Seksuaalifantasiat

On 16 marraskuun, 201917 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Naisen seksuaalisuus

Seksuaalifantasiat ovat mielikuvia, jotka kiihottavat ja herättävät seksuaalisia haluja. Fantasioida voi ihan mistä vaan, ne vapauttavat meitä kaikenlaisista estoista, tabuista ja olettamuksista. Hetki omien ajatusten ja mielikuvien kanssa voi rentouttaa ja tuoda elämään positiivista energiaa. Fantasia voi olla tervetullut viihdyke arjessa. Seksuaalifantasia on usein niin intiimi ja salattu mielikuva, ettei niistä kehtaa kertoa edes parhaille ystäville tai kumppanille. Ja usein onkin ihan viisasta jättää kertomatta 😉 Joskus fantasiat voivat säikäyttää, miten voinkin haaveilla jostain ihan omituisesta asiasta. Se on ihan ok, fantasiat voivat olla jännittäviä, outoja ja kummallisia. Ne ovat kuitenkin vain mielikuvia, joita monikaan ei lähtisi oikeasti toteuttamaan.

Fantasiat ovat hyvä tapa tutkia omaa seksuaalisuuttaan, vapaana kaikista olettamuksista ja rajoituksista. Fantasiat voivat kummuta vanhoista nautinnollisista seksuaalikokemuksista tai ne voivat olla haaveilua tulevaisuuden seksikokemuksista. Fantasiat voivat olla arkisia ja todentuntuisia, joita voisi joskus jopa toteuttaa. Tai sitten mielikuvitus voi lähteä laukkaamaan ihan eri sfääreihin. Tilanteisiin, joita ei voisi ikinä kuvitella todeksi. Fantasioita voi käyttää itsetyydytyksen aikana kiihottamaan tai sitten kumppanin kanssa rakastellessa. Fantasiointi ei ole seurausta siitä, että seksielämä olisi vähäistä tai epätyydyttävää. Joskus näin on, mutta ei yleensä. Fantasioiden avulla pyritään vahvistamaan seksuaalista kiihottumista eikä niitä useinkaan käytetä kompensoimaan turhautumista omaan seksielämään.

Kaikilla ei välttämättä ole fantasioita tai he eivät osaa nimetä niitä. Tai kehtaa. Fantasiat voivat aiheuttaa joillekin syyllisyyttä ja häpeän tunnetta. Ihan turhaan, ne ovat täysin normaali seksuaalisuuden ilmenemismuoto. Kun seksuaalisia kokemuksia kertyy enemmän, myös fantasiointi voi lisääntyä, kun kokemusmaailma on laajentunut. Uusi seksuaalinen kokemus voi johtaa täysin uuteen, ihanien fantasioiden maailmaan. Myös eroottisen kirjallisuuden lukeminen tai elokuvien katsominen voi luoda uusia fantasioita.

Fantasiat ovat tietynlaista hoitoa, niillä on jokin merkitys ja tarkoitus. Niiden avulla voi käsitellä vanhoja, joskus kipeitäkin kokemuksia. Tämä ei tapahdu tietoisesti, vaan alitajunta tekee työtä. Toiveisiin liittyvät fantasiat muuntavat usein menneisyytemme ratkaisemattomat tunteet hallituiksi ja nautinnollisiksi tunteiksi. Fantasioiden avulla voidaan muuntaa oma avuttomuus kyvykkyydeksi ja heikkous voimakkuudeksi. Fantasioiden avulla voidaan vahvistaa heikkoa itsetuntoa, fantasioiden luoja on aina haluttava ja seksikäs, ihanin kaikista. Fantasioiden avulla voidaan tasapainottaa kiireistä arkea ja stressiä.

Seksuaalifantasioita voi hyödyntää lisäämään omaa jaksamista, niiden avulla voi sovitella vanhoja psyykkisiä konflikteja ja tyydyttää täyttämättä jääneitä tarpeita. Orgasmivaikeuksissa tai seksuaalisessa haluttomuudessa fantasioiden käyttäminen voi olla hyvä keino. Fantasiat kiihottavat ja lisäävät seksuaalista halua, joten fantasiointi voi olla tie aktiivisempaan ja nautinnollisempaan seksielämään.

