Itsetyydytys -tabusta tavaksi

Itsetyydytys on ihanaa isolla i:llä. Itsetyydytyksestä puhutaan myös termeillä sooloseksi, masturbointi, onanointi, sormettaminen tai runkkaaminen. Sillä tarkoitetaan itsensä koskettamista ja nautinnon tuottamista itselleen. Ihan just sillä tavalla kuin itsestä tuntuu hyvältä, ei ole olemassa oikeaa tai väärää tapaa tyydyttää itseään. Sinä tunnet itsesi ja oman kehosi parhaiten ja tiedät mikä tuntuu hyvältä. Itsetyydytyksessä voi edetä täysin omaan tahtiin ja miten itse haluaa. Se on rentouttavaa, siitä saa elämään iloa ja energiaa.

Tavoitteena itsetyydytyksessä on nautinto, mielihyvä ja usein myös orgasmi. Joskus orgasmi voi olla helpompi saavuttaa yksin tai orgasmi voi tuntua paremmalta yksin kuin kumppanin kanssa. Masturboinnin aikana on lupa fantasioida, kiihottavat mielikuvat saavat himot heräämään ja kehon valmistautumaan nautintoon. Fantasioida voi mistä vaan, mikä kiihottaa. Jotkut katsovat eroottisia kuvia tai pornoa kiihottuakseen. Itsetyydytyksessä voi käyttää omia sormia tai erilaisia seksivälineitä, voit koskettaa itseäsi juuri niistä paikoista, jotka saavat sinut kiihottumaan.

Itsetyydytystä voi harrastaa aina kun tekee mieli ja on mahdollisuus, et ole riippuvainen kumppanin läsnäolosta tai haluista. Jos seksiä on parisuhteessa toivottua vähemmän, silloin himojansa voi tyydyttää masturboinnin avulla. Itsetyydytystä voi harrastaa, vaikka seksielämä olisikin aktiivista, se on nopea ja helppo tapa nautintoon. Itsensä tyydyttäminen parisuhteessa on täysin ok, se ei ole keneltäkään pois eikä toisen pettämistä. Tästä on hyvä keskustella avoimesti kumppanin kanssa, ettei tule ikäviä väärinkäsityksiä.

Kaikki voivat harrastaa itsetyydytystä, ihan kaikki ja suurin osa sitä tekeekin. Jo pienet lapset voivat löytää kehostansa kohtia, joiden koskettelu tuntuu hyvältä. Lasten itsetyydytyksestä puhutaan nimellä unnutus. Unnutusta ei voi verrata aikuisten itsetyydytykseen, siinä on täysin eri tavoitteet ja ajatukset. Lapset tekevät tätä rauhoittuakseen ja koska se tuntuu hyvää. Itsetyydytys kuuluu myös vammaisille, vanhuksille, nuorille ja aikuisille. Sinkuille ja suhteilijoille. Sopivuussääntöihin kuuluu, että itsetyydytystä ei harrasteta muiden nähden, tämä on henkilökohtainen ja intiimi asia.

Itsetyydytystä voi harrastaa niin usein kun hyvältä tuntuu, se on täysin normaalia. Jos se alkaa kuitenkin vaikuttamaan arkeen häiritsevästi, niin silloin kannattaa hakea apua ammattilaiselta. Tällöin päässä ei pyöri muuta kuin se, että kohta pääsee tyydyttämään itseään ja työt tai opiskelut voivat kärsiä tästä.

Itsetyydytyksen historia

Itsetyydytykseen liittyviä kieltoja on esiintynyt historiassa paljon, sillä on hävetty ja kummallinen historia. Vuosituhansien ajan itsetyydytystä pidettiin täysin harmittomana itsestäänselvyytenä, kunnes lääketieteen historiassa alkoi tapahtumaan kummia. Renessanssin aikana itsetyydytys oli täysin arkista ja normaalia puuhaa, mutta 300 vuotta sitten itsetyydytys medikalisoitiin ja asiat muuttuivat. Lääkäreiden rahan ahneus oli pitkälti syy, joka johti itsetyydytyksen tuhoon.

Tapahtumat alkoivat, kun kirja “Onania” julkaistiin vuonna 1712. Onan on Raamatussa esiintyvä Juudaan toiseksi vanhin poika. Onan ei suostunut siittämään leskeksi jääneelle kälylleen jälkeläistä, vaan laski siemenet maahan. Tämän takia Onania rangaistiin kuolemalla. Itsetyydytystä tarkoittavat sanat onania ja onanoida pohjautuvat Onanin nimeen, vaikka tässä ei ollut kyse itsetyydytyksestä, vaan keskeytetystä yhdynnästä. Tämän ajan seksologit eivät ymmärtäneet, mitä eroa oli keskeytetyllä yhdynnällä ja itsetyydytyksellä.

Seuraavaksi, 48 vuotta myöhemmin, vettä myllyyn heitti sveitsiläinen Samuel Tissot kirjansa “A Treatise on the Diseases produced by Onanism” kanssa. Kirjan pääsanoma oli, että itsetyydytys oli moraalitonta ja normaalista poikkeava tila. Sairaus, joka vaatii lääkärin hoitoa. Kirjan mukaan itsetyydytys aiheutti uupumusta, kramppeja, oksentelua ja ruoansulatusvaivoja sekä pitkän listan muita haittoja. Kun lääkärit tajusivat tämän, he keksivät kilpaa erilaisia hoitotapoja itsetyydytyksen parantamiseen.

Sekä naisille että miehille kehiteltiin siveysvöitä, jotka estivät sukupuolielinten koskettelun. Peniksen ympärille oli tarjolla renkaita, joissa terävät piikit sojottivat sisäänpäin. Niiden tarkoituksena oli tehdä erektiosta kivulias ja ehdollistaa himosta kärsivän ajattelua siten, että pelkkä ajatuskin itsetyydytyksestä herättäisi vastenmielisyyttä.

Itsetyydytystä hoidettiin usein myös kirurgisin keinoin. Miehille tehtiin ympärileikkauksia ja esinahan kuromista kiinni pysyvästi tai vain yön ajaksi. Esinahka vedettiin metallisen lävistysrenkaan avulla eteen ja tarkoitus oli tuottaa kipua aina, kun mies saa erektion. Uskottiin, että kipu lopettaisi erektioiden syntymisen. Tyttöjen kirurginen hoitomuoto oli klitoriksen poisto. Usein itsetyydytystä harrastaneet naiset vietiin mielisairaalaan, jossa lääkkeillä pyrittiin saamaan narkoottinen vaikutus. Nukkuessa tai pienessä pöllyssä itsetyydytystä ei pystynyt harrastamaan. Julmaa. Itsetyydytystä pidettiin haitallisena 1960-luvulle asti, jolloin paljastuikin, että se on täysin normaali tapa ilmaista omaa seksuaalisuutta.

Itsetyydytyksen hyödyt

Itsetyydytys on hyvä tapa tutustua omaan kehoon ja omaan seksuaalisuuteen. Jokainen on oman kehonsa asiantuntija ja tietää minkälainen kosketus tekee hyvää. Jotta osaa nauttia seksistä toisen kanssa, on löydettävä ensin itse omat nautintonappulansa. Tämän takia oman kehon tutkiskelu, oman anatomian tunteminen ja itsetyydytys ovat tärkeitä asioita myös tulevia parisuhteita ajatellen. Itsetyydytyksen avulla oppii, millaisesta kosketuksesta pitää ja miten keho reagoi erilaisiin tapoihin koskettaa.

