Värikästä rakkautta

On 24 elokuun, 201917 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Seksuaalisuuden moninaisuus

Sitähän se kaikki on, rakkautta rakkautta vaan.

Rakkaus on myönteinen, ihana ja kokonaisvaltainen tunne. Rakastumisen aiheuttama dopamiiniryöppy saa ihmiset iloisiksi ja onnelliseksi. Kaikilla on oikeus kokea aitoa rakkautta, joka saa jalat veteläksi, hymyn huulille ja mielen harhailemaan. Jotkut joutuvat kuitenkin miettimään, uskaltavatko näyttää rakkauttaan avoimesti. Ja jos uskaltavat, niin miten ympäröivä maailma siihen reagoi. Ei ole reilua, jos rakkautta joutuu piilottelemaan ja salailemaan toisten ihmisten reaktioiden pelossa. Ei ole myöskään reilua, että joutuu piilottelemaan omaa itseään. Me eletään täällä vain kerran, siitä pitäisi saada kaikkien nauttia täysillä. Ihmisillä on oikeus rakastaa, iloisesti, avoimesti ja sydän sykkyrällä. Tämä oikeus kuuluu homoille, lesboille, heteroille, biseksuaaleille, muunsukupuolisille, transihmisille, nuorille ja vanhoille, suomalaisille, ruotsalaisille. Yksinkertaisesti kaikille.

Syrjintä sukupuolen, sukupuoli-identiteetin tai sukupuolen ilmaisun perusteella on tasa-arvolaissa kielletty. Seksuaali- ja sukupuolivähemmistöt joutuvat kuitenkin vielä tänäkin päivänä kokemaan syrjintää ja kiusaamista eri yhteyksissä. Asiassa ollaan tultu paljon eteenpäin, mutta vielä on paljon työtä jäljellä. Kuka tämän työn tekee? Vähemmistön edustajat? Poliitikot? Me kaikki? Pride-liike tekee paljon työtä seksuaali- ja sukupuolivähemmistöjen oikeuksien eteen. Pride-liikkeen ja filosofian mukaan homoseksuaalit, biseksuaalit, transihmiset, ja ihan kaikki sukupuoli- ja seksuaalivähemmistöjen jäsenet voivat olla ylpeitä omasta seksuaalisesta suuntautumisestaan ja sukupuoli-identiteetistään. Tuleeko joskus vielä aika, että pride-liikettä ei tarvita? Aika, jolloin kaikilla on oikeus rakastaa avoimesti ja nauttia yhtäläisistä oikeuksista. Toivottavasti tulee. Silloin voidaan juhlia kaikki yhdessä värikästä rakkautta.

Vähemmistöjen edustajat tekevät paljon töitä omien oikeuksiensa eteen. Sen lisäksi, että vähemmistöt tekevät tätä työtä tarvitaan meitä jokaista. Pidetään huolta toisistamme ja kohdataan jokainen kunnioittavasti. Jokaiseen kohtaamiseen voi lähteä avoimin mielin ja antaa tilaa erilaisuudelle. Olemme kaikki erilaisia, onneksi, se on rikkaus. Vaikka olemme erilaisia, olemme kuitenkin samanarvoisia. Jokaisella on vapaus tavoitella omia unelmiaan, monesti haavekuviin liittyy rakkauden löytäminen ja sen kuuluttaminen koko maailmalle. Sallitaan tämä vapaus kaikille.

Seksuaalinen suuntautuminen

Seksuaalinen suuntautuminen kertoo, kehen ihminen rakastuu tai tuntee eroottista vetovoimaa. Jokainen voi vapaasti määritellä oman suuntautumisensa, ja toisaalta jokaisella on oikeus olla määrittelemättä sitä. Yksi nainen ihastuu naiseen, toinen taas mieheen ja kolmas voi ihastua molempiin, neljäs ei koe vetovoimaa ollenkaan. Kun puhutaan seksuaalisen suuntautumisen moninaisuudesta, tarkoitetaan tätä suuntautumisten värikästä kirjoa.