Kannattaako fantasioista kertoa muille?

Fantasiat ovat mielikuvituksen tuottamaa intiimiä ajattelua ja haaveilua. Ne voi tallettaa omiin muistoihin ja palata niihin aina kun siltä tuntuu. Mielikuvat ovat turvallisia tapoja toteuttaa omaa seksuaalisuuttaan. Ne voivat olla ihan outoja ja kummallisia, mutta ne eivät ole mitenkään vaarallisia, ne eivät ole totta, vaan mielikuvitusta.

Fantasiat ovat jokaisen henkilökohtaista omaisuutta, joten niitä ei tarvitse jakaa kenenkään kanssa. Toki joskus fantasioiden jakaminen kumppanin kanssa voi olla kiihottavaakin. Yhdessä voi miettiä, olisiko ne jopa toteutettavissa. Fantasian voi toteuttaa, jos se on molemmille ok, eikä siinä loukata tai vahingoiteta ketään. Halu toteuttaa fantasioita ei tarkoita sitä, että kumppani olisi riittämätön tai jollain tapaa huono. Fantasia kiihottaa ja lisää halua, joten molemmat saavat siitä nautintoa. Kannattaa kuitenkin miettiä kertooko kaikista fantasioistaan. Joidenkin fantasioiden jakaminen kumppanille voi satuttaa ja aiheuttaa turhaan kitkaa suhteeseen.

Mistä fantasioidaan?

Fantasiat ovat yksilöllisiä. Niiden sisältö nousee niistä asioista, jotka kukakin kokee seksuaalisesti kiihottaviksi. Fantasioissa voi kuvitella ihan mitä vaan, siihen ei vaikuta mitkään tabut, normit tai pelot, on vapaus kuvitella ilman syyllisyyttä ja häpeää. Fantasioissa voidaan käydään läpi menneisyyden nautinnollista ja jännittävää seksikokemusta tai se voi olla toive seksikokemuksesta, jonka toivoisi tulevaisuudessa kokevan. Jotkut (yleensä miehet) fantasioivat todella yksityiskohtaisesti ja visuaalisesti, vartalot ja niiden muodot piirtyvät tarkasti mielikuvissa. Joillekin (yleensä naisille) fantasioissa voi olla tuntemattomia hahmoja ja mielikuvan tarina on tärkeämpi kuin visuaaliset asiat. Fantasiat voivat sijoittua arkeen, juhlaan, työhön tai lomalle.

Yksi yleisimmistä fantasioista on seksin harrastaminen useamman kumppanin kanssa yhtäaikaa eli kimppaseksi. Tätä fantasiaa esiintyy yleisesti sekä naisilla että miehillä. Ryhmäseksissä fantasian luoja on kaikkien ihailemana keskipisteenä. Kukaan ei pysty pitämään käsiään erossa hänestä, kaikki halu ja palvonta kohdistuu juuri häneen. Tässä fantasiassa henkilö saa osakseen ihailua, himoa ja rakkautta. Fantasiat ryhmäseksistä voivat rauhoittaa heikkoa itsetuntoa ja ne voivat vapauttaa seksuaalisesti. Joskus esimerkiksi raskauden aikana nainen voi tuntea olonsa ei-seksikkääksi, tällöin fantasioissa kaksi häntä haluavaa miestä voi toimia vastavoimana ja auttaa itseinhon käsittelemiseen. Myös muiden ihmisten seksin katseleminen ja parinvaihto ovat suosittuja fantasioita.