Itsetyydytys vähentää stressiä. Sen tuoma orgasmi vapauttaa dopamiinia ja oksitosiinia, jotka saavat aikaan mielihyvää ja nautintoa. Sooloseksin jälkeen hymy on herkässä. Se on täydellinen aloitus päivälle, vaikuttaa varmasti myönteisesti päivän fiilikseen. Itsetyydytys rentouttaa, joten se toimii hyvin myös illalla, orgasmin jälkeinen raukea olo auttaa nukahtamaan eli voi kokeilla unilääkkeen sijasta. Orgasmin tuottama hyvä olo lievittää myös kipuja. Krooniseen kipuun ja esimerkiksi kuukautiskipuun voi saada hetkellistä helpotusta orgasmin avulla.

Jossain vaiheessa elämää seksuaaliset halut voivat hetkeksi heiketä tai kadota kokonaan. Omaan kehoon tutustumisella ja itsetyydytyksellä halut voivat löytyä tai niitä saa pidettyä yllä esimerkiksi sinkkuna ollessa. Mitä enemmän harrastaa itsetyydytystä, sitä enemmän sitä ja sen tuomaa nautintoa kaipaa. Itsetyydytys vahvistaa myös lihaksia, varsinkin lantionpohjan lihaksia. Niitä on tärkeää muistaa treenata muutenkin, mutta onhan itsetyydytys ja seksi ihan parhaita tapoja treeniin. On tutkittu, että miehillä itsetyydytys voi vähentää eturauhassyövän riskiä.

Itsetyydytys tekee siis paljon hyvää ihmisen hyvinvoinnille ja terveydelle. Haittoja tässä ei käsitellä, koska niitä ei ole.

Suomalaisten itsetyydytys

FINSEX-tutkimuksen mukaan suomalaisten itsetyydytys yleistyy jatkuvasti sekä miehillä että naisilla ja kaikissa ikäryhmissä. Naiset ovat koko ajan lisänneet omaa aktiivisuuttaan, mutta miehet ovat silti edelleen aktiivisempia. Alle 40-vuotiaista miehistä viimeisen kuukauden aikana on harrastanut itsetyydytystä noin 90% ja naisista 75%. Yli 60-vuotiailla nämä osuudet olivat miehillä 50%ja naisilla noin 30%.

Aina ei ole ollut näin aktiivista. 1970-luvun alussa yli 40-vuotiaiden naisten enemmistö kertoi, että he eivät olleet koskaan tyydyttäneet itseään. Miehistä noin kolmasosa ilmoitti, että ei ollut harrastanut itsetyydytystä. Ennen 1960-lukua nuoruutensa eläneet sukupolvet suhtautuivat itsetyydytykseen häpeillen. Heitä oli peloteltu itsetyydytyksen häpeästä ja vaaroista. Viime vuosina kummankaan sukupuolen joukossa ei ole ollut enää juuri ketään, joka ei olisi kokeillut itsetyydytystä.

Tein itse pienen kyselyn twitterissä ja kysyin kuinka usein harrastatte itsetyydytystä. Kyselyyn vastasi 165 ihmistä, joista 25% harrasti itsetyydytystä päivittäin, 53% viikottain, 13% kerran kuussa tai harvemmin ja 8% ei harrasta ollenkaan.

Tehtävä: Ota itsellesi aikaa ja vietä hetki itsesi kanssa. Mieti millaiset asiat ja fantasiat herättävät seksuaalisen halusi. Keskity itseesi ja omiin ajatuksiisi. Anna tilaa haluillesi, antaudu hetkelle. Ja nauti.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja

Lähteet:

FINSEX-tutkimus https://www.vaestoliitto.fi/tieto_ja_tutkimus/vaestontutkimuslaitos/seksologinen_tutkimus/suomalaisten-seksuaalisuus-finse/finsex-itsetyydytys/

https://www.terve.fi/artikkelit/itsetyydytyksen-historia-harmittomasta-ongelmaksi

Kun oma käsi saastutti

Penis

Penis, kikkeli, kulli, pippeli, veitikka, siitin, heijari. Penis on mielenkiintoinen, hämmentävä, jännittävä, jokapäiväinen ja ajan myötä muotoaan muuttava elin. Siihen voi liittyä ylpeyttä, ujostelua ja häpeää. Onko minun penis normaali? Onko se liian pieni? Onko se liian iso? Onko koolla väliä? Mitä naiset siitä ajattelevat? Onko orgasmi ja siemensyöksy sama asia? Paljon kysymyksiä pyörii peniksen ympärillä.

Peniksen anatomiaa

Penis kiinnittyy miehen lantionpohjaan ja on vain osittain näkyvillä. Peniksiä on eri kokoisia, -näköisiä ja -värisiä. Käyriä, vinoja, suippoja, päähän päin paksuuntuvia tai ohenevia. Penis voi levossa roikkua suoraan alaspäin, oikealle tai vasemmalle. Ja kaikki nämä ovat just hyviä.

Peniksessä ei ole luuta eikä rustoja, eikä se ole myöskään lihasta. Mietitäänpäs hetki jos penis olisi lihas. Se voisi säädellä toimintaansa tahdonalaisesti, miehet voisivat saada erektion silloin kuin itse haluaisivat ja toisaalta estää erektion silloin, kun se olisi kiusallista. Jos penis olisi tahdonalainen lihas, sitä voisi treenata ja kasvattaa sen kokoa. Kuntosalilta löytyisi varmaan oma laite peniksen treenaamiseen. Toisaalta jos penis olisi lihas, se väsyisi nopeasti ja erilaiset suoritteet jäisivät lyhyemmiksi. Penis ei siis ole tahdonalainen, vaan se elää omaa elämäänsä omalla tahdollaan. Se jäykistyy silloin kun siltä tuntuu ja veltostuu, kun sen aika on.

Penis sisältää kolme paisuvaiskudosta. Kaksi paisuvaista sijaitsee peniksen yläpinnalla vierekkäin (siittimen paisuvaiskudokset) ja alempana on yksi virtsaputken paisuvainen. Kun mies kiihottuu, paisuvaiskudokseen virtaa verta, jonka seurauksena penis alkaa seisomaan, se jäykistyy eli erektoituu. Peniksen pää eli terska on osittain tai kokonaan esinahan piilossa. Paisuvaiskudoksen laajentuma muodostaa terskan. Se on herkkä aistimaan kosketusta, koska se sisältää paljon (noin 4000) hermopäätteitä.

Erektio

Miehen kiihottuessa penis alkaa jäykistymään ja syntyy erektio. Paisuvaiskudos sisältää ontelojärjestelmän, joka on osittain tyhjä peniksen ollessa lepotilassa. Miehen kiihottuessa veri virtaa onteloihin ja täyttää ne. Laajentuneet paisuvaisontelot puristavat laskimoita kasaan ja laskimoverenkierto estyy. Myös paisuvaislihakset puristavat peniksen verisuonia kokoon. Näin veri ei karkaa pois onteloista ja erektio pysyy. Erektiossa penis saa pituutta, paksuutta ja kovuutta. Erektio on monimutkainen tapahtuma, johon osallistuvat muun muassa keskushermosto, autonominen hermosto, peniksen valtimot ja laskimot, paisuvaisen sileä lihaksisto, iso joukko solunsisäisiä välittäjäaineita ja lantionpohjalihakset.