Seksuaalisen suuntautumisen tiedostaminen on yksilöllistä. Jotkut ovat lapsesta asti tietoisia omasta suuntautumisestaan. Monilla ajatukset ja tunteet alkavat hahmottua murrosiässä. Joillakin asiat voivat kirkastua nuorena aikuisena, aikuisena tai vasta iäkkäänä. Vuoden 2017 kouluterveyskyselyssä kysyttiin ensimmäisen kerran seksuaalisesta suuntautumisesta. Kyselyssä toisen asteen opiskelijoista tytöistä noin 15 % ja pojista 7 % vastasivat, että edustavat jotain muuta seksuaalisen suuntautumista kuin hetero.

Seksuaalinen suuntautuminen voi elämän aikana muuttua ja siihen voi tulla matkan varrella erilaisia vivahteita. Suuntautumiseen ei voi vaikuttaa tahdonvoimalla. En voi olla lesbo, vaikka kuinka tahtoisin. Ja toisaalta lesbo ei voi olla hetero, vaikka kuinka haluaisi. Ihminen ei voi valita syvimpiä tuntojaan rakkausasioissa. Ihminen voi valita miten omaa seksuaali-identiteettiä tuo julki, kaikilla on oikeus yksityisyyteen sen osalta. Kiusaaminen ja syrjintä ovat valitettavasti tutumpia juttuja vähemmistöjen edustajille kuin heteroille.

Tässä käsitteitä ja lyhenteitä liittyen seksuaalisuuden moninaisuuteen:

Aseksuaali ihminen, joka kokee hyvin vähän tai ei lainkaan seksuaalista vetovoimaa toisia henkilöitä kohtaan.
Biseksuaali ihminen, joka tuntee vetoa molempiin sukupuoliin.
Queer kyseenalaistaa määrittelyn lokeroihin. Pakenee määritelmiä, joten emme voi tietää, mitä tämä identiteetti kätkee taakseen.
Hetero ihminen, joka tuntee vetoa vastakkaiseen sukupuoleen.
Hlb joskus voit törmätä seksuaalivähemmistöistä puhuttaessa tähän lyhenteeseen (homot, lesbot, biseksuaalit).
Hlbtiq homot, lesbot, biseksuaalit, transihmiset, intersukupuoliset ja queerit.
Homo mies, joka on kiinnostunut miehistä.
Homofobia tarkoitetaan pelkoa ja vastenmielisyyden tunteita seksuaalivähemmistöjä kohtaan. Fobiat ovat tunnetiloja, jotka usein liittyvät pelkoon tuntemattomasta ja tiedon puutteesta.
Lesbo nainen, joka on kiinnostunut naisista.
Panseksuaali ihminen, joka tuntee vetoa kaikkia sukupuolia olevia ihmisiä kohtaan.

Sukupuolen moninaisuus

Sukupuolen moninaisuus kertoo siitä, että jokainen meistä kokee oman sukupuolensa eri tavalla. Minä koen olevani nainen, mutta ehkäpä ihan eri tavalla kuin naispuoliset ystäväni kokevat oman naiseutensa. Mies voi kokea olevansa mies tai vähän naisellisia piirteitä omaava mies. Joku voi kokea, että hänessä on sekä naista että miestä, eikä oikein tiedä kumpi on hallitseva. Joku on sukupuoleton, eikä koe sukupuolta ollenkaan. Joku kokee, että on syntynyt väärään kehoon ja sukupuoli tuntuu väärältä. Jokainen meistä kokee oman sukupuolensa hieman eri tavalla. Nämä sukupuolen vivahteet tuovat väriä ja moninaisuutta maailmaan.