Mielikuva seksistä tuntemattoman kanssa kiihottaa monia. Se on uutta, jännittävää ja kiihkeää. Fantasian tuntematon vierailija voi olla joku mielikuvituksen tuote tai esimerkiksi joku vaikutusvaltainen ja ihailtu ihminen. Varsinkin naiset kuvittelevat usein , että joku vallassa oleva mies on täysin hullaantunut häneen ja saa tuntemaan olon erityisen viehättäväksi. Naisesta tuntuu hyvältä, että mies on valinnut kaikista maailman naisista juuri hänet. Miehet, jotka ovat oikeassa elämässä korkeassa asemassa ja joutuvat käyttämään paljon valtaa, fantasioivat usein alistamisesta. Nainen dominoi, tekee päätökset ja johtaa tilannetta. Joskus mielikuvissa mennään kivun ja nautinnon rajamaille. Myös erilaiset valtaroolit ovat fantasioissa yleisiä, esimerkiksi lääkäri-potilas, poliisi-rikollinen, opettaja-oppilas, pomo-alainen.

Seksiin pakottaminen on vastoin jokaisen ihmisen itsemääräämisoikeutta. Silti ihmiset fantasioivat siitä, että joku tulee ja pakottaa seksiin eli voidaan puhua raiskausfantasiasta. Nämä fantasiat ovat olleet aina varsinkin naisten yleisimpiä fantasioita. Seksi julkisella paikalla on yleinen fantasia. Siinä voi olla mukana oma kumppani tai sitten tuntematon ihminen. Tässä kiihottaa kiinnijäämisen pelko, on riskialtista harrastaa seksiä esimerkiksi elokuvateatterissa tai bussin takapenkillä. Sääntöjen rikkominen toimii tässä myös kiihottavana tekijänä.

Fantasian luoja on aina kontrollissa omasta mielikuvastaan, hän saa päättää mitä tapahtuu ja missä. Vaikka mielikuvassa fantasioija olisi alisteisessa asemassa, hän saa kuitenkin mielessään päättää miten tilanne etenee. Nauttikaa fantasioistanne!

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

Lähde:
Kontula, O. 2017. Mielen seksuaalisuus – matka kiihottumisen alkulähteille.

Tsekkaa verkkokaupasta ideoita erilaisiin fantasioihin.

Itsetyydytys -tabusta tavaksi

On 2 marraskuun, 201917 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Naisen seksuaalisuus

Itsetyydytys on ihanaa isolla i:llä. Itsetyydytyksestä puhutaan myös termeillä sooloseksi, masturbointi, onanointi, sormettaminen tai runkkaaminen. Sillä tarkoitetaan itsensä koskettamista ja nautinnon tuottamista itselleen. Ihan just sillä tavalla kuin itsestä tuntuu hyvältä, ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa tyydyttää itseään. Sinä tunnet itsesi ja oman kehosi parhaiten ja tiedät mikä tuntuu hyvältä. Itsetyydytyksessä voi edetä täysin omaan tahtiin ja miten itse haluaa. Se on rentouttavaa, siitä saa elämään iloa ja energiaa.

Tavoitteena itsetyydytyksessä on nautinto, mielihyvä ja usein myös orgasmi. Joskus orgasmi voi olla helpompi saavuttaa yksin tai orgasmi voi tuntua paremmalta yksin kuin kumppanin kanssa. Masturboinnin aikana on lupa fantasioida, kiihottavat mielikuvat saavat himot heräämään ja kehon valmistautumaan nautintoon. Fantasioida voi mistä vaan, mikä kiihottaa. Jotkut katsovat eroottisia kuvia tai pornoa kiihottuakseen. Itsetyydytyksessä voi käyttää omia sormia tai erilaisia seksivälineitä, voit koskettaa itseäsi juuri niistä paikoista, jotka saavat sinut kiihottumaan.

Itsetyydytystä voi harrastaa aina kun tekee mieli ja on mahdollisuus, et ole riippuvainen kumppanin läsnäolosta tai haluista. Jos seksiä on parisuhteessa toivottua vähemmän, silloin himojansa voi tyydyttää masturboinnin avulla. Itsetyydytystä voi harrastaa, vaikka seksielämä olisikin aktiivista, se on nopea ja helppo tapa nautintoon. Itsensä tyydyttäminen parisuhteessa on täysin ok, se ei ole keneltäkään pois eikä toisen pettämistä. Tästä on hyvä keskustella avoimesti kumppanin kanssa, ettei tule ikäviä väärinkäsityksiä.

Kaikki voivat harrastaa itsetyydytystä, ihan kaikki ja suurin osa sitä tekeekin. Jo pienet lapset voivat löytää kehostansa kohtia, joiden koskettelu tuntuu hyvältä. Lasten itsetyydytyksestä puhutaan nimellä unnutus. Unnutusta ei voi verrata aikuisten itsetyydytykseen, siinä on täysin eri tavoitteet ja ajatukset. Lapset tekevät tätä rauhoittuakseen ja koska se tuntuu hyvää. Itsetyydytys kuuluu myös vammaisille, vanhuksille, nuorille ja aikuisille. Sinkuille ja suhteilijoille. Sopivuussääntöihin kuuluu, että itsetyydytystä ei harrasteta muiden nähden, tämä on henkilökohtainen ja intiimi asia.

Itsetyydytystä voi harrastaa niin usein kun hyvältä tuntuu, se on täysin normaalia. Jos se alkaa kuitenkin vaikuttamaan arkeen häiritsevästi, niin silloin kannattaa hakea apua ammattilaiselta. Tällöin päässä ei pyöri muuta kuin se, että kohta pääsee tyydyttämään itseään ja työt tai opiskelut voivat kärsiä tästä.

Itsetyydytyksen historia

Itsetyydytykseen liittyviä kieltoja on esiintynyt historiassa paljon, sillä on hävetty ja kummallinen historia. Vuosituhansien ajan itsetyydytystä pidettiin täysin harmittomana itsestäänselvyytenä, kunnes lääketieteen historiassa alkoi tapahtumaan kummia. Renessanssin aikana itsetyydytys oli täysin arkista ja normaalia puuhaa, mutta 300 vuotta sitten itsetyydytys medikalisoitiin ja asiat muuttuivat. Lääkäreiden rahan ahneus oli pitkälti syy, joka johti itsetyydytyksen tuhoon.

Tapahtumat alkoivat, kun kirja “Onania” julkaistiin vuonna 1712. Onan on Raamatussa esiintyvä Juudaan toiseksi vanhin poika. Onan ei suostunut siittämään leskeksi jääneelle kälylleen jälkeläistä, vaan laski siemenet maahan. Tämän takia Onania rangaistiin kuolemalla. Itsetyydytystä tarkoittavat sanat onania ja onanoida pohjautuvat Onanin nimeen, vaikka tässä ei ollut kyse itsetyydytyksestä, vaan keskeytetystä yhdynnästä. Tämän ajan seksologit eivät ymmärtäneet, mitä eroa oli keskeytetyllä yhdynnällä ja itsetyydytyksellä.

Seuraavaksi, 48 vuotta myöhemmin, vettä myllyyn heitti sveitsiläinen Samuel Tissot kirjansa “A Treatise on the Diseases produced by Onanism” kanssa. Kirjan pääsanoma oli, että itsetyydytys oli moraalitonta ja normaalista poikkeava tila. Sairaus, joka vaatii lääkärin hoitoa. Kirjan mukaan itsetyydytys aiheutti uupumusta, kramppeja, oksentelua ja ruoansulatusvaivoja sekä pitkän listan muita haittoja. Kun lääkärit tajusivat tämän, he keksivät kilpaa erilaisia hoitotapoja itsetyydytyksen parantamiseen.

Sekä naisille että miehille kehiteltiin siveysvöitä, jotka estivät sukupuolielinten koskettelun. Peniksen ympärille oli tarjolla renkaita, joissa terävät piikit sojottivat sisäänpäin. Niiden tarkoituksena oli tehdä erektiosta kivulias ja ehdollistaa himosta kärsivän ajattelua siten, että pelkkä ajatuskin itsetyydytyksestä herättäisi vastenmielisyyttä.

Itsetyydytystä hoidettiin usein myös kirurgisin keinoin. Miehille tehtiin ympärileikkauksia ja esinahan kuromista kiinni pysyvästi tai vain yön ajaksi. Esinahka vedettiin metallisen lävistysrenkaan avulla eteen ja tarkoitus oli tuottaa kipua aina, kun mies saa erektion. Uskottiin, että kipu lopettaisi erektioiden syntymisen. Tyttöjen kirurginen hoitomuoto oli klitoriksen poisto. Usein itsetyydytystä harrastaneet naiset vietiin mielisairaalaan, jossa lääkkeillä pyrittiin saamaan narkoottinen vaikutus. Nukkuessa tai pienessä pöllyssä itsetyydytystä ei pystynyt harrastamaan. Julmaa. Itsetyydytystä pidettiin haitallisena 1960-luvulle asti, jolloin paljastuikin, että se on täysin normaali tapa ilmaista omaa seksuaalisuutta.

Itsetyydytyksen hyödyt

Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja omaan seksuaalisuuteen. Jokainen on oman kehonsa asiantuntija ja tietää minkälainen kosketus tekee hyvää. Jotta osaa nauttia seksistä toisen kanssa, on löydettävä ensin itse omat nautintonappulansa. Tämän takia oman kehon tutkiskelu, oman anatomian tunteminen ja itsetyydytys ovat tärkeitä asioita myös tulevia parisuhteita ajatellen. Itsetyydytyksen avulla oppii, millaisesta kosketuksesta pitää ja miten keho reagoi erilaisiin tapoihin koskettaa.

Itsetyydytys vähentää stressiä. Sen tuoma orgasmi vapauttaa dopamiinia ja oksitosiinia, jotka saavat aikaan mielihyvää ja nautintoa. Sooloseksin jälkeen hymy on herkässä. Se on täydellinen aloitus päivälle, vaikuttaa varmasti myönteisesti päivän fiilikseen. Itsetyydytys rentouttaa, joten se toimii hyvin myös illalla, orgasmin jälkeinen raukea olo auttaa nukahtamaan eli voi kokeilla unilääkkeen sijasta. Orgasmin tuottama hyvä olo lievittää myös kipuja. Krooniseen kipuun ja esimerkiksi kuukautiskipuun voi saada hetkellistä helpotusta orgasmin avulla.

Jossain vaiheessa elämää seksuaaliset halut voivat hetkeksi heiketä tai kadota kokonaan. Omaan kehoon tutustumisella ja itsetyydytyksellä halut voivat löytyä tai niitä saa pidettyä yllä esimerkiksi sinkkuna ollessa. Mitä enemmän harrastaa itsetyydytystä, sitä enemmän sitä ja sen tuomaa nautintoa kaipaa. Itsetyydytys vahvistaa myös lihaksia, varsinkin lantionpohjan lihaksia. Niitä on tärkeää muistaa treenata muutenkin, mutta onhan itsetyydytys ja seksi ihan parhaita tapoja treeniin. On tutkittu, että miehillä itsetyydytys voi vähentää eturauhassyövän riskiä.

Itsetyydytys tekee siis paljon hyvää ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle. Haittoja tässä ei käsitellä, koska niitä ei ole.

Suomalaisten itsetyydytys

FINSEX-tutkimuksen mukaan suomalaisten itsetyydytys yleistyy jatkuvasti sekä miehillä että naisilla ja kaikissa ikäryhmissä. Naiset ovat koko ajan lisänneet omaa aktiivisuuttaan, mutta miehet ovat silti edelleen aktiivisempia. Alle 40-vuotiaista miehistä viimeisen kuukauden aikana on harrastanut itsetyydytystä noin 90% ja naisista 75%. Yli 60-vuotiailla nämä osuudet olivat miehillä 50%ja naisilla noin 30%.

Aina ei ole ollut näin aktiivista. 1970-luvun alussa yli 40-vuotiaiden naisten enemmistö kertoi, että he eivät olleet koskaan tyydyttäneet itseään. Miehistä noin kolmasosa ilmoitti, että ei ollut harrastanut itsetyydytystä. Ennen 1960-lukua nuoruutensa eläneet sukupolvet suhtautuivat itsetyydytykseen häpeillen. Heitä oli peloteltu itsetyydytyksen häpeästä ja vaaroista. Viime vuosina kummankaan sukupuolen joukossa ei ole ollut enää juuri ketään, joka ei olisi kokeillut itsetyydytystä.

Tein itse pienen kyselyn twitterissä ja kysyin kuinka usein harrastatte itsetyydytystä. Kyselyyn vastasi 165 ihmistä, joista 25% harrasti itsetyydytystä päivittäin, 53% viikottain, 13% kerran kuussa tai harvemmin ja 8% ei harrasta ollenkaan.

Tehtävä: Ota itsellesi aikaa ja vietä hetki itsesi kanssa. Mieti millaiset asiat ja fantasiat herättävät seksuaalisen halusi. Keskity itseesi ja omiin ajatuksiisi. Anna tilaa haluillesi, antaudu hetkelle. Ja nauti.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

Lähteet:

FINSEX-tutkimus https://www.vaestoliitto.fi/tieto_ja_tutkimus/vaestontutkimuslaitos/seksologinen_tutkimus/suomalaisten-seksuaalisuus-finse/finsex-itsetyydytys/

https://www.terve.fi/artikkelit/itsetyydytyksen-historia-harmittomasta-ongelmaksi

Kun oma käsi saastutti

Suuseksi

On 18 lokakuun, 201917 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Naisen seksuaalisuus

Puhutaan hetki suuseksistä. Se on parhaimmillaan nautinnollista ja vie täysin uusiin ulottuvuuksiin ja tuntemuksiin. Suuseksissä tuotetaan nautintoa kumppanille suun, huulten ja kielen avulla. Suulla voi seikkailla pitkin vartaloa, korvan, kaulan ja nännien kautta sisäreisiin ja intiimialueelle. Suuseksi on kovin intiimiä, joten se ei välttämättä ole ensimmäinen kokeiltava juttu uuden kumppanin kanssa. Alkuun ei välttämättä tiedä mistä toinen nauttii ja seksielämä tulee aloitettua ns. perinteisemmällä seksillä. Toki jos heti alkuun on puhuttu avoimesti seksistä ja molemmat osoittavat halunsa suuseksiin, niin antaa mennä vaan.

Mikä suuseksissä mietityttää?

Jos aikoo nauttia suuseksistä täysillä, se vaatii hyvää itsetuntemusta ja seksuaalista itseluottamusta. Suuseksissä saavana osapuolena ei pysty nauttimaan, jos miettii koko ajan miltä oma vagina tai penis näyttää tai tuoksuu. Tai jos ajatukset ovat ihan jossain muualla kuin siinä hetkessä. Suuseksin antaminen voi jonkun mielestä tuntua vastenmieliseltä ja jopa ällöttävältä. Jos suuseksin antaminen ja saaminen kuitenkin kiinnostaa, kannattaa ajatusta siihen suuntaan työstää.

Suuseksistä kannattaa puhua kumppanin kanssa avoimesti. Jos siinä mietityttää joku, niin ihmettele ja kummastele ääneen mieluummin kuin pyörität asioita omassa päässäsi. Avoimeen keskusteluun kuuluu omien mieltymysten kertominen kumppanille ja toisaalta toisen mieltymysten kuunteleminen. Omista toiveistaan kertomisessa ei ole mitään pahaa, jos toiveet eivät kohtaa, on tehtävä kompromisseja. Nämä on tehtävä kuitenkin niin, että molempien tarpeet tulevat jollain tavalla tyydytetyksi.

Suuseksissä mietityttää usein hajut, maut ja eritteet. Tämäkin kannattaa sanoa kumppanille ja miettiä yhdessä mikä siihen auttaisi. Ennen seksiä on hyvä käydä pesulla, tällöin suuseksi tuntuu miellyttävämmältä ja molemmilla on rentoutuneempi olo. Lisäksi kannattaa kokeilla erilaisia makuliukkareita, jotka tuovat ihania makuja piristämään suuseksiä. Erimakuisten liukuvoiteiden testaaminen voi tuoda mielenkiintoa suuseksiin pitkiksi ajoiksi. Erilaisiin liukuvoiteisiin voit tutustua täältä. Naiset voivat kammoksua yökkäysrefleksiä, joka tulee kun syvälle suuhun työnnetään jotain. Joskus jopa pelkkä ajatus saa refleksin aikaan. Suuhun voi alkuun työntää varovasti esimerkiksi sormea ja sen avulla harjoittaa refleksiä.

Pornosta ei kannata ottaa mallia, ainakaan paljoa. Se on näyteltyä ja siinä nähdyt kikat eivät välttämättä toimi oman kumppanin kanssa. Jos haluat kehittyä suuseksissä, tarvitset avointa mieltä ja kokeilunhalua. Anna kumppanisi tutustua kehoosi ja tunnustella rauhassa. Kerro mikä tuntuu hyvältä ja mikä ahdistavalta. Tee tutkimusmatka myös kumppaniisi ja kysy toiveita. Jokaisella on omat toiveensa suuseksin suhteen mutta tässä muutama vinkki siihen.

Suuseksi naiselle

Alkuun totean, että on todella tärkeää, että nainen tuntee olonsa kauniiksi, seksikkääksi ja itsevarmaksi. Tässä kohtaa myös kumppanin sanoilla ja teoilla on tärkeä osuus. Naisen klitoriksessa on noin 8000 hermopäätettä, se on herkin kohta naisessa. Nämä hermopäätteet ovat valmiina vastaanottamaan kosketusta, sekä sormilla että suulla. Ennen kuin lähdetään klitoriksen kimpuun, kannattaa käyttää hetki esileikkiin. Esileikki voi olla sisäreisien suukottelua ja hivelyä sormin, myös alushousujen läpi suukottelu on erittäin kiihottavaa. Pieni kiusoittelu saa naisen syttymään ja kostumaan.

Alushousujen riisumisen jälkeen voi kokeilla puhaltaa naisen herkkiin alueisiin. Jotkut naiset kiihottuvat tästä. Lämmin hengitys stimuloi klitorista ja virittää tunnelmaa oikeaan suuntaan. Häpyhuulet kannattaa ottaa jossain vaiheessa haltuun. Häpyhuulia voi hyväillä sormien tai vibraattorin kanssa ja kiihottaa naista. Häpyhuulet kannattaa rohkeasti levittää, jotta näkymät ja tuntumat herkkään klitorikseen avautuvat. Joillain naisilla klitoris on kovin herkkä ja kosketus kielellä siihen pitää olla todella hentoinen. Kielen kannattaa antaa seikkailla pitkin naisen intiimialuetta, naisen tehtävänä on kertoa mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Nuoleminen voi olla välillä hitaampaa välillä nopeampaa, rytmiä voi vaihdella. Klitorista ja häpyhuulia voi myös imeä intohimoisesti jos nainen nauttii siitä.

Samalla kun teet kielellä töitä klitoriksen ja häpyhuulten kanssa, kannattaa käsillä hyväillä muuta kroppaa. Kädet voi fiiliksen mukaan harhailla reisien ja pakaroiden alueella. Myös rintojen hyväily saa kiihotuksen nousemaan. Suuseksiä voi jatkaa aina orgasmiin asti tai sitten siirtyä jossain kohtaa yhdyntään.

Kivin-metodi

Viime aikoina suuseksin maailmaan on tullut uusi ilmiö: Kivin-metodi. Siinä suuseksiä annetaan naiselle sivusta päin, kun perinteisesti suuseksin antaja on ollut suorassa linjassa naisen jalkojen välissä. Kivinissä nainen makaa rennosti selällään ja suuseksiä antava osapuoli asettuu poikittain naiseen nähden.

Kivin-metodissa suuseksiä antava voi pitää klitoriksen paikallaan peukalolla ja keskisormella, kielellä liike on klitoriksen sivulta toiselle. Tätä kannattaa kokeilla kummaltakin puolelta, koska klitoris voi olla toiselta puolelta herkempi kuin toiselta. Asentoa voi varioida omien mielihalujensa mukaan, sormia voi työntää sisään emättimeen tai hyväillä välilihaa. Ihan sen mukaan, mikä tuntuu vastaanottajasta hyvältä. Orgasmin voi tällä metodilla saavuttaa melko nopeasti. Kivin-metodi on tuonut suuseksin toteuttamiseen uusia tuulia ja jännittävyyttä. Kokeilemisen arvoinen juttu!

Suuseksi miehelle

Penis on tuntoherkkää aluetta, hermopäätteitä on noin 4000 ja myös miehille toimii esileikki ennen suuseksiin ryhtymistä. Penis voi hetken odottaa ja kumppani voi suukotella ensin miehen sisäreisiä, kiveksiä ja välilihaa. Peniksen ja reisien hyväily sormilla virittää tunnelmaan ja mies kiihottuu.

Peniksen nuoleminen kannattaa aloittaa rauhassa ja katsoa samalla viettelevästi miestä silmiin jos se tuntuu luonnolliselta. Penistä voi nuolla tyvestä huipulle kiusoitellen ja seuraten miehen ilmeitä. Miehet nauttivat yleensä siitä kun penis menee mahdollisimman syvälle suuhun, tyveä myöten. Tämä voi kuitenkin tuottaa suuseksin antajalle yökkäysrefleksin. Peniksen juuresta kannattaa ottaa toisella kädellä hyvä ote ja suuhun jää sitten peniksen pää. Tämä tuntuu miehestä siltä, että penis menee syvälle suuhun.

Alussa kannattaa kokeilla erilaisia tekniikoita ja kuulostella mistä mies pitää. Ensin voi tehdä pitkiä nuolaisuja penistä pitkin, kielellä voi kiertää peniksen päätä ja suukotella sitä kiusoittelevasti. Sitten käsi peniksen tyvelle ja penis suuhun. Liike voi olla edestakaista käden ja suun rytmitettyä yhdistelmää. Ihan peniksen päätä voi imeä antaumuksella ja taas jatkaa syvemmälle. Rytmiä kannattaa vaihdella ja antaa mennä tunteella. Välillä kannattaa käydä nuolemassa myös kiveksiä ja välilihaa jos mies siitä nauttii.

Samalla kun miehelle antaa suuseksiä, voi toisella kädellä hyväillä kiveksiä, välilihaa ja peräaukon aluetta. Tämä tuottaa monelle todellista nautintoa. Kun mies on lähellä laukeamista, suuseksi kannattaa lopettaa jos haluaa, että tilanne etenee vielä yhdyntään. Jos ajatuksena on pysytellä suuseksissä, kannattaa jatkaa samoja asioita, jotka miehen kiihottivat tähän pisteeseen. Jossain vaiheessa kannattaa sopia mihin mies laukeaa suuseksin jälkeen. Suuseksi ei tarkoita sitä, että laukeaminen tapahtuisi aina suuhun. Tämä kannattaa sopia yhdessä, ja toki seuraavalla kerralla mies voi laueta eri paikkaan.

Lopuksi

Täytyy myös muistaa, että seksitaudit voivat tarttua suuseksissä eli muista suojautuminen. Uuden kumppanin kanssa suuseksissä pitäisi käyttää kondomia miehellä ja naisella suuseksisuojaa tai halkaistua kondomia. Suuseksissä suojautumisesta puhutaan liian vähän ja tietämättömyys johtaa tautien leviämiseen.

Jokaisella on suuseksissä omat juttunsa, joista nauttii ja nämä selviävät vain kokeilemalla ja kertomalla kumppanille mikä tuntuu hyvältä. Tärkeää on kuitenkin olla innostunut antamaan ja saamaan suuseksiä, koska innostus näkyy ja se kiihottaa todella paljon. Aito läsnäolo ja nauttiminen ovat paljon tärkeämpiä kuin tekniset suoritukset, niitä voi hioa ajan myötä. Jos suuseksin antaja nauttii, myös saaja nauttii enemmän. Vastaanottavana keskity tilanteeseen ja nauti, älä mieti kauppalistaa tai pyykkivuorta. Silmien sitominen voi joskus toimia, silloin on helpompi keskittyä tuntoaistin tuomaan nautintoon. Anna kumppanin tutkia rauhassa kehoasi ja kerro miltä tuntuu.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Seksuaalineuvoja, sairaanhoitaja ja hoitotyön opettaja.