Erektio voi tulla nopeasti, mies voi saavuttaa erektion jopa viiden sekunnin aikana. Penis voi kovettua monestakin syystä, yleensä silloin, kun mies kiihottuu seksuaalisesti. Erektio voi syntyä kiihottavien mielikuvien, muistojen, kuvien, äänien tai tuoksujen johdosta. Joskus mies voi saada erektion pienestäkin ärsykkeestä ja joskus sen ilmaantumiseen tarvitaan pidempää hyväilyä ja kosketusta. Miehille tulee joskus yöaikaan tai aamulla erektio, nämä ovat tahdosta riippumattomia seisokkeja, eivätkä liity aina seksuaaliseen haluun, ne vaan tulee. Nuorena aamuerektioita tulee enemmän. Penis tarvitsee säännöllisesti erektioita, ne pitävät peniksen verenkierron ja kudokset hyvässä kunnossa. Tämän takia kaikki erektiot kannattaa ottaa ilolla vastaan.

On olemassa myytti, että mies on aina valmis seksiin ja penis seisoo samantien kun seksiä vähän ehdottaa. Ei, mies ei ole mikään kone, jolla on erektio aina tarvittaessa. Useimmat miehet ovat herkkiä reagoimaan parisuhdeongelmiin ja stressiin erektiohäiriöillä. Syitä voi olla muitakin, unettomuus, jännittyneisyys, suorituspaineet, ahdistus, sairaudet ja erilaiset kriisit. Erektio voi myös hiipua hetkeksi kiihottumisen aikana, kun mies keskittyy hyväilemään kumppaniaan, se on täysin normaalia. Erektio palautuu kyllä takaisin, kun huomio kääntyy taas miehen hyväilyyn ja kosketteluun. Uskomus siitä, että mies on aina valmis seksiin tuo suorituspaineita ja tästä uskomuksesta olisi hyvä päästä eroon.

Orgasmi ja siemensyöksy

Miehen orgasmi ja siemensyöksy eivät ole sama asia, eivätkä ne tapahdu aina samaan aikaan. Mies voi saada orgasmin ilman siemensyöksyä tai siemensyöksy voi tulla vasta koetun orgasmin jälkeen. Miehet voivat saada myös peräkkäisiä orgasmeja. Orgasmin aikana aivoissa tapahtuu sähköisiä purkauksia ja ne tuntuvat voimakkaana mielihyvän ja nautinnon tunteena. Lihakset kouristelevat, hengitys muuttuu tiheäksi ja katkonaiseksi, pulssi nousee ja iho alkaa punoittamaan. Syke voi nousta maksimisykkeen tasolle, joten tämä menee hyvästä treenistä. Suosittelen.

Miehiltäkin löytyy g-piste. Se sijaitsee eturauhasessa ja sen koskettelu tuottaa monelle miehelle suurta nautintoa. Eturauhasen stimulointi voi johtaa tajunnan räjäyttävään orgasmiin tai peräkkäisiin orgasmeihin. Tähän mielihyvän tunteeseen pääsee käsiksi peräaukon kautta, noin viisi senttiä sisään ja siinä se on. Miehen g-pisteen stimulointiin on myös olemassa erilaisia välineitä, käy tutustumassa niihin täältä. G-pistettä voi kiihottaa myös painelemalla miehen välilihaa, tosin tätä kautta ei pääse niin suureen nautintoon kun peräaukon kautta.

Siemensyöksy tulee yleensä noin minuutin ja 30 minuutin välillä. Sperma purkautuu vauhdilla siemensyöksyn yhteydessä virtsaputkesta, siemensyöksy voi ampaista ulos jopa 45 km tuntivauhdilla. Spermaa erittyy siemensyöksyssä noin 3 – 5 ml. Siemenneste purkautuu sykäyksissä. Ensimmäisessä sykäyksessä tulee eniten siittiöitä, muita sperman ainesosia ovat mm. valkuaisaineet, fruktoosi ja erilaiset mineraalit. Siemensyöksy tekee miehen terveydelle pelkkää hyvää. Säännölliset siemensyöksyt ehkäisevät eturauhassyöpää ja eturauhastulehduksen aikana on tärkeää ejakuloida säännöllisesti. Orgasmi ja siemensyöksy vaikuttavat positiivisesti myös mielenterveyteen.

Sperman maku ja tuoksu on yksilöllisiä, yleensä maku on mieto, hieman suolainen ja kitkerä. Paljon on puhuttu siitä, että mies voi itse vaikuttaa oman siemennesteensä makuun. Tätä kannattaa ainakin kokeilla, siinä on pareille testattavaa pitkäksi aikaa. Erilaiset sitrushedelmät, ananas, vihreä tee, omenamehu sekä makeiset antavat siemennesteelle hyvän, makeahkon maun.  Epämiellyttävä maku spermaan voi tulla jos nauttii voimakkaita mausteita, punaista lihaa, kanaa, kaalia, kahvia, alkoholia, tupakkaa, suklaata ja rasvaista ruokaa.

Onko koolla väliä?

Kaikki miehet ovat varmaan jossain vaiheessa elämäänsä ottaneet mittanauhan käteensä ja mitanneet oman peniksen pituuden. Peniksen kokoa on rinnastettu jonkinlaiseen miehuuden mittaan. Valloilla on ollut ajatus, että iso penis tarkoittaa menestystä naisten keskuudessa. Tämä ei kuitenkaan ole todellisuus. Naisille miehen peniksen koolla ei ole niinkään merkitystä, vaan sillä miten sitä käyttää. Peniksen koko kuitenkin vaikuttaa miehen itsensä ajatuksiin, itsetuntoon ja tunteisiin, tätä ei voi kieltää.

Jokainen penis on omannäköisensä ja -kokoisensa. Juuri sellainen kuin pitää ollakin, omasta peniksestä voi olla ylpeä. Penis kasvaa sen mittaiseksi kuin kasvaa ja that´s it. Siihen ei pysty itse mitenkään vaikuttamaan. Peniksen lepopituus vaihtelee suurimmalla osalla miehistä 6 – 10 senttimetrin välillä. Erektiossa olevan peniksen pituus vaihtelee 9 – 17 cm välillä. Näistä mitoista löytyy toki poikkeuksia molempiin suuntiin. Peniksen koko ei vaikuta mitenkään sen toimintaan, lisääntyminen, seksistä nauttiminen ja nautinnon tuottaminen onnistuvat kyllä. Mielihyvän tuottamiseen vaikuttaa enemmän seksuaalinen itsevarmuus ja halu saada kumppani tyydytetyksi.

Seksissä peniksen koon merkitys riippuu paljon naisesta, naisen anatomiasta ja siitä, millaisesta seksistä nainen pitää. Jotkut naiset nauttivat siitä tunteesta, kun iso penis painautuu syvälle. Toisaalta jos penis painautuu liian syvälle, kohdun kaulalle asti, se voi aiheuttaa naiselle kipua. Jotkut naiset saavat nautintonsa ennemmin klitoriksen ja g-pisteen stimuloinnilla, tässä ei peniksen koko ole merkittävä asia, vaan se miten sitä käyttää. Peniksellä voi esimerkiksi stimuloida klitorista ja tämä voi viedä naisen taivaalliseen nautintoon. Suurin osa emättimestä on melko tunnotonta, joten tästä näkökulmasta peniksen pituudella ei useinkaan ole suurta merkitystä seksuaalisessa nautinnossa. Klitoris, g-piste ja muut erogeeniset nappulat aistivat kosketusta ja tuottavat nautintoa. Emätin on myös hyvin sopeutuvainen eri kokosille peniksille, tarvittaessa se venyy tai sitten supistuu tiukemmaksi. Tärkeää on yhteensopivuus, jotkut naiset tykkäävät isommasta ja jotkut pienemmästä peniksestä.

Markkinoilla on paljon tuotteita, jotka lupaavat isomman peniksen. On olemassa erilaisia pillereitä, venytyslaitteita ja treenejä, joiden luvataan kasvattavan penistä. Minkään vippaskonstin ei ole todettu tieteellisesti toimivan, ne eivät vaikuta mitenkään peniksen kokoon. Ainoa keino suurentaa penistä on pidennysleikkaus, tätä käytetään joskus mikropeniksen kohdalla. Leikkaus on aina riski toimintakyvyn heikkenemiselle, erektio voi olla tämän jälkeen heikompi.

Peniksen koolla on suurin merkitys varmaan miehelle itselleen. Mies saattaa peilata omaa miehisyyttään ja seksuaalisuuttaan peniksen koon avulla. Kumppanin kanssa vuorovaikutuksessa ja seksissä tärkeämmiksi asioiksi nousevat kuitenkin toisen huomioiminen ja avoin keskustelu seksistä, huumorintaju, varmuus ja itseluottamus. Varmuus ja itseluottamus näkyvät, kun mies on tyytyväinen itseensä ja omaan kehoonsa. Tyytyväisyys itseensä on paljon kiihottavampaa kuin se, että kuinka iso penis on.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Lähteet

https://www.hyvakysymys.fi/artikkeli/millainen-penis-on/
https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/siemennesteen-abc/3283308#gs.6pvfh7
https://www.seksuaaliterveysklinikka.fi/yleista_seksista/penis/peniksen_pituus

Seksi ilman orgasmia

Onko seksi mitään ilman orgasmia?

Toiset vannovat, ettei seksi ole mitään jos huippua ei saavuta. Itsensä ja kumppanin tyydyttäminen ovat useille seksissä pääasiallinen tavoite. Moni ajattelee, ettei ole tarpeeksi viehättävä kumppanin silmissä, mikäli kumppani ei saavuta toivottua lopputulosta. Orgasmittomuus voi johtua monesta eri asiasta. Yksittäisiä tekijöitä voi olla esimerkiksi stressi, itsetunnon puute tai erektiovaikeudet. Myöskin liiallinen orgasmin tavoittelu hankaloittaa tavoitteen saavuttamista.

Orgasmin voi kokea myös ilman tyydyttävyyden kokemusta. Onko tällöin orgasmin saavuttaminen pääasia?

Orgasmin saaminen saattaa jäädä kiinni myös siitä, ettei kumppanille rohjeta kertoa halujaan tai toiveitaan seksin suhteen. Seksielämä saattaa olla yksitoikkoista tai mielikuvituksetonta, sellaista mikä ei nostata omia haluja. Etenkin pitkissä suhteissa saatetaan turvautua tuttuun ja turvalliseen tapaan, eikä osata ajatella seksielämän kehittämistä. Orgasmia ei varmasti koeta seksissä oleelliseksi, jos sitä ei ole kokenut tai orgasmin saaminen on vaikeaa. Hyvä piristys voisi olla esimerkiksi erilaiset seksivälineet. Ne tuovat paitsi vaihtelua seksiin mutta saattavat edesauttaa orgasmin saavuttamista. Oman anatomian tunteminen on tärkeää ja itseensä tutustuminen suositeltavaa. On hyvä muistaa, tapa toimia toisen kumppanin kanssa, ei välttämättä päde eri kumppanin kanssa. On myös pyrittävä pois yhdyntäkeskeisyydestä ja rohkeasti opetella muita tapoja harrastaa seksiä. Tärkeää on muistaa, että kaikki on loppujen lopuksi kiinni päänsisäisestä ajattelusta.

On kuitenkin ihmisiä, joille orgasmi ei tosiaan ole niin tärkeää. Tärkeintä heille seksissä on läheisyys ja toisen hyväksyntä juuri sellaisena kuin on. Seksi sitoo ihmisiä voimakkaalla tavalla yhteen ja luo luottamusta. Hetkessä eläminen ja toisen huomioiminen ovat avainasemassa hyvään oloon. Monesta seksi tuntuu hyvältä niin henkisesti kuin fyysisestikin vaikkei orgasmia saisikaan, eikä sitä välttämättä edes tavoitella. Seksi ilman orgasmiakin on rentouttavaa. Seksi vapauttaa ja vähentää stressiä, se voi olla myös hauskaa. Mikäli molemmat ovat tyytyväisiä tilanteeseen ja seksielämäänsä on yhdentekevää tuottaako seksi orgasmia vai ei. Niin kuin muissa asioissa myös seksissä voidaan ajatella, että pääasia on matka, eikä sen määränpää. Seksi siis voi olla hyvää myös ilman orgasmia.

Kirjoittaja: Heidi
Lähihoitaja, sosionomi ja seksuaalineuvoja.

 

Kurkistus miehisiin seksivälineisiin

Siinä missä Sinkkuelämää teki kunniaa sinkkunaisen seksielämälle ennen kaikkea sooloseksin harrastamiselle, ei vastaavaa mallia muille sukupuolille tule heti mieleen. Itsetyydytys on osa seksuaalisuutta, ja olisi tuhoisaa ajatella, että itsetyydytys esimerkiksi tekovaginan avulla olisi häpeällistä tai edes haasteellista sovittaa yhteen miehisyyden kanssa. Ihmisen seksuaalisuus ei saa olla häpeää tuottava asia kenellekään.  

Seksuaalisuus on voimavara ja osa kokonaisvaltaista hyvinvointia kaikilla sukupuolilla ikään katsomatta. Seksin tarkoituksena on lisätä hyvinvointia ja omaa seksuaalista itsetuntemusta tapahtui se sitten yksin tai yhdessä. Jos seksivälineet ovat jo osa seksuaalista hyvinvointiasi, niin hienoa. Jos ei, niin kannattaa jatkaa lukemista ja oppia, mitä seksivälineet voivat olla avuksi, erityisesti niille, joilla on penis.

Liukuvoiteet

Jos seksivälineet ovat vielä tuntemattomia, niin ensimmäiseksi seksin apuvälineeksi, liukuvoide on mitä mainioin valinta.  Liukuvoiteen tarkoitus on vahentää kitkaa, jota voi syntyä yhdynnässä tai seksivälineiden käytön yhteydessä. Hyvä liukuvoide myös kosteuttaa herkkiä genitaalialueita.

Silikonipohjaiset liukuvoiteet ovat pitkäkestoisempia, mutta vesipohjaiset eivät tahraa ja ne sopivat kaikkien kondomien ja lelujen kanssa yhteen. Lisäksi vaihtelua kaipaavalle löytyy makujen puolelta useita erilaisia vaihtoehtoja. Stimuloivista liukuvoiteista löytyy lämmittäviä ja puuduttavia, jotka voivat lisätä nautintoa.

Liukuvoiteen käyttö on erittäin suositeltavaa oli kyse millaisesta seksistä tahansa. Peppuseksissä liukuvoiteen käyttäminen on ehdottoman tärkeää, koska anaalin alue ei tuota kosteutta itse. Myös peniksen pää eli terska nauttii kosketuksesta lisäkosteuttuna huomattavasti enemmän. Liukuvoidetta kannattaa käyttää myös kaikkien seksivälineiden kanssa. Osa liukuvoiteista sopii myös kokovartalohierontaan. Ja se jos mikä toimii esileikkinä kumppanin kanssa.

Penisrenkaat

Penisrengas on omiaan, jos nautintoa haluaa pitkittää ja syventää laukeamisen tuntua. Penisrengas palvelee erityisesti silloin, jos erektio kaipaa lisäboostia. Se puristaa peniksen verisuonia vaikuttaen näin verenkiertoon. Penisrengas auttaa erektion kestoon ja vahvuuteen.

Penisrengasta voi käyttää niin  sooloseksissä kuin yhteisessä seksissä. Sooloseksin avulla voit rauhassa ja  omaan tahtiin tutustua, millaisen penisrenkaan käytöstä nautit eniten ja miten erilaiset renkaat vaikuttavat erektioosi ja laukeamiseesi. Kun opit oman kehosi nautinnosta, osaat myös kertoa seksikumppanillesikin, mistä tykkäät. Penisrenkaan käyttö voi tuoda iloa myös kumppanillesikin. Esimerkiksi penisrengas, jossa on mukana klitoriskiihotin, saa todennäköisesti myös vaginallisen seksikumppanin hykertelemään nautinnosta. Jos kuitenkin haluaa hankkia vain yhden renkaan, voi säädettävä malli olla se paras.

Sama etu toimii myös muilla ulokkeilla ja nystyröillä varustetuilla penisrenkailla. Miehen on mahdollista myös kokea iloa kaksin verroin penisrenkaalla, jossa on eturauhasen hierontaan varten oleva stimulaattori. Eturauhasen, jota kutsutaan joskus myös miesten G-pisteeksi, saa hyväilyä samalla kun penisrengas voimistaa erektiota.

Yksittäistä penisrengasta käytetään useinmiten peniksen  tai kivesten ympärillä, mutta löytyy myös penisrenkaita, jossa kaksi rengasta; toinen peniksen ja toinen kivesten ympärille vedettäväksi. Kivesten ympärillä rengas vahvistaa peniksen erektiota yhtälailla.  Penisrenkaat on useinmiten valmistettu silikonista tai kumista, mutta muitakin materiaaleja on käytetty, kuten terästä. Vaihtoehtoja löytyy. Penisrengas sopii kaikille peniksille ja on mitä helppokäyttöisin seksiväline. Sen ansiosta myös kondomi pysyy paremmin paikoillaan!

Anaalilelut

Anaalinalue on niin erittäin erogeeninen alue, sillä siellä paljon sukuelimiin yhteydessä olevia hermoratoja, joiden stimulointi voi antaa valtavasti mielihyvää. Anaalin alueen stimuloinnissa kannattaa apuna hyödyntää anustappeja tai anushelmiä, joita löytyy monista erilaisista materiaaleista, kuten teräksestä, silikonista tai kumista. Lista on pitkä materiaalien osalta, kuten myös mallien ja kokojen puolesta.  

Miehisen G-pisteen hierontaan eli eturauhasen hierontaan on suunniteltu ihan omanlaisiaan vibraattoreita tavoittelemaan mielihyvää. Anustapin voi asetella peräaukkoon esimerkiksi sooloseksin tai penis-emätinyhdynnän ajaksi, jolloin laukeaminen saattaa tuntua taivaallisemmalta.  Myös joissakin anustapeissa on moottori tai ulosjäävässä osassa välilihaa hierova nystyrä. Anustappien käyttö liittyy pelkästään nautintoon, eikä sen käyttäminen kerro mitään kenenkään seksuaalisesta suuntaumisesta. Anaalilelut ylipäätään sopivat kaikille sukupuolille joko yksin tai yhdessä käytettäväksi. Anustapit ja –helmet  ovat penisrenkaiden lailla helppoja, yksinkertaisia ja edullisia käytössä olevia seksivälineitä.

Anaalileluksi käy tavallinen dildokin mieleisillä mausteilla, mutta on hyvä huomioida etukäteen, että muotoilu on sellainen, ettei se pääse luiskahtamaan kokonaan sisälle. Ulosottaminen voi silloin tarvita lääkärin apua. Minkä tahansa anaalilelun laittamisessa paikoilleen liukuvoidetta kannattaa käyttää, sillä muulla tavoin kosteutta ei anaalin saa. Ensimmäista kertaa anaalilelua peräaukkoon sisään viemisessä kannattaa olla maltillinen koon kanssa.

Penismasturbaattorit

On tutkittu, että orgasmi muun muassa lisää mielihyvähormonien määrää, vähentää stressiä ja lisää tyytyväisyyttä. Ja sooloseksi on orgasmin tavoitettulussa mitä mainioin ja turvallisin tapa lisätä hyvinvointia. Oma käsi on lämmin paijaaja, mutta kannattaa kokeilla myös aitoa vaginaa jäljitteleviä Fleshlighteja ja muita penismasturbaattoreita.

Työmatkoilla tekovagina voi hotellihuoneessa olla mukava seuralainen. Tai jos ei seksiseuran etsiminen innosta, niin tekovagina auttaa tässäkin. Tai tekoanuksia, jos se tuntuu kotoisemmalta vaihtoehdolta. Samoin silloin, kun puolisoiden halut ovat eripariset. Joskus esimerkiksi vauvaperhearjessa seksi ei välttämättä ole imettävän äidin ensijainen toive. Joten, onko tarpeellista, että aktiivisemmalla vanhemmalla on  samaan aikaan ”kuivakausi”, jos sen voi vältettyä sooloseksin apuvälineellä? Se ei automaattisesti tarkoita, että puoliso ei olisi riittävä.

Seksivälineet kaikkien iloksi!

Onneksi suhtautuminen seksivälineisiin on nykyisin huomattavasti sallivampaa kuin ennen. Myös välineiden ostaminen sujuu verkkokauppojen ansiosta helposti ja vaivattomasti. Seksilelut voivat olla yhteisessä käytössä tai sitten on niitä välineitä, joita voi käyttää pelkästään omaksi ilokseen. Orgasmi vapauttaa mielihyvähormoneja ja seksuaalinen tyytyväisyys lisää hyvinvointia. Se on tärkeä asia kaikille sukupuolille ja siihen tyytyväisyyteen on kaikilla oikeus.  

Seksivälinettä hankittaessa kannattaa satsata laatuun. Usein kalliimpi väline on valmistettu laadukkaammasta materiaalista, jolloin se säilyy kestävänä pitempään ja tuntuu paremmalta. Toki yksilölliset mieltymykset huomioiden tässäkin.  Monilla seksivälineillä voi vaikuttaa myös seksuaaliterveyteen, kuten lantionpohjan lihasten kuntoon sukupuoleen katsomatta.

Seksi voi olla hyvää ilman välineitäkin, mutta hyvä seksiväline voi olla arkisen elon sulostuttaja tai se väline, jolla tutustuu omaan seksuaalisuuteensa jokaisessa elämänkaaren vaiheessa. Käy kurkkaamassa, mitä Catty`sillä on tarjota kaikkien iloksi.

Kirjoittaja on Pia Moilanen.
Sosionomi, seksuaalineuvoja ja auktorisoitu seksuaalikasvattaja.

 

Hyvä, parempi, paras seksi?

Millainen olen sängyssä? Olenko tarpeeksi aktiivinen? Osaanko tarpeeksi? Olenko kiihottava? Mitä, jos en osaa tyydyttää kumppania? Mistä tiedän, olenko hyvä? Onko asia näin, että ”temppumestarina” oleminen on takaus seksuaalisesta nautinnosta? Nämä ovat kysymyksiä, joita moni pohtii. Miksi? Ehkä siksi, että kukapa ei haluaisi olla haluttavaa seuraa vällyjen välissä!

Määritelmä hyvästä seksistä ei kuitenkaan ole yksioikoinen. Kuten ei myöskään se, millainen on hyvä rakastaja. Hyvä seksi merkitsee toiselle eri asioita kuin toiselle. Seksi ei ole pelkästään tekniikkaa ja suoritusta, vaan kumppanin kanssa seksi on kohtaamista, kunnioitusta ja toisesta nauttimista. Tapahtui se sitten pitkäaikaisen kumppanin tai uuden tuttavuuden kanssa. Seksin harrastaminen ei ole tae siitä, että rakastuu toiseen tai on ylipäätään romanttisessa rakkaussuhteessa toisen kanssa.

Mikään seksi ei joka kerta ole fanfaarista ilotulitusta. Mutta ilman niitäkään kertoja, ei voi perustaa käsitystä, millaisesta seksistä itse nauttii ja tykkää. Seksin nautinnollisuudesta voi olla vääriä havaintoja, jos seksiä vain suorittaa. Ehkä kelpo tapa selvittää, mikä tuntuu hyvältä, on kommunikoida niin itsensä kuin seksikumppanien kanssa aiheesta. Se, että opettelee tuntemaan itsensä ja hyväksyy itsensä sellaisena kuin on puutteineen päivineen, voi olla askel kohti rennompaa hyvinvointia. Toivottavasti myös rennompaa ja itselle parasta mahdollista seksielämää. Hyvinvoiva seksuaalisuus on voimavara.

Tärkeää voi olla selventää, mitä hyvä, parempi, paras seksi käytännössä itselle tarkoittaa ja kuuluuko siihen joka kerta oma orgasmi. Onko seksi pelkkää yhdyntää vai liittyykö siihen muutakin? Jos seksiin suhtautuu teknisenä suorituksena, voi käydä niin, että suorituspaineet tuuppaavaat itse nautinnon syrjään. Seksin ei tarvitse olla akrobatiaa tai suorasukaista toimintaa. Toki saa olla, jos se tuntuu hyvältä. Yhtälailla sooloseksissä. Sooloseksiäkin tehdään täysin omilla ehdoilla ja vain sitä kokeillaan, mikä kiinnostaa ja tuntuu kutkuttavalta. Teknisyyttä tai ei, jokainen seksin harrastaja, määrittää itse, mitä pitää hyvänä seksinä. Jos omia tai kenenkään toisen rajoja ei rikota, kaikenlainen seksi on oikein.

Kehosi tekee ehkä fyysisen ”työn”, mutta usein seksuaaliseen nautintoon liittyy mielen ja tunteen sulosointuinen mukana olo. Se, että on läsnä sekä itselle että toiselle, voi olla reseptinä kaikkein nautinnollisimpaan seksuaaliseen kanssakäymiseen. Luvan antaminen seksuaaliseen nautintoon ja itsensä hyväksyminen näkyy usein ulospäin muiden huomioon ottamisena ja siinä, että osaa huomioida myös omat tarpeensa ja kertoa niistä. Ei mikään helppo juttu, mutta lopputuloksena voi olla eheämpi ja varmempi käsitys itsestä ja omasta nautinnosta.

Seksiin ei saa kuulua pakottaminen. Kenenkään ei koskaan tarvitse suostua mihinkään sellaiseen, johon ei oikeastaan halua ryhtyä. Eikä kenenkään tarvitse harrastaa seksiä vain osoittaakseen, kuinka kiihkeä tai villi voikaan olla. Seksuaalinen aktiivisuus ei välttämättä myöskään tarkoita automaattisesti, että haluaa seksiä usein, missä, milloin ja miten vain. Seksuaalisesti aktiiviinen voi olla myös siten, että kykenee puhumaan seksistä esimerkiksi kumppaninsa kanssa ja kokee mielenkiintoa seksiä kohtaan.

Toki omia seksitaitoja voi hioa ja opetella, ihan kuin muitakin taitoja. Jokainen seksikumppani on kuitenkin hyvä kohdata yksilönä. Yksi tapa koskettaa toista, ei välttämättä toimi toiselle. Älä siis oleta, mistä toinen tykkää. Vain kysymyllä tiedät. Ehkä tärkein seksitaito, mitä ikinä tarvitsee, on osata kuunnella. Toinen hyvä tapa, on kertoa, mista itse tykkää. Parhaiten omasta seksuaalisesta nautinnosta tulee tietoisemmaksi sooloseksin avulla. Kaikenlaista seksiä varten kannattaa käydä katsomassa, mitä välineitä Catty ́sin valikoimasta löytyy piristykseksi!

Kirjoittaja on Pia Moilanen. Sosionomi, auktorisoitu seksuaalikasvattaja ja seksuaalineuvoja.

Matka orgasmiin

Naisen matka orgasmiin on kaikilla erilainen. Joidenkin matka kohteeseen on pitkä ja matkan varrella voi joutua kysymään apua löytääkseen perille. Jotkut taas ovat perillä ihan huomaamattaan, hyvissä ajoin. Ensin ajattelin kirjoittaa yleisesti naisen orgasmista. Siitä, kuinka orgasmi rentouttaa ja saa helpottuneen hymyn huulille. Ja siitä, kuinka hyvä itsetunto ja hyvä suhde omaan kehoon vaikuttavat orgasmin saamiseen. Lopulta päädyin kuitenkin kirjoittamaan erään naisen matkasta orgasmiin, erilaisiin orgasmeihin, iloon ja nautintoon. Tarinan kautta voit löytää vinkkejä orgasmin saamiseen ja ajatuksia siitä, mitkä asiat orgasmiin vaikuttavat.

Oma koti kullan kallis

Ei halauksia, ei hellyyden osoituksia, ei puhetta tunteista. Näissä tunnelmissa alkoi matkani kohti orgasmia. En tosin lapsuudessani tiennyt, että sitä joskus tulisin tavoittelemaan, enhän edes tiennyt mikä orgasmi on. Minun oli pitkään vaikeaa halata ihmisiä, halusin pitää oman tilani, enkä päästää ketään liian lähelle. Kotona ei puhuttu seksistä, seksuaalisuudesta tai rakkaudesta. Perustarpeet olivat kuitenkin kunnossa. Maslowin tarvehierarkian parin ensimmäisen portaan kohdalta voin epäilemättä laittaa rastin ruutuun. Fysiologiset tarpeet (ruoka, vesi ja uni) olivat tyydytetty, koin oloni myös turvalliseksi. Kolmannella Maslowin portaalla ovat sosiaaliset tarpeet (rakkaus ja kiintymyksen osoittaminen), tämän portaan kohdalla vähän kompuroin lapsuudessani ja nuoruudessani. En koskaan oikein kysellyt keneltäkään seksuaalisuudesta, en osannut kysyä siitä mitään, enkä olisi tiennyt keneltä kysyä. Seksuaalisuus oli vaiettu aihe. Mitäs sitten kaverit? Kavereita oli siihen aikaan vähän, eikä me koskaan esimerkiksi leikitty lääkärileikkejä tai muuten tutkiskeltu toistemme kehoja. Varhaisessa lapsuudessa saadaan eväät seksuaalisuuden kehitykseen, itsearvostus ja kehonkuva alkavat rakentumaan ja opetellaan taitoja kiintyä toisiin ihmisiin. Kehitys on kovin yksilöllistä, joillain se etenee hitaasti ja toiset kehittyvät nopeammin. Oma lapsuuteni oli turvallinen ja hyvä, mutta en koe, että seksuaalinen kehitykseni meni vauhdilla eteenpäin. Eniten kehitykseen vaikuttivat puhumattomuus ja läheisyyden puute, esimerkiksi halauksien muodossa.

Koulutien vaikutus matkaan

Ala-asteen loppumetreillä tapahtui kummia, jotain kutkuttavaa, jännittävää ja uutta. Ihan uusi tunne, joka sai sykkeen nousemaan. Taisin ihastua poikaan tai no, muutamaan poikaan. Itseluottamukseni oli tässä vaiheessa melko huono, en olisi ikinä uskaltanut myöntää, että olen ihastunut johonkin. Kavereiden kanssa jonkun verran puhuttiin pojista, mutta kainosti ja viattomasti. Ala-asteella koulussa ei puhuttu mitään rakkaudesta, läheisyydestä tai seksuaalisuudesta. Media ei vielä tuolloin työntänyt lapsille ja nuorille samanlaista mallia parisuhteista ja seksuaalisuudesta kuin nykyään, ei ollut salkkareita tai temppareita. Kauniit ja rohkeat tosin alkoi jossain kohtaa nuoruuttani ja sieltä sitten otti oppia kuinka erotaan ja sitten mennäänkin sänkyyn exän veljen kanssa, sitten raskaus, ero, naimisiin exän isän kanssa, raskaus, ero. Monimutkaisia kuvioita näytti olevan. Onneksi minulle oli jonkinlainen medialukutaito jostain siunaantunut ja ymmärsin, että tuollaiset kuvioit eivät ole oikeaa elämää. Murrosikä aiheutti hämmennystä, ujoutta ja keho alkoi pikkuhiljaa muuttumaan. Olin epävarma omien ajatusten ja tunteiden puolesta sekä omasta kehostani. Jotkut harrastavat jo ala-asteikäisenä itsetyydytystä ja ovat kehonsa kanssa sujut. Minä olin kovin tietämätön seksuaalisuuteen liittyvästä mielihyvästä ja nautinnosta.

Yläasteella poikiin tuli jo vahvempia ihastumisen tunteita ja uskalsin myöntää sen myös kavereille, mutta seksuaalisuudesta tai seksistä ei edelleenkään puhuttu. Yläasteella opettaja saattoi mainita jotain kondomin käytöstä, pikaisesti ja punastellen. En törmännyt missään vaiheessa kunnolliseen seksuaalikasvatukseen. Joskus seksuaalikasvattajina voivat toimia katu, kaverit tai porno, mutta enpä törmännyt näihinkään. Yläasteella keho alkoi muuttumaan, rinnat kasvoivat ja tajusin, että pian olisi ostettava ensimmäiset rintaliivit. Olin kerran kaverin kanssa kaupungilla ostoksilla ja hän päätti ostaa itselleen rintaliivit, koin tilanteen todella noloksi ja hämmennyin. Kaveri kysyi ostanko minä liivejä, otin punastellen hyllystä yhdet liivit ja yritin piilotella niitä matkalla kassalle. Kaveri kysyi, onko nuo varmasti oikeaa kokoa, vakuutin, että kyllä on. Kotona niitä sitten kokeilin ja totesin, että ne olivat minulle reilusti liian isot. Ei mennyt ihan putkeen ensimmäisten rintaliivien osto. Olisi ollut liian noloa mennä sovittamaan rintaliivejä sovituskoppiin.

verkkokauppabanneri

Itseluottamukseni ei ollut kouluaikana hyvä, en kokenut itseäni kauniiksi tai halutuksi. Kunnes koitti discoilta! Juotiin salaa kavereiden kanssa omppupomppua ja sinä iltana koin ikimuistoisen ensisuudelman. Romanttisuus oli tästä humalaisen haparoivasta suudelmasta kaukana, mutta se oli kuitenkin ensisuudelma, 16-vuotiaana sen koin. Suudelma vaikutti itsetuntooni positiivisesti, joku poika halusi suudella minua. Minussa heräsi seksuaalisia tunteita ja tämä oli tähän mennessä ylivoimaisesti seksuaalisin kokemukseni. Seuraava seksuaalinen kokemukseni oli porno, näin sitä vahingossa telkkarista. Se näytti kielletyltä, mutta niin kovin jännittävältä ja ehkä jopa kiihottavalta. Ensimmäinen kerta kun tunsin selvästi kiihottuvani ja tunsin olevani seksuaalinen. Tässä vaiheessa en vielä tiennyt, että on olemassa sellainen asia kuin orgasmi tai miten ihmeessä sellaisen saisi. En kokenut naiseuttani kovin vahvaksi.

Ensimmäinen orgasmi

Ensimmäinen seurustelusuhteeni alkoi 17 -vuotiaana, tämän myötä koin ensimmäisen yhdyntäni. Tilanne oli turvallinen, mutta tietysti kamalan jännittävä. Minua pelotti kotona kertoa seurustelustani, koska tämän tyyppisistä asioista ei ollut tapana puhua. Ehkäisypilleritkin hankin vanhemmilta salaa. Tämä suhde päättyi eroon, enkä vieläkään tiennyt orgasmista, vaikka ikää oli jo pitkälti yli 20. Sinkkuaikana vapauduin seksuaalisesti todella paljon, halusin harrastaa seksiä ja nautin siitä. Tässä vaiheessa seksuaalinen kehitykseni otti suuria askelia. Toisessa pitkässä suhteessani asiat makuuhuoneessa sujuivat hyvin, oltiin seksuaalisesti melko avoimia ja aktiivisia. Jotain kuitenkin edelleen puuttui, orgasmi. En sitä osannut vaatia, tähän vaikutti selkeästi oma seksuaalihistoriani. Lapsuuden ja nuoruuden puhumattomuus ja tietämättömyys, en ollut tutustunut omaan kehooni tarpeeksi hyvin missään vaiheessa. Tässä vaiheessa itsetuntoni alkoi kuitenkin olemaan hyvä, koin itseni arvokkaaksi, minä kelpasin miehelleni omana itsenäni.

Seuraavaksi päästään puhumaan jo orgasmista! Jotkut saavat ensimmäisen orgasminsa 14 – vuotiaana, jotkut 20 –vuotiaana, minä olin 32 –vuotias, kun koin ensimmäisen orgasmini. Siivosin varastoa ja löysin vanhoja pornolehtiä. Selasin niitä varovasti ja löysin eroottisen tarinan, johon huomasin uppoutuvani. Kiihotuin, muutama minuutti ja ensimmäinen orgasmini oli siinä! Omin sormin, varastossa, tuli vähän puskista, mutta onneksi tuli tai tulin. Tunne oli upea ja tiesin heti, että tätä ilon ja nautinnon tunnetta haluan lisää. Ensimmäisen orgasmin jälkeen homma oli hallussa ja orgasmeja tuli omin sormin koettua aina tilaisuuden tullen. Mietin miksi sain orgasmin juuri nyt. Itseluottamus oli hyvä, lasten synnytysten myötä olin tutustunut enemmän omaan kehooni ja olin tyytyväinen siihen. Ei ollut stressiä, olin terve, elämässä oli kaikki hyvin. Koin itseni naisellisemmaksi kuin koskaan ennen. Nautin myös yhdynnästä, mutta orgasmia kumppanin kanssa en vielä kokenut.

Ajauduin taas sinkkumarkkinoille. Tässä vaiheessa tuli tutuksi erilaiset seksivälineet, lähinnä vibraattorit ja klitoriskiihottimet. Nämä helpottivat paljon sinkkunaisen elämää ja orgasmi löytyi helposti näiden avulla. Sooloseksin apuvälineitä löytyy esimerkiksi täältä. Tinder, tällainen sovellus oli tullut markkinoille helpottamaan sinkkuihmisten kohtaamista. Pitihän se kokeilunhaluisena sinkkuna ladata ja kokea. Tapasin miehen, jonka kanssa löydettiin yhteinen sävel seksin suhteen ja muutenkin ajatukset kohtasivat. Tässä suhteessa koin taas jotain uutta, ensimmäiset orgasmit kumppanin kanssa! Sormilla tai kielellä, mutta yhdessä. Mahtava tunne ja tunsin, että seksuaalisuuteni kehittyy jatkuvasti.

catty's party mainos_edited-1

Tästä lähdetään vauhdilla kohti ensimmäistä orgasmia yhdynnässä. Tämä tapahtui kun olin 37-vuotias, tasan, paras syntymäpäivälahja. Orgasmin jälkeen toki analysoin tekijöitä tämän taustalla. Oltiin tunnettu pitkään, ehditty tutkiskelemaan toistemme kehoja, puhua mikä tuntuu hyvältä ja mikä ei. Yksi tekijä koetun orgasmin taustalla oli avoimuus, olimme puhuneet seksistä paljon ja avoimesti. Tilanne oli turvallinen, minua ei mietityttänyt mikään osa omassa kehossani, en ajatellut miltä näytän tai mitä toinen ajattelee. Mukana oli intohimoa, halua nauttia toisesta. Tässä suhteessa en ole koskaan seksin aikana miettinyt tulevan viikon kauppalistaa, vaan olen ollut aidosti läsnä tilanteessa. Aivot olivat valmiina orgasmille. Saadun orgasmin jälkeen ensimmäinen reaktio oli itku. Onnen itku.

Seksuaalinen kehityskaareni on ollut hitaasti lämpiävä, mutta juuri tällä hetkellä on ihmisen seksuaalisesti hyvä olla. Mietin, mitkä tekijät ovat vaikuttaneet omaan orgasmiini, hyvä suhde omaan itseen ja kehoon, itseluottamus, avoimuus ja puhuminen kumppanin kanssa, luottamus, tilanteessa läsnä oleminen, stressittömyys, kumppanin vetovoima ja taidot. Yksi iso asia, joka on vapauttanut paljon, on oman seksuaalihistorian läpikäyminen. Nyt on päästy huipulle orgasmissa ja myös Maslowin tarvehierarkiassa. Jokainen orgasmi on erilainen, joten vaikka tunnen olevani huipulla, niin tulevaisuutta varten on vielä jäljellä mielenkiintoa ja uteliaisuutta. Matka omaan seksuaalisuuteeni on vielä kesken.

Perillä

Kuten tästä erään naisen tarinasta voimme tulkita, naisen orgasmi on mystisen mahtava asia, mutta joskus vaikea saavuttaa. Jotkut saavat orgasmin helposti, jotkut löytävät sen ajan kuluessa ja joku ei koe sitä ollenkaan. Orgasmin saaminen ei ole kiinni kumppanin taidoista, vaan paljon tapahtuu naisen aivoissa. Aivot pitää olla avoinna ja valmiina orgasmiin. Tutustu omaan kehoosi, katso peilin edessä itseäsi ja löydä naisellisen ihanat kohtasi. Vie peili alapäähän, katso miltä vagina näyttää, miltä klitoris ja häpyhuulet näyttävät. Ota aikaa oman kehon tutkimiseen ja kosketteluun, käytä hyväntuoksuista hierontaöljyä, kokeile mikä tuntuu hyvältä kehossasi. Stressi, kiire ja traumat voivat olla esteenä orgasmille, kuten myös erilaiset sairaudet. Avoimuus on yksi tärkeimmistä asioista, kun asioista pystyy puhumaan, niin se on puoli voittoa. Kumppanin kanssa voi olla joskus vaikeaa puhua seksuaalisuudesta, varsinkin jos siinä on ongelmia. Ongelmat eivät kuitenkaan ratkea sillä, että molemmat pyörittelevät asioita omassa päässään, vaan niistä on uskallettava puhua jos haluaa niihin jonkinlaista ratkaisua.

Seksuaalihistorian läpikäyminen on myös hyödyllinen harjoitus. Voit miettiä omaa lapsuuden perhettä. Onko kotona puhuttu seksuaalisuudesta? Onko osoitettu hellyyttä ja rakkautta? Miten koit sukupuolesi lapsuudessa ja millainen suhde sinulla oli kehoosi? Minkälaista seksuaalikasvatusta olet saanut ja keneltä? Oletko harrastanut itsetyydytystä? Ensimmäinen ihastuminen? Ensimmäinen suudelma? Ensimmäinen orgasmi? Ensimmäinen yhdyntä? Minkälaisissa suhteissa olet ollut? Näitä kysymyksiä kannattaa miettiä ja kirjoittaa ylös ajatuksiaan. Orgasmi on monen palasen palapeli. Jotkut kokoavat palapelin nopeasti ja helposti, mutta joillain palojen kokoaminen voi viedä vuosia, jopa vuosikymmeniä. Orgasmin eteen kannattaa tehdä töitä, sen verran hyvän fiiliksen se tuo.

Nainen, olet orgasmisi ansainnut!

profiilikuva

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja 12/2018 Kouvolasta.