Sukupuolen moninaisuuteen kuuluu myös se, miten ilmaisee omaa koettua sukupuoltansa. Tämä tarkoittaa sitä, miten ihminen toimii ja käyttäytyy ilmaistessaan omaa naiseuttaan, miehisyyttään tai jotain muuta. Ilmaisun tapoja ovat esimerkiksi vaatetus, ulkonäkö, hiustyyli, puhetyyli, ilmeet ja eleet. Nainen voi pukeutua erittäin naisellisesti ja korostaa naiseuttaan korkokenkien, huulipunan ja kynsilakan voimin. Tai sitten nainen voi tuoda esiin maskuliinisia puoliaan meikittä ja pukeutumalla housuihin ja huppariin. Nämä asiat sukupuolen ilmaisussa ovat kulttuurissamme sukupuolittuneita.

Sukupuolen moninaisuus yhdistetään usein sukupuolivähemmistöihin, mutta sillä tarkoitetaan laajasti kaikkia sukupuolivariaatioita. Siihen sisältyy sekä sukupuolivähemmistöt että sukupuolienemmistöt. Sukupuolivähemmistöistä puhuttaessa tarkoitetaan transihmisiä, sukupuolettomia ja intersukupuolisia. Transihmiset on kattokäsite niille ihmisille, jotka eivät määritä itseään kuuluvaksi vain siihen sukupuoleen, mikä syntymässä on napsahtanut kohdalle. Vuoden 2017 kouluterveyskyselyssä yli 5 prosenttia kertoi sukupuolekseen toisen kuin syntymässä määritelty. Transihmiskäsitteen alle sisältyy transsukupuoliset, transvestiitit ja transgenderit.

Intersukupuolisuus tarkoittaa laajaa joukkoa erilaisia kehon variaatioita, joissa kromosomit, sukuelimet, hormonitoiminta tai muut sukupuolitetut kehonpiirteet, eivät ole yksiselitteisesti nais- tai miestyypilliset. Pieni osa intersukupuolisista saa tietää tämän heti syntymän jälkeen. Osa saa tietää murrosiässä, jos kuukautiset eivät ala tai vasta aikuisena, jos esimerkiksi lapsen saamiseen liittyy vaikeuksia. Monet ihmiset voivat elää koko elämänsä tietämättä, että he ovat intersukupuolisia.

Sukupuolienemmistöstä puhuttaessa käytetään sanaa Cis-sukupuoliset, joka on monelle vieras ilmaisu. Cis-sukupuolisen sukupuoli-identiteetti ja sukupuolen ilmaisu ovat hänelle syntymässä määritellyn sukupuolen mukaiset. Esimerkiksi jos syntyy tyttönä, kokee olevansa nainen ja ilmaisee naiseuttaan, tällöin on cis-sukupuolinen.

Tässä käsitteitä liittyen sukupuolen moninaisuuteen:

Androgyynisyys. Androgyynissä eli androgyynisessä ihmisessä on sekä maskuliinisia että feminiinisiä piirteitä. Hän saattaa määritellä itsensä mieheksi, naiseksi vai vaikkapa muunsukupuoliseksi.
Cis. Sanaa cis käytetään kuvaamaan sitä, että henkilön sukupuoli-identiteetti ja sukupuolen ilmaisu ovat hänelle syntymässä määritellyn sukupuolen ja siihen kulttuurissa yleensä liitettyjen odotusten mukaiset.
Intersukupuolisuus. Intersukupuolisuus tarkoittaa joukkoa erilaisia kehon variaatioita, joissa sukupuolitetut piirteet, kuten kromosomit, sukuelimet tai hormonitoiminta eivät ole yksiselitteisesti nais- tai miestyypilliset.
Kolmas sukupuoli. Ihmiset, jotka eivät sijoitu nais-mies-jakoon.
Muunsukupuolinen. Muunsukupuolinen ihminen voi olla sekä mies että nainen, jotakin mieheyden ja naiseuden väliltä tai sitten tyystin tämän jaon ulkopuolella.
Sukupuoleton. Kaikilla ihmisillä ei ole sukupuoli-identiteettiä. Osalle taas sukupuolettomuus voi olla sukupuoli-identiteetti. Sukupuolettomaksi itsensä kokeva voi myös määritellä itsensä termillä agender.
Transsukupuolisuus. Transsukupuolisen ihmisen sukupuoli-identiteetti ei vastaa hänen syntymässä määriteltyä sukupuoltaan. Transsukupuolisen henkilön sukupuoli-identiteetti voi olla mies, nainen ja/tai jotain muuta. Transsukupuolinen ihminen voi korjata kehoaan vastaamaan sukupuoli-identiteettiään.
Transvestisuus. Transvestisuus tarkoittaa, että henkilöllä on tarve ilmaista eläytymällä, pukeutumalla tai laittautumalla toista sukupuolta kuin mikä hänelle on syntymässä määritelty. Transvestiitti on usein tyytyväinen syntymässä määriteltyyn sukupuoleensa eikä hänellä ole tarvetta juridisiin muutoksiin ja/tai lääketieteellisiin korjauksiin sukupuolen suhteen.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Lähteet:

https://seta.fi/sateenkaaritieto/seksuaalinen-suuntautuminen/

https://seta.fi/sateenkaaritieto/sukupuolen-moninaisuus/?gclid=Cj0KCQjwwIPrBRCJARIsAFlVT88_EQRl4tUZS37EyCzqkea-KTtgOtXpJNxT1_ErWqjPMCKkeVkysIEaAtTnEALw_wcB

https://seta.fi/sateenkaaritieto/sateenkaarisanasto/

https://thl.fi/fi/web/sukupuolten-tasa-arvo/sukupuoli/sukupuolen-moninaisuus

Intohimon liekki esiin esileikillä

On 2 maaliskuun, 201918 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Naisen seksuaalisuus

Seksiin kuuluu leikillisyyttä, hellyyttä, läheisyyttä, suudelmia, suuseksiä, yhdyntää ja nautintoa. Hyvässä seksissä on kaikkea tätä, limittäin ja lomittain. Tuoreessa parisuhteessa seksi on kiihkeää ja uutuuden viehätys pitää uteliaisuuden yllä ihan luonnostaan. Tutustutaan toisen kehoon ja sen reaktioihin, kokeillaan mitkä asiat tuottavat mielihyvää ja nautintoa. Pitkässä parisuhteessa seksi voi muuttua rutiininomaiseksi ja tylsäksi, silloin on hyvä pysähtyä miettimään, miten seksielämää voisi piristää. Asian puheeksi ottaminen voi olla vaikeaa, mutta ehdottomasti kannattavaa jos haluaa asiaan parannusta. Uteliaisuus ja leikillisyys auttavat pitämään intohimon liekkiä yllä pitkissäkin parisuhteissa. Seksielämää voi piristää kokeilemalla jotain uutta, karkaamalla seksilomalle tai vaikkapa erilaisten esileikkien avulla. Parhaimmillaan onnistunut esileikki parantaa nautintoa, matka huipulle on täynnä odotusta ja jännitystä.

Perinteisesti on ajateltu, että esileikki alkaa 15 minuuttia ennen yhdyntää ja vain naiset haluavat sitä. Tämä ei pidä paikkaansa, leikitellä voi vaikka koko päivän tai koko viikon. Ja kyllä, on olemassa miehiä, jotka todellakin pitävät esileikistä. Kaikki eivät tietenkään esileikkejä kaipaa, jotkut haluavat suoraan toimintaan. Tästä kannattaa avoimesti keskustella kumppanin kanssa ja selvittää mitä toinen haluaa. Esileikki valmistaa mieltä ja kehoa kohti yhdyntää. Mieli rentoutuu ja keho kiihottuu. Esileikkiin kannattaa yhdistää paljon kosketusta, se lisää oksitosiinin eritystä, joka kertoo mielihyvästä. Koskettaa voi eri tavoin, hellä hipaisu ohimennen, pitkä halaus tai jalkahieronta.

Esileikki on leikittelyä, kiusoittelua ja flirttailua kumppanin kanssa. Joskus se johtaa yhdyntään nopeammin, joskus se on lupaus tulevasta. Aloin miettimään erilaisia esileikkejä. Mielikuvia alkoi tulemaan ja listasin niitä ylös, tässä niistä osa. Toivottavasti löytyy jokaiselle jotakin.

Esileikit pidemmän kaavan mukaan

Esileikin voi aloittaa aamulla suudelmalla ja kuiskaamalla kumppanille, että haluan sut illalla. Työpäivän aikana leikittelyä ja kiusoittelua voi jatkaa lähettämällä tauoilla vihjailevia viestejä kumppanille. Kotiin tullessa kannattaa hoitaa häiritsevät kotityöt alta pois ja vähän vielä venyttää ja pitkittää tilannetta. Minun mielikuvani jatkuu näin: kumppani lähestyy takaapäin ja laittaa kädet ympärille, suutelee niskaa ja korvalehtiä. Hän alkaa hyväilemään hellästi vaatteiden päältä, antaa käsien vaeltaa. Monille naisille toimii rintojen hyväily sekä kiusoittelevat käynnit reiden sisäpinnoilla. Ihailevat sanat ja katseet saavat himot heräämään. Tätä ei tarvitse vetää överiromanttiseksi ja hunajaiseksi, jos se ei tunnu omalta. Jollain tavalla on kuitenkin hyvä viestittää, että haluaa toista enemmän kuin mitään muuta.

Toinen houkutteleva pidemmän kaavan esileikki on tapaaminen pitkäaikaisen kumppanin kanssa kahvilassa/ baarissa/ pubissa. Tapaamisen käsikirjoitukseen kuuluu, että pari ei tunne toisiaan etukäteen, vaan tapaa muka ensimmäistä kertaa. Tässä pääsee heittäytymään jännittävään roolileikkiin. Tämä voi kiihottaa tuomalla tilanteeseen leikillisyyttä ja uutuuden viehätystä. Ilta voi jatkua tapaamisen jälkeen yhteiseen kotiin tai hotelliin, jossa voi sitten katsoa, mihin ilta johtaa.

Eroottinen hieronta on mahtava esileikki, tähän kannattaa myös varata aikaa. Siinä voi nopeasti tunti tai pari vierähtää nautinnollisen hieronnan parissa. Hieronta vaatii myös esivalmisteluja, joten esileikki voi alkaa jo illan suunnitteluvaiheessa. Eroottisesta hieronnasta voit lukea lisää täältä.

Välitön esileikki

Jos ei halua edetä pitkän kaavan mukaan, voi esileikin hoitaa nopeammin. Esileikiksi voi riittää se, että näyttää kumppanille tavalla tai toisella, että haluaa häntä eniten kaikista maailman ihmisistä. Flirttaileva katse tai hellä kosketus ilman sanoja voi saada toisen kiihottumaan ja sitten se on jo menoa. Jotkut kiihottuvat tuhmista puheista tai fantasioiden kertomisesta kumppanille. Joitain fantasioita voi yhdessä miettiä olisiko ne mahdollista myös toteuttaa. Pornon katsominen yhdessä voi kiihottaa monia ja saa tilanteen nopeasti etenemään. Joskus ei tarvita mitään erillistä esileikkiä tai lämmittelyä, vaan ns. pikapano on se, mitä kumpikin haluaa.

Erilaiset rakkauspelit toimivat hyvänä lämppärinä. Usein peleissä on erilaisia tehtäviä ja kysymyksiä, jotka johdattelevat nopeasti oikeanlaiseen tunnelmaan. Kysymysten avulla tulee käytyä kumppanin kanssa läpi asioita, joita ei muuten tulisi kysyttyä. Tässä pelissä oppii kumppanista paljon uusia asioita.

Kauniit alusasut virittävät hyvin tunnelmaan. Ne tuovat itseluottamusta ja kumppanin himot kasvavat niitä ihastellessa. Alusasut voi ostaa vaikka salaa ja yllättää kumppani niihin pukeutumalla. Vaatteet voi riisua niin viettelevästi kuin itsestään parhaalta tuntuu. Tässä kohtaa älä moiti omaa kehoasi, se latistaa tunnelman nopeasti. Kanna kehosi itsevarmasti ja ylpeästi, olet ihana!

Syttyikö liekki?

Tässä oli muutama esileikki, toivottavasti jonkun leikin kohdalla syttyi liekki ja haluat kokeilla näitä yhdessä kumppanin kanssa. Esileikkejä voi keksiä omien halujen mukaan ja kokeilla uusia asioita, mielikuvitus vaan peliin. Leikillisyys voi jatkua myös yhdynnän jälkeen, joka voi johtaa toiselle kierrokselle joko yhdynnän tai vaikkapa suuseksin muodossa. Leikillisyys ja avoin puhe parantavat seksikokemuksia ja pitävät intohimon liekkiä kauemmin palamassa.

Hyvänä esileikkinä toimii myös jutun kirjoittaminen esileikistä 😉

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki.
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.

Eroottinen hieronta

On 26 tammikuun, 201918 toukokuun, 2021 Tekijä tanjakatriina1Kategoria(t): Naisen seksuaalisuus

Hieronta tuntuu ihanan rentouttavalta, eikö vaan? Hieronnan aikana ajatukset irtautuvat hetkeksi arjen kiireestä ja stressistä. Jos haluat astetta intiimimmän kokemuksen, niin kokeile kumppanisi kanssa eroottista hierontaa. Sen aikana ei todellakaan tule mietittyä seuraavan päivän aikataulua tai kauppalistaa, vaan ajatus keskittyy täysin omaan nautintoon ja toisaalta mielihyvän tuottamiseen toiselle. Eroottinen hieronta toimii hyvänä esileikkinä, voitte itse päättää mihin se johtaa. Hierontaan kannattaa käyttää runsaasti aikaa, tämä on mahtava tilaisuus tutustua rauhassa toistenne vartaloihin. Tästä kirjotuksesta löydät hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Valmistautuminen nautintoon

Ensin tehdään ostoslista. Ensimmäinen ja tärkein ostos on ehdottomasti hierontaöljy. Voitte varata tähän esimerkiksi baby oilia, joka on edullinen ja hajusteeton öljy. Jos haluatte ihanalta tuoksuvia silkkisen pehmeitä hierontaöljyjä, niin tässä pari suositusta: Shungan hierontaöljyt miellyttävät aisteja, tuoksuja löytyy mm. mansikka & shampanja ja eksoottiset hedelmät. Nämä hierontaoljyt sisältävät kylmäpuristettua manteliöljyä, viinirypäleensiemenöljyä, seesaminsiemenöljyä ja avocadoöljyä. Lisäksi safloriöljyä, ylang-ylang ja yohimbe uutetta sekä E-vitamiinia. Öljy liukuu hyvin, eikä jätä rasvaista tunnetta iholle. On olemassa myös laadukkaita tuotteita, joissa on yhdistettynä sekä hierontaöljy että liukuvoide, niitä voi turvallisesti käyttää myös intiimialueelle.

Musiikki toimii aina, myös eroottisen hieronnan taustalla. Voitte etukäteen tehdä soittolistan, johon valitsette molempia miellyttäviä kappaleita. Valaistusta kannattaa säätää hieman hämärälle. Ja kynttilöitä! On ihanaa laittaa ympärille palamaan tuoksukynttilöitä tai voitte kokeilla vaikka hierontakynttilöitä. Soijapohjaisista kynttilöistä saatte ihanan lämmintä hierontavoidetta, samalla kun huoneesta tulee miellyttävän tuoksuinen. Sängylle kannattaa varata hierottavan alle iso pyyhe, ettei sänky hieronnan aikana täysin öljyynny. Hierontaan kannattaa varata kunnolla aikaa, niin että molemmat ehtii hieroa toisensa kaikessa rauhassa.

On tärkeää, että huone on tarpeeksi lämmin hieronnan aikana. Puhelimet kannattaa ehdottomasti laittaa äänettömälle, ettei tule häiriötekijöitä nautinnon keskelle. Voitte varata yhteiseen hetkeenne myös kuohuvaa ja pientä naposteltavaa. Hieronnan jälkeen tai välissä voitte kohottaa maljat toisillenne, syödä viinirypäleitä, erilaisia juustoja ja pieniä suolapaloja.

Nyt on valmistelut tehtyinä, siirrytään itse asiaan.

Hieronta

Päättäkää kumpi heittäytyy ensin hierottavaksi ja sitten vaan nauttimaan. Hieroja voi auttaa hierottavaa ottamaan vaatteet pois, vaatekappale kerrallaan, hitaasti ja flirttaillen. Hierojan vaatetus voi olla hierottavan toiveiden mukainen, voi olla täysin alasti tai päälle voi jättää jotain pientä ja eroottista. Hierottava voi käydä sängylle ensin vatsalleen. Hierontaöljy kannattaa olla koko ajan käden ulottuvilla, jotta sitä saa hieronnan aikana lisättyä. Kun sitä on tarpeeksi, se tekee kokemuksesta huomattavasti miellyttävämmän ja kädet liukuvat vartalolla paljon sujuvammin. Seuraavaksi vinkkejä hierojalle eroottisen hieronnan toteuttamiseen.

Ensin voit kosketella hierottavan hiuksia ja hieroa hetken päänahkaa. Tämä tuntuu taivaallisen hyvältä. Kaada sitten hierontaöljyä selän päälle. Kuljeta käsiä niskan ja hartian seudulle, käsivarsiin ja selän alueelle. Voit käyttää hieronnassa voimaa, mutta muista, tässä ei tehdä lihashuoltoa. Tavoitteena on tuottaa nautintoa sekä kiihottaa ja rentouttaa. Tee hitaita liikkeitä, toista uudelleen ja uudelleen, kuljeta käsiä pitkin ylävartaloa. Voit välillä suudella hierottavaa, näykkiä korvalehteä ja kuiskailla korvaan ihania asioita. Käsissä voit edetä sormiin asti, käy jokainen sormi läpi, hiero ja pyörittele.

Sitten voit pikkuhiljaa siirtyä alaspäin. Jos mahdollista, pidä toinen käsi koko ajan kiinni hierottavassa, ettei kosketus missään välissä katkea. Voit siirtyä hierottavan taakse. Kaada hierontaöljyä jalkojen päälle. Anna kätesi liukua pitkin jalkoja, voit hieroa myös jalkapohjat ja varpaat jos hierottava haluaa. Pidä otteesi varmana, mutta pehmeänä. Käy jalat läpi ja kuulostele miltä se hierottavasta tuntuu, voit välillä kysyä miltä tekemäsi asiat tuntuu. Harhaile sisäreisissä, etene sieltä pikkuhiljaa pakaroihin. Tee liikkeet kaikessa rauhassa ja anna hierottavan nauttia. Voit vielä palata hieromaan selkää ja taas pakaroihin. Voit suudella pakaroita ja sisäreisiä, ihan koko vartaloa. Jos nainen on hierojana, voit käyttää apuna rintojasi, kuljeta niitä pitkin hierottavan vartaloa. Etene fiiliksen mukaan.

Kun olet valmis siirtymään intiimialueelle, tee se hitaasti ja varmista, että liukastetta on tarpeeksi. Varmista, että käyttämäsi hierontaöljy sopii intiimialueella käytettäväksi. Hierottava on edelleen vatsallaan. Voit siirtyä pakaroiden hieronnan kautta peräaukon ja välilihan seudulle. Tässä kohtaa voit myös mennä harhailemaan etupuolelle. Jos haluatte, vatsan alle voi laittaa tyynyn, jonka avulla harhailu on vielä helpompaa. Hitaita vetoja edestä taakse. Tässä kohtaa hierottava voi olla jo todella kiihtyneessä tilassa. Ja varmasti myös hieroja.

Kun siltä tuntuu, kuiskaa hierottavalle, että voi kääntyä selälleen. Aloitetaan taas ylhäältä, ensin öljyä ja sitten anna käsien kulkea rintakehällä ja käsivarsissa. Naisen rintoja voi hyväillä. Paljon! Pyöritellä nännejä ja hyväillä rintoja. Moni nainen kiihottuu rintojen hieronnasta. Pikkuhiljaa voit siirtyä vatsan kautta jalkoihin, sisäreisiin ja sieltä intiimialueelle. Tee nämä vaiheet hitaasti. Miehen penistä ja kiveksiä voi hieroa pehmeästi, pitkillä liikkeillä. Nainen voi nauttia häpyhuulien hieromisesta, välillä käyden klitoriksen päässä ja emättimen aukolla. Muista klitoriksen kohdalla hellä ja pehmeä kosketus. Sormia voi viedä myös emättimen sisään ja tehdä siellä taikojaan. Ja muistithan taas liukkarin? Kukaan ei kiellä käyttämästä suuta apuna tässä hieronnan loppuvaiheessa. Tässä kohtaa voi orgasmi olla lähellä. Voitte edetä orgasmiin asti jos haluatte tai sitten voitte päättää hieronnan yhteisestä sopimuksesta. Hieronta voi päättyä suuseksiin tai yhdyntään, ihan miten tilanne teitä vie.

Kun toinen on hierottu ja saateltu kenties huipulle, voitte vaikka kohottaa maljat toisillenne ja ottaa pientä välipalaa. Keskustelkaa miltä hieronta tuntui ja mikä tuntui erityisen hyvältä. Pienen lepohetken jälkeen vaihtakaa rooleja, hieroja pääsee nauttimaan hierottavana olemisesta.

Aistien talo

Jos haluatte kumppanisi kanssa tutustua syvällisemmin eroottisen hieronnan maailmaan, voitte osallistua esimerkiksi Aistien talon eroottisen hieronnan workshoppiin. Tämä sopii mainiosti kaikille rohkeille pareille, jotka haluavat jännitystä elämään. Workshopista saa hyviä vinkkejä eroottisen hieronnan toteuttamiseen ja siellä pääsee sitä myös kumppanin kanssa harjoittelemaan. Ensin kouluttajat näyttävät esimerkin hieronnasta mallinaisella ja -miehellä sekä antavat käytännön vinkkejä. Tämän jälkeen mukana olevat parit pääsevät itse kokeilemaan ja nauttimaan. Workshopissa voi halutessaan pitää alusvaatteet päällä tai sitten voi riisuutua täysin alasti. Tähän osallistuminen vaatii rohkeutta ja heittäytymistä, mutta tunnelma aistien talolla on avoin, lämmin ja rohkaiseva. Jännitystä elämään.

Kokeilun kautta nautintoon

Ensimmäisellä kerralla on hyvä kysellä välillä hierottavalta miltä kosketus tuntuu. Hieronnan jälkeen voitte rauhassa keskustella minkälainen kosketus tuntui hyvältä, mihin ei saa koskea tai mihin voisi koskea hellemmin. Opitte hieronnan avulla tuntemaan paremmin toisianne ja minkälaisia reaktioita kosketus saa aikaan eri puolilla kehoa. Seuraavalla hierontakerralla tiedätte jo mikä saa kumppanin kiihottumaan ja miten on hyvä koskettaa. Avoin keskustelu ja rehellisyys kehittää kumppania hierojana.

Nauttikaa toisistanne!

Ihania hierontaöljyjä pääset tilaamaan täältä.

Kirjoittaja on Tanja Lähteenmäki
Sairaanhoitaja, hoitotyön opettaja ja seksuaalineuvoja.