ihan mahtavan liukasta. Tämä oli ensimmäinen asia, joka tuli mieleen silikonipohjaisesta liukuvoiteesta. Silikonipohjaista liukkaria ei tarvitse lisätä yhdynnän aikana, pieni määrä riittää pidempiinkin sessioihin. Jos harrastaa seksiä suihkussa tai kylvyssä, se vaatii ehdottomasti hyvän silikonipohjaisen liukkarin. Silikonia käytetään yleisnimityksenä useammasta synteettisestä kemiallisesta yhdisteestä, joilla on öljyn kaltaisia liukastavia ominaisuuksia. Silikoni ei imeydy limakalvon läpi samalla tavalla kuin vesiliukoiset tuotteet ja tämän vuoksi se säilyttää liukkautensa pidempään ja on käytössä riittoisampaa.

Silikonipohjaisen tuotteen liukuominaisuus on jopa 70% pidempi kuin minkään vesipohjaisen. Liukkari jättää ihon kimmoisaksi ja vaikka se ei imeydy limakalvon läpi, se ei kuitenkaan tuki ihohuokosia eli iho pääsee hengittämään. Liukuvoide käy myös kuivalle iholle, ihoärsytyksiin, vaikkapa karvojen poiston jälkeen. Sitä voi käyttää  kesämekkokeleillä sisäreisiin, tällöin reidet eivät niin ikävästi hankaa keskenään. Silikonipohjaisia voi käyttää myös kondomin kanssa, kannattaa katsoa, että tuotteessa lukee comdom safe tai kondomiystävällinen tuote. Silikonipohjaisiin liukuvoiteisiin pääset tutustumaan täältä.

Kenelle suosittelisin liukuvoiteita?

No ihan kaikille! Nuorille, vanhoille, pariskunnille ja sinkuille. Yhdyntään, suuseksiin, käsin hyväilyyn, anaaliseksiin ja seksivälineiden kanssa puuhasteluun. Liukuvoiteella ei ole ikärajaa, sitä kannattaa käyttää säännöllisesti, seksi on näin miellyttävämpää. On ihan oikeasti tutkittu, että liukuvoiteita käyttävät kokevat seksielämänsä nautinnollisemmaksi ja ovat tyytyväisempiä. Nyt vaan tutustumaan ja kokeilemaan erilaisia liukuvoiteita, kokeilemalla löytyy omat suosikit.

Lähteet:

SinCity: Suuri seksivälineopas

profiilikuva
Